Ka tas nav iespējams pie glaukomas: dzīvot piesardzīgi
Pēc "Glaukomas" diagnozes izmaiņas cilvēka dzīvē.Tagad visi gan ārsta, gan pacienta centieni ir vērsti uz to, lai novērstu slimības progresēšanu un atliktu nepatīkamās komplikācijas.Šajā gadījumā ārstēšanu vien nepietiek, jums ir jāpārskata jūsu paradumi, uzturs, ikdienas rutīnas.
Pēc pirmajām nepatīkamajām acu sajūtām, galvassāpēm vai nogurumu, jums vajadzētu atpūsties un lietot noteiktas zāles. Slimība prasa, lai pacients regulāri apmeklētu oftalmologu. Nav garām ieaudzināšana acu laika, tas ir ieteicams veikt katru dienu, un pat izmantot modinātājpulksteni - tas nebūs pārtraukums no noteikta grafika ārstu.
Kā parasti, pacienti labi apzinās, kas viņiem jādara, lai saglabātu veselību, bet tas nav gadījums ar glaukomu, diemžēl ne visi zina.
Šķidruma uzņemšana
Nelietojiet daudz šķidruma uz īsu brīdi. Optimālā deva ir 1 stikls, ne vairāk. Par dienu pieļaujamā summa ir aptuveni litrs.Šķidruma koncepcija ir ne tikai ūdens, tajā ietilpst arī pirmie ēdieni, tēja, kafija, piens, želeja, jogurts. Tāpēc vispiemērotākais ir pirmā reize, kad jāievieto piezīmju grāmatiņa, kurā jāņem vērā viss, kas bija dzēris dienā.
Attiecībā uz alkoholiskajiem dzērieniem ir aizliegts stiprs alkohols, un mazos daudzumos ir atļauts izmantot balto vai sarkano vīnu. Lielajās devās esošam alkoholam ir toksiska ietekme uz neironiem un noved pie redzes nerva un tīklenes pakāpeniskas nāves.
Power
Kopumā jauda nemainās daudz, bet kūpināti, sālīti un grauzdētas no uzturā ir ieteicama, lai izslēgtu.
Ar lieko svaru norādīto uzturu, kuru mērķis ir zaudēt svaru.Šajā gadījumā jums vajadzētu samazināt saldo, miltu patēriņu, iekļaut piena produktu, dārzeņu un augļu uzturā.Ikdienas ēdienkartē priekšroka dodama augu produktiem, kas vārīti, tvaicēti, cepti vai sautēti. Gaļas ēdienus arī labāk ēst vārīti vai cepti.Šis vispārējais uztura princips ir vairāk vitamīnu un mikroelementi, mazāk ogļhidrātu un tauku.
Darba
vizuālā slodze nav kontrindicēta, bet tas ir jānodrošina, ka galva nebija uz ilgu laiku, ar nolaistu stāvoklī.Lasīšana, rakstīšana, šūšana - tas viss ir diezgan pieļaujamās klases, galvenais nosacījums - pietiekams apgaismojums darba vietā, jo neliels daudzums gaismas var izraisīt strauju pieaugumu intraokulārā spiediena un aktivizēs uzbrukumu.Šo iemeslu dēļ ilgstoša uzturēšanās tumšā telpā ir arī nevēlama.
Ja darbs saistīts ar biežiem traucējumiem un stresa situācijām, to ieteicams aizstāt ar mierīgāku psihoemocionālo. Galu galā stress ir viens no galvenajiem sāpju uzbrukuma un paaugstināta acs iekšējā spiediena attīstības faktoriem.
Telpu tīrīšana, grīdas mazgāšana, drēbju mazgāšana nedrīkst veikt manuāli, bet ar īpašas iekārtas palīdzību - putekļsūcējiem, mopiem ucŠajā gadījumā ir aizliegts arī zems galvas stāvoklis.
Darbojoties dārzā vai dārzā, papildus zema slīpumiem, ir aizliegts pacelt svarus un palikt bez cepures. Ja galva pārkarojas, asinsvadi stipri paplašinās, un paaugstināta spiediena iespējamība acī palielinās vairākas reizes. Liela svara palielināšana palielina intraabdominālo spiedienu, kas neizbēgami izraisa intraokulāro spiedienu. Bet, ja jūs sēdējat uz zemas stenda un dzirdat ar šļūteni, ir iespējami dārza un stādīšanas darbi. Viegla fiziskā aktivitāte ir ne tikai aizliegta, tas ir apsveicams.
Saulainās dienās ir ieteicams valkāt brilles ar zaļām brillēm - saskaņā ar daudziem ārstiem, zaļā gaisma samazina intraokulāru un asinsspiedienu. Bet brilles ar tumšām brillēm nevar valkāt.
Sports Exercise glaukomu, kā arī atjaunojošās izmantot, vingrošana, joga, fitness, peldēšana, distanču slēpošana ar mēru, ir labvēlīga ietekme uz ķermeņa, uzturētu tonusu un palielinātu organisma izturību pret infekcijām, īpaši ziemas epidēmijas laikā.
Attiecībā uz niršana, tas ir iespējams, bet nelielā dziļumā bez akvalangs rīku, protams, nav pazīmes dekompensāciju.
Atpiesties un gulēt
Skatoties televizoru vai strādājot ar datoru, ir stingri aizliegts palikt tumšā telpā.Skatoties filmas teātros pirms sesijas, jums vajadzēs pilināt acis ar pilieniem, kurus pacients lieto dienas laikā.
Saunas nav aizliegtas, taču tām jābūt stingri dozētām, tādā gadījumā tās ir noderīgas un zināmā mērā uzlabo redzi.
Smēķēšana ir stingri aizliegta, nikotīnam ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz redzes nervu un noved pie redzes analizatora stāvokļa pasliktināšanās.
Tie cilvēki, kuriem patīk mūzika, ir jāatceras, ka pūšamie spēki ir pretēji tiem, pretējā gadījumā ierobežojumu nav.
Guļamistaba neiesaka blīvus, tumšus aizkari, kas traucē saules staru iedarbību. Nelietojiet mazus, zemus spilvenus, turiet galvu paceltā stāvoklī.Ja jums nepatīk gulēt uz augstiem spilveniem, varat nopirkt gultu ar paceltu galvu.
Un pēdējais. Apmeklējot saistīto specialitāšu ārstu, viņiem jāinformē par glaukomas klātbūtni, jo visi preparāti, kas satur atropīnu, ir kontrindicēti ar to. Tas paplašina skolēnu un var izraisīt akūtu uzbrukumu.