Kāda ir ortodoksālo svētku izmantošana veselībai?

Priekšrocības pareizticīgo gavē veselības šodien daži cilvēki šaubos, jo liesa pārtikuatļauta Gavēņa laikā, ir, pēc diētas, ideāls veids, lai palīdzētu ķermeņa attīrās no toksīniem, atvieglotu to un sniegt gremošanas sistēmu pārtraukumu.

pareizticīgo gavēni un veselība ^

Šodien, iespējams, neviens neapšauba, ka mērenība uzturā ir ļoti nepieciešams, lai katrai personai.Ārsti ir vienisprātis, apgalvojot, ka galvenais cēlonis visām slimībām ir, bez izņēmuma, pārpūle, pārēšanās un toksinemiya - saindēšanās toksīniem un indēm.

Ja tas nav par šo kaitīgo faktoru, cilvēks var viegli dzīvot līdz 150 gadiem, jo ​​tas ir tik izstrādāta mūža ilgumu viņa ķermeni. Par nervu izsīkums un ka visas slimības izraisa nervu, zināt un saprast visu, bet, lai pasargātu sevi no stresa mūsu trakajā laikā ir gandrīz neiespējami.

emocionālā nestabilitāte, dažādas bailes, trauksme un nenoteiktību uzmācas cilvēka nervu sistēmu un mazina tās rezerves nervu enerģiju. Lai nomierināt sevi un tajā pašā laikā, lai uzmundrināt, cilvēki sāk uzņemt lielos daudzumos kafija, tēja, šokolāde, dažādas caffeinated bezalkoholisko dzērienu, tabakas, alkohola un dažreiz narkotikām, nekā radīt milzīgu kaitējumu. Ar

toksinemii arī izraisa piemīt gandrīz visiem mūsdienu cilvēkiem nepareizu un nesabalansētu uzturu. Power monotons slikta ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, pārtikas ātrās ēdināšanas un pusfabrikāti noved pie tā, ka cilvēks cenšas kompensēt šo trūkumu, ēd daudz vairāk, nekā viņš ir vajadzīgs.

Rezultātā pārpalikums pārtikas nevar pilnībā sagremot un absorbēt, un līdz ar to daļēji nogulsnējas veidā tauku, un daļēji joprojām neapgūts, un tiek deponēts formā toksīniem, kas izraisa saindēšanos ar visa organisma un noved pie daudzām slimībām.

Bez nepietiekamu uzturu, noved pie slagging vērā to, ka cilvēki sāka dzert pārāk maz ūdens un bieži vien apšaubāmas kvalitātes. Persona ir ļoti svarīgi dzert vienu dienu vismaz 2 litri parasta tīra ūdens, lai izveidotu ikdienas fizioloģisko zaudējumus.Ūdens kā labākais dabas šķīdinātājs ir vienkāršākais un perfekts līdzeklis attīrīšanas toksīniem un indēm, bet tas ir jānāk regulāri un pietiekamā daudzumā.Pārsvarā

intoksikācija procesa nelabvēlīgi vides apstākļi, kā rezultātā organismā saņem dažādas toksisko gāzu, nitrāti, smago metālu, kā arī pārmērīgas bagātināšanas iedzīvotāju antibiotikām un citām zālēm, ja vien absolūti nepieciešams.

Priekšrocības pareizticīgo gavē veselības ^

Kas ir pārsteidzoši ir tas, ka ieguvums no pareizticīgo pozīciju ir lieliska ne tikai cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, bet arī sāpīgi plānas, jo pēc badošanās organismu iegūst savu parasto veselīgu svaru.

Lean pārtika, kas sastāv galvenokārt no graudaugiem, augļiem un dārzeņiem, ir ļoti noderīga devu, jo tas satur daudz vitamīnu un mikroelementu, kā arī šķiedras, kas ir galvenais "tīrāku" un izdedžu citu toksisko atkritumu, kas gadiem ilgi puves un sadalās zarnās.

zarnās šķiedras darbojas kā otu, noskrāpējot sāniem visu nevajadzīgo nogulsnēšanos, absorbē toksīnus un gļotas, kas ir ļoti daudz reibuma organismā.Tas ir arī ļoti noderīgs īstermiņa vienas dienas badošanās Gavēņa laikā, kas vēl vairāk stiprinās ķermeni, jo badošanās pats par sevi ir ļoti noderīgi, un ārstē daudzas slimības, un ēdiens pēc liesas pārtika uzlabos šo efektu vairākas reizes.

Turklāt Diētas apjoms kuņģī ir samazināts, un nepieciešamība pēc pārtikas ir ievērojami samazināts. Tas nāk no fakta, ka pārtikas, piemēram, graudaugu, sakarā ar klātbūtni savā struktūrā ogļhidrātu un šķiedrvielu, turklāt, kas ir ļoti noderīga, radot sāta sajūtu, ir gandrīz visu dienu.

Jūs esat droši vien ievērojuši, vairāk nekā vienu reizi, kas cieši pusdienas ātrās ēdināšanas tīklu, bija pārsteigts, lai atrastu, ka jūs drīz justies izsalkuši vēlreiz. Tas nav pārsteidzoši, jo šis ēdiens ir ļoti slikta šķiedrvielu, olbaltumvielu un vitamīnu, un nesniedz sāta sajūtu, bet arī tauku un kaloriju, kas noved pie pārēšanās un aptaukošanās.

pareizticīgo pozīcijas nepārprotami stiprina veselību, regulē vielmaiņu un tādējādi vienlīdz noderīgi slimos un veselīgi, bet slims un vājš ir atļauts nedaudz samazinājās uzturā.

Pat diabēta slimnieki var ātri, neskatoties uz aizspriedumiem, ka viņu uzturs noteikti ir gaļa.Šī informācija ir maldinoša, jo, lai uzturētu nepieciešamo cukura līmeni asinīs šiem pacientiem nav nepieciešama gaļu un olbaltumvielas. Un, kā zināms, proteīni ir sastopami ne tikai gaļā un ir ne tikai dzīvnieku, bet arī augu izcelsmes. Piemēram, daudzi olbaltumvielas satur riekstus, sēklas, pat maizes.

apgalvoja, ka cieņa pareizticīgo pozīcijas ir ļoti grūti, un daudzi baidās, ka viņi nav daudz dienu piedzīvot izsalkuma lēkmes. Bet tas tā nav, jo, kā jau minēts, tas pats graudaugu dod sajūtu pilnības, vieglumu un dzīvīgumu, ka jūs pat pārsteigts, ka mēs varētu būt apmierināti, bez gaļas.

Jo bieži mēs ēdam nevis tāpēc, ka viņi ir izsalkuši, bet tāpēc, ka viņi vēlas kaut ko garšīgu, kas parasti ir salds, ka liekā ir klātesošs katrā ledusskapī, izraisot kārdinājumam uzkodām.Šajā brīdī ir teiciens: ". Vai jūs vēlaties ēst - ēst ābolu, jūs nevēlaties, ābolu - tātad, negribu ēst"

Šīs uzkodas ir tikai slikts ieradums, kas var arī tikt izskausta, nosakot sev par to, vērojot pareizticīgo gavēni, jūs to darāt tikai dēļ savas veselības, jaunības un skaistuma, jo neviens, izņemot jūs, nevar izdarīt. Nevienas tabletes nepalīdzēs tīrīt un uzlaboties, jo tas regulāri ievēro pareizticīgo gavēni.

īpaši mūsdienās, ar šādu pārpilnība pārtikas, tas vienmēr ir iespējams dažādot diētu, piemēram, vāra to pašu auzu un apkaisa tos ar rīvētu valriekstiem - iegūtu perfektu garšīgs, sātīgus un veselīgu ēdienu.

Cilvēkiem ar aptaukošanos un lieko svaru atbilstību pareizticīgo Badošanās ir lieliska iespēja atgriezties savā parastajā svaru bez stresa uz ķermeņa, kas notiek saskaņā ar dažādiem nesabalansēta diēta, no kuras vēlāk neizbēgami sypyatsya matu, galloping hormonus, samazināta imunitāte, un ir citas nepatikšanas.

Ko es varu ēst, kad badošanās ^

gavēņa ēdiens, ja pareizi sastādīts izvēlne var būt ne tikai noderīga, bet arī ļoti garšīgs:

• Jūtieties brīvi eksperimentēt ar mājas sagatavošanu - dažādas marinādes,marinēti un skābēti kāposti, kā arī saldēti pusfabrikāti no cukini, papriku, sēnes, gurķi.

• Kashi pavārs nav parasta, bet ar papildus zaļumiem un dārzeņiem - piemēram, griķus ar sēnēm, pērļu prosas ar skvošu vai ķirbi.

• V var pagatavot dažādos kartupeļu ēdieniem - kartupeļu pankūkas, ceptiem kartupeļiem krāsnī, pildīti ar sēnēm un citiem dārzeņiem.

• ievietot ir daudz dažādu zupas - dārzeņu zupa, sēņu zupa, konservētas pupiņas vai jaucējalgoritms kartupeļi, redīsi, gurķi, zaļumi un bietes.

ievērojot pareizticīgo pozīcijas, lai jūs beidzot pierastu pie veselīgu uzturu, kas nevēlas ēst taukainu, cepta un kūpināto pārtika un zaudēt jauniegūtās veselīgus paradumus diētu un dzīvesveidu.

tīrīt savu ķermeni un piepilda to ar visu nepieciešamo, izmantojot pareizu uzturu, jums ir pārsteigti uzzinot, ka jums vairs nav nepieciešams, kafijas un citu stimulantu normālai darbībai, jo būs bez viņiem jautrs, enerģisks un funkcionāls.

iesakām jums noskatīties šo video par to, kā ēst gavēņa laikā - gardas, sirsnīgs un ar maksimālu labumu veselībai: