Vitamīni svara zudumam

organisma bieži ir diezgan veseli cilvēki nevar zaudēt svaru, un bieži vien iemesls ir tas, ka trūkst barības vielu un būtiskām vielu. Lai aizpildītu viņu ķermeni, ir daudz vitamīnu, kas veicina svara zudumu.

vai svara zudums vitamīni Veicināt: mīts vai realitāte, labumu vai kaitējumu ķermeņa ^

Vitamīni bieži veikt, lai uzlabotu stāvokli matu un ādas, bet daži cilvēki sapratīs, ka tie arī palīdz samazināt svaru un efektīvi.

Tas ir saistīts ar nepareizu funkcionēšanu iekšējo orgānu dēļ vitamīnu deficīta vai vitamīnu trūkumu, bet to var labot, izmantojot vitamīnus svara zudums.

arī ieteicams lietot vitamīnus svara zudums, ja jūs izmantojat stingru diētu, jo tas atņem ķermeņa ēterisko vielu viņam, tā, ka ietekme var rasties, piemēram, sausumu un matu izkrišana, kā arī priekšlaicīgu ādas novecošanu.

Kādi vitamīni dzert svara zudums:

• C vitamīns: uzlabo imūnsistēmu un paātrina tauku sadedzināšanu;
• vitamīns E: Novērš matu izkrišanu un ādas novecošanos, mazina absorbciju kaloriju;
• B vitamīni: samazināt apetīti, normalizē vielmaiņu, veicina strauju dedzināšanu tauku šūnās;
• A vitamīns noderīga diētas, jo tas novērš striju laikā;
• Vitamīni D: normalizē minerālu vielmaiņas, samazina apetīti.

Zinot to, vitamīni, lai svara zudums, jūs varat viegli izvēlēties vispiemērotāko par sevi, bet ir jāuzskata iezīme dažas no tām ir tendence uzkrāties - piemēram, A vitamīna, - tāpēc tas ir ļoti svarīgi, lai izvairītos no pārdozēšanas, jo pretējā gadījumā var rasties pusēefekti.

Visi vitamīni vielmaiņu un svara zudums ir sadalīti divās grupās: B un C

• ūdenī šķīstošo vitamīnu;
• taukos šķīstošo vitamīnu, svara zudums: A un D2.

Atšķirība starp tiem ir fakts, ka ūdenī šķīstošs patērēts ātri ķermeni un neuzkrāj un taukos šķīstošo uzkrājas aknās, un pārdozēšana galvenokārt atspoguļoja to viņas darbu.

Ja pareizi lietot vitamīnus, lai stiprinātu imūnsistēmu un svara zudums, tad nekādas blakusparādības nav, un papildus svara zudums, jūs varat saņemt matu stiprināšanai un atbrīvojoties no ādas problēmas.

Vitamīni svara zudumu un uzlabo vielmaiņu: devu, kā piemērot mājās ^

vitamīnus ar hroma par svara zudums

Šādas vitamīnu kompleksi uzlabotu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu apmaiņu, un bieži izmanto, lai atbrīvotos no kilogramu. Tām ir jāveic šādi:

• ne vairāk par 200 mg dienā;
• Ir ieteicams lietot tos, kamēr diētas.

C vitamīns uzturs

Pieņemt askorbinki šādi piesardzīgi, jo tie ir pietiekami augsts kaloriju: 399 kcal ietverti 100 g produkta. Vislabāk ir izvēlēties dabas vitamīnu avotus:

• Āboli;
• upenes;
• Spināti;
• brokoļi;
• Citrusaugļi;
• Rosehip. Vitamin E

slimming

Šis vitamīns tiek ražots veidā, kapsulas, vai šķidru šķīdumu, un tas ir nepieciešams, lai izmantotu kā šādi:

• par 1 gabalu.dienā vai 15 mg šķīduma;
• Protams nevajadzētu ilgt ilgāk par mēnesi.

B vitamīni svara zudums

komplekss B vitamīnu parasti ir parakstītas slimībām, nervu sistēmas, ādas vai kuņģa-zarnu trakta, bet tas ir efektīvs svara zudums:

• Mēs ēdam pa 1 tableti trīs reizes dienā;
• Kursa ilgums - ne vairāk kā 2 mēneši.

A vitamīns slimming

Šis vitamīns tiek ražots kā eļļainu šķīdumu vai dražejas, bet tas ir jāpiemēro šādi:

• Dzert katru dienu 1 tablete pēc 20 minūtes pēc ēšanas;Ja izmanto
• risinājums, notekūdeņu deva nedrīkst pārsniegt 10 pilienus;
• Ārstēšana ilgst ne vairāk kā mēnesi. D vitamīns

slimming

Ir vairāki preparāti, kas satur dažādu vitamīnu D:

• ergocalciferol( vitamīns D2);
• Wigantol( D3 vitamīns);
• Idėjos( Vitamin D3 ar kalciju).

Vitamīni Omega 3 slimming

visizplatītākais un efektīvs preparāts ar saturu nepiesātināto taukskābju ir "Vitrum kardio Omega-3" kapsulas:

• ņem 1 kapsulai dienā 20 minūtes pēc ēdienreizes;
• Ārstēšanas kursam jābūt vismaz 3 mēnešiem.

Vitamīni Complivit novājēšanu

iezīme kompleksa "Complivit Shining", ir, ka tas palīdz samazināt apetīti un labvēlīga iedarbība uz ādu un matiem. Viņš ir pieejams tablešu formā, kas burkā:

• maltītes laikā dzert dienā 1 tableti;
• ēst tas var būt 1-2 mēnešus, un pēc tam veikt pārtraukumu un atkārtot.

Tiesības Vitamīni svara zudums

kompānijas "Evalar" ražo unikālas vitamīnus, kas veicina strauju sadedzināšanu ķermeņa tauku:

• uzņemti ar ēdienu 1 tablete dienā;
• Ilgums - 1 mēnesis.

Doppelgerts Vitamīni svara zaudēšanas

sarežģītu Doppelgerts "No A līdz cinka" satur vitamīnus A, B komplekss, C, D un E, un izmantot to, cik nepieciešams:

• maltīti 1 tableti dienā laikā;
• kurss - 2 mēneši.

Vitamīni Vitrum slimming

Visbiežāk tas ir zāles, ko lieto, lai uzlabotu efektivitāti diētas:

• patērē maltītes katru dienu laikā;
• Ilgums - 8 nedēļas.

Kādi vitamīni svara zudums efektīvāko: atsauksmes, padomi, rezultātu novājēšanu ^

laikā diētas, ir ļoti svarīgi, lai sniegt savu ķermeni ar vitamīniem, jo ​​trūkuma dēļ liela negatīva viņam sekas var būt barība viņam, ko var novērst arderīgas bioloģiski aktīvās piedevas.

atsauksmes par vitamīniem svara zudums:

Alla, 25 gadi:

«Complivit sistemātiski, jo šie vitamīni savā laikā ir palīdzējuši man, lai apturētu matu izkrišanu. Tagad es ievēroju, ka nav pull pēc sākuma to uzņemšanas ar pārtiku ar briesmīgo spēku, kā iepriekš - tas ir mans vienīgais labums, kā diētu ar tiem, lai izturētu daudz vieglāk »

Tatiana, 29 gadi:

« Man nav nopirkt jebkuru narkotikas,bet vienkārši izmantoja Ducane olbaltumvielu diētu. Es uzskatu, ka vienā un tajā pašā jūras veltes, gaļas un olu nesatur mazāku daudzumu vitamīnu, kas ir noderīga veselībai. Mans draugs arī izvēlējāmies citu svara zudums metode - dārzeņu ražošanu, un vienlaicīgi saņem Doppelgerts, un svara zudums viņa notiek diezgan ātri, »

Anastasijas, 33 gadi:

« Diētas laikā palīdzēja man tikt galā ar pastāvīgu bada sajūta vitamīnu labās: zaudēt svaru ar tiemkaut kā bija vieglāk. Starp citu, mēnesi no to saņemšanas es zaudēju apmēram 17 kg »