Mēneša svara zudums

piparmētru ir pazīstama ar tās ārstnieciskas īpašības, lai ārstētu elpošanas ceļu slimības, bet daži cilvēki zina, ka tas ir labi un palīdz cīnīties ar aptaukošanos.

Piparmētras svara zudums: noderīgas īpašības un iedarbības ^

derīgās īpašības piparmētrām, svara zudums sakarā ar to, ka tas ievērojami samazina apetīti - attiecīgi, nevis parasto partijas 400 g cilvēks ēd tikai 200 g

Šādas funkcijas ļauj to samazināt svaru īsālaiku, bet tas ir nepieciešams ņemt vērā, ka dažas piparmētru dzēriens nevar darīt, un par labāko efektu, ir vēlams ievērot diētu.

Kā pieteikties piparmētru novājēt:

• varat pagatavot dažādus dzērienus ar piparmētru novājēšanu tējas, uzlējumi, kokteiļi;
instagram viewer
• arī ieteicams pievienot augu pārtiku, piemēram, salātos. Tie pievienos nedaudz kalorijas, bet to varēs samazināt.

vajadzētu zināt, ka piparmētru lapas ir tikai 49 kalorijas uz 100 gramiem, bet, ja jūs sagatavot tos uzlējumus un tējas, tās būs bez barības. Pieskaitot kokteiļiem jums ir nepieciešams apsvērt citu kaloriju pārtikas produktiem, bet parasti tas ir tikpat zems.

Mint diēta: plusi un mīnusi

Pieteikums piparmētru uzturs ir liels ieguvums visam ķermenim:

• paaugstina imunitāti, jo tas satur daudz vitamīnu, naftas un citu poleznyeveschestva;
• Samazina ēdiena vēlēšanos;
• Palīdz pārsūtīt pat vissarežģītāko uzturu;
• Samazina asinsspiedienu.

Ir arī vairākas kontrindikācijas: ēst dzērienu ar piparmētru gipotonikam neiespējamu, kā arī tiem, kuriem ir alerģija pret to.

Sakot Vai piparmētru zaudēt svaru, ir jāpatur prātā, ka pat visspēcīgākais tauku dedzināšana tabletes var nedarboties, ja diēta dominē taukiem. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, jums ir nepieciešams, lai līdzsvarotu savu ēdienkarti tā, ka tā tika dota priekšrocība olbaltumvielu un ogļhidrātu lēniem: gaļa, zivis, dārzeņi, augļi, ar zemu tauku raudzēti piena produkti, uc

Zaudēt svaru ar palīdzību piparmētru: indikācijas, kontrindikācijas, kā pieteikties, receptes ^

tēja ar piparmētru un ingvera notievēšanas

Lai tēju, rīkojieties šādi:

• sasmalcina nedaudz ingvera saknes, ielieciettas pannā, aizpildīt divas tases ūdens un vāra 20 minūtes;
• noņemiet no karstuma, pievieno piparmētru un citronu balzams lapām, pagatavota uz 10 minūtēm;
• Mēs ņemam 1/3 tase, iepriekš pievienojot citronu sulu.

Zaļā tēja un piparmētru novājēšanu

Šāds dzēriens tiek piedāvāts dzert dienas laikā:

• Brew no verdoša ūdens 1 ēdamkarote 1 litram.lzaļā tēja 20 minūtes;Pievienojot
• zariņš piparmētras, ievērojot stāvēt 10 minūtes, pēc tam dzert.

kokteilis ar piparmētru slimming

Cocktail ieteicams dzert tukšā dūšā diena:

• Cut piparmētru lapas 1-2 un gurķi, sajauc to ar 1,5 litriem zema tauku jogurts;
• Beat ar blenderi.Ūdens ar saburzīja

slimming

recepti šī dzēriena ir ļoti vienkārša:

• Brew pavedieni piparmētra no 1 litru verdoša ūdens, ievērojot 1 h;
• Dzeriet nevis parasto ūdeni.

novājēšanu tēja ar piparmētru un kasijas

Pastāv arī īpašs zāļu tēja "Altaja №3», kas ietver Senna, rožu gurniem, thoroughwax, ceļmallapa, piparmētru un kukurūzas zīda. Tam ir maiga caurejas ietekme un ātri attīra zarnas.

Lietošanas noteikumi:

Aizpildiet

• 1 paciņa 200 g vārītu ūdeni 10 minūtes;
• Dzert divreiz dienā 1 glāzi ēdienreizes laikā.

piparmētru tēja un piens tēja

Tas ir arī viegla caureju darbība:

• 1 tējk. .kaltētas lapas piparmētru un 70 g lapu tēju pārlej vārītu ūdeni, filtru, pievieno 400 ml piena un nedaudz krējuma;
• sajauc atsevišķā traukā citronu sulu, sāli un cukuru;
• savieno divas sastāvu, dod to stāvēt pusstundu ledusskapī.

tēja ar piparmētru un timiāna notievēšanas

Šis dzēriens ir sagatavoti šādi:

• Mix 10 g sausā pulverveida piparmētras un timiāna dzinumu, pievienojot to ūdens vāra vidējā siltumā 20 minūtes;
• filtrs.

tēja ar citronu balzams piparmētru un notievēšanas

dzērienu sagatavošanas process ir šāds:

• Ņem vienādās daļās un balzams piparmētra, vārītu ūdeni;
• Atstājiet infūziju 10 minūtes, tad dzeriet.

tēja ar citronu piparmētru un slimming

Šāda tēja ne tikai palīdz samazināt svaru, bet arī atbrīvoties no vīrusu elpošanas trakta slimības:

• bukleti piparmētra pagatavotu 200 g verdoša ūdens, pievienojot dažus citrona šķēles un 1 tējk. .medus;
• dzēriens.

Mint svara zudums: atsauksmes, rezultāti, padomi ^

Mint un notievēšanas līdz ar to palīdz sasniegt lielāko pozitīvo ietekmi uz visu ķermeni, jo šis augs ir koncentrēta daudz barības vielu. To lieto dažādās jomās, taču nesen tas ir kļuvis izplatīts dietilētikā.

Kas svara zudums rezultāti ar piparmētras var iegūt tikai vienā mēnesī:

• svara samazināšanas 10-15 kg;
• Paaugstināta imunitāte;
• Veselības uzlabošana.

Ārsti par zaudēt svaru, izmantojot piparmētru:

Oksana, 33 gadus vecs, dietologa:

«jau sen ir pierādīts, ka piparmētru arī mazina apetīti, tāpēc dažreiz es ieteiktu jums, lai dzert tēju, pamatojoties uz to, lai saviem pacientiem. Es nezinu, ka tas palīdz zaudēt svaru vairāk - dzērienu vai diētu - bet mēnesi vēlāk viņi izskatās daudz plānāks »

Tatjana, 38 gadi, terapeits:

« Tēja ar piparmētru jums ir nepieciešams dzert, ne tikai svara zudums, bet arī profilaksei akūtām respiratorām slimībām. Ja persona regulāri izmanto to pirms došanās gulēt, tad tas ir iespējams, ka viņš ļaus izvairīties no slimībām, piemēram, SARS vai gripu »

Olesya, 43 gadus vecs, dietologa:

« Mint vislabāko palīdzību sākumā uztura, kad personai nav laika, lai pierastu pieuz jaunu ierobežotu uzturu. Ja šajā laikā dzert tēju no tā, tas samazina risku neveiksmes »