Kā aizmirst veco mīlestību - aizmirst veco mīlestību

speciālisti saka, ka sirdsdarbība pēc pārtraukuma attiecībās nenotiek nekavējoties, šis periods var ilgt no 3 mēnešiem līdz 3 gadiem. Katra cilvēka pieredzes nosacījumi ir individuāli, taču šī izdomājošā procesa posmi vienmēr ir vienādi.

Vispirms jums tādu triecienu, ka jūs nevarat ēst vai gulēt, tad sāktu dumpi - nevēlēšanos pieņemt, jūs attīstīt vētra darbības, ko izraisījusi tikai viena vēlme - lai atgrieztos mīļoto. Un visbeidzot pēdējais, visilgākais un visbīstamākais posms ir depresija. To var izpausties vienaldzīgumā ar apkārtējo pasauli, izšķērdēt, rūpēties par darbu, zaudējot interesi par dzīvi.

efektīvs veids, kas pasargās jūs no depresijas - ir papīra gabals, lai uzzīmētu līniju, kas sadala to pusi, tad katrs pusi atsevišķi rakstīt visas īpašības cilvēks, kurš bija atteicies no jums - pozitīvo un negatīvo. Un nemēģiniet tuvoties bez aizspriedumiem, visas īpašības - gan labs un slikts norāda subjektīvi, ti, no sava viedokļa. ..

Piemēram, jūsu mīļākie nebija aizvērt zobu pastas tūbiņu - ko bezatbildība!- negatīvās īpašības uzreiz! Vai arī, kad viņš dzēra tēju, tas labi dzēra - tas bija reāls noziegums!- melnajā sarakstā lielos burtos! Viņš vienmēr aizmirsa apsveikt savu māti savā dzimšanas dienā - tas nav pat trūkums, bet viss trūkums! Noteikti pierakstiet!

Lieki teikt, ka negatīvo īpašību sarakstam vajadzētu augt, un pozitīvs - samazināties. Tad noņemiet pusi no lapas, kur tiek reģistrētas tikumības, un jums būs tikai nepilnību saraksts. Lasīt uzmanīgi. Un jums būs pārsteigts - kā jūs varētu mīlēt šo personu Šis ieteikums ir balstīts uz psiholoģisko patiesību, kurā teikts: "Ja jūs nevarat mainīt situāciju, mainīt savu attieksmi pret to"?!.

psihologi, runājot par to, kā aizmirst veco mīlestību depresijas periodā, iesaka domāt un mēģināt saprast, ko jūs atstājāt no sevis attiecībās, kas beidzās. Uz papīra rakstiet, kā jūs bijāt ar savu mīļoto: maigu, uzmanīgu, rūpīgu, jautru utt. Visaptverošs saraksts, tas ir nepieciešams, lai rūpīgi izlasīt un pēc tam atrast sev šajos funkcijas reālajā dzīvē, ir skaidri izsekojot konkrētas situācijas, kurās jūs parādītu mīlestību, uzmanību, rūpes, jautri. .. vairāk jūs atradīsiet situācijas, kad jums parādītkā jūs bijāt ar savu mīļoto, jo ātrāk jūs pārtrauksit tos neredzamos pavedienus, kas joprojām tie jums piesaista.

Jāatzīmē, ka vīrieši un sievietes mazliet atšķirīgi izjūt pārtraukumu ar saviem mīļajiem. Tāpēc padoms, kā aizmirst pagātnes mīlestību, tiek sniegts atsevišķi.

Ieteikumi vīriešiem

Atteikšanās no vīrieša ir sāpes zaudējumos, garīgās traumas, sajūta, ka dzīve ir beigusies. Ko es varu darīt, lai atgrieztos normālā normālā dzīvē?

• Apskatiet savu nākotni. Iedomājieties savu pāru 10-15 gadu laikā.Vai jūs varētu dzīvot ar šo sievieti harmonijā visiem šiem gadiem. Un ja jūsu atbilde ir apstiprinoša, tad tas nav nekas cits kā pašnodarbināšanās. Tā kā piekrišana nozīmē pilnīgu uzticēšanos. Bet vai jūs varat uzticēties sievietei, kas tevi nodeva?
• Koncentrējiet jūsu uzmanību uz kaut ko, kas jums ir svarīgs vai par to, ko jūs jau sen domājis. Tas var būt kaut kas jauns jūsu darbā vai ilgi plānots ceļojums, pat izpletņlēkšana, ja tas piesaista tevi.
• pašizpausme.Šim nolūkam ir piemērota iepriekš sniegtā informācija par papīra lapu ar priekšrocībām un trūkumiem. Bez tam, šādu neatkarīgu psihoterapijas sesiju var papildināt. Iedomājieties, ka pagātnē jūs neesat noskūpojis sievieti, bet indīgu čūsku. Sākumā šāds triks var neizdoties, taču pēc vairākām treniņu sesijām jūs veiksies, un jums būs garām "čūska".
• Nelietojiet mope! Atzīmējiet ar saviem draugiem savu brīvību! Galu galā viņa var būt nožēlojama, jo viņa nokavēja tik vēsu puisi kā tu. Nav brīnums, tautas gudrība saka: "Ja līgava iet uz nākamo, tas nav zināms, kurš bija laimīgs", tad jums būs labi, pat tad, ja jūs joprojām reizēm sapņo par veco mīlestību. ..

Tips

sievietes Kad vecā mīlestība nav aizmirsts, un garīgās brūces nevilcinās tik ātri, cik vēlētos, jums jācenšas atvieglot savu dzīvi. Tam ir vairāki veidi.

• Sievietes ir ļoti iztēles, tādēļ mēģiniet nedaudz fantasize. Iedomājieties, ka jums ir jauns slavenais un pārsteidzošs ventilators, par kuru sapņo visas sievietes. Un tad iedomājieties atbilst jūsu pāriem - Jūs ar jaunu vīrieti, un mest jums puisis ar aizrautību. Salīdzinājums, protams, nebūs par labu šim pārim, un visi to pamanīs, it īpaši bijušais puisis.Šī fantāzija palīdzēs jums ne pazemināt pašapziņu, kas ir galvenais iemesls depresijas.
• Atlaidieties no skumjām domām. Daži psihologi iesaka atstāt ar savu galvu uz darbu, bet tas padoms ir efektīva tikai tad, ja jūs strādājat veic. Jūs varat piereģistrēties dažiem kursiem-vizagists vai fotogrāfiem - tas ir svarīgi, ka jums tas patīk! Nezinu jums, jūsu melanholija tiks atcelta!
• Veiciet vērtību atkārtotu novērtēšanu. Un, ja jums nav palīdzēt garu sarakstu ar dārgu trūkumiem personas pagātni, pieņemt viņa attēlu, veikt ciešu apskatīt to, un iedomāties savu iecienītāko kā prece, un tu - lomu sieviešu klientiem. Vai jūs iegādājaties šādu produktu? Galu galā tas ir bojāts!
• Pievērsiet uzmanību savam izskatu. Vispirms jums ir jāsaprot sev, ka esat unikāls! Tāpēc rūpējieties par dimanta griezumu pēc tās unikalitātes! Lai to izdarītu, skaistā saulainā dienā, iet iepirkties, nopirkt dažas iecienītākās preces, apmeklēt skaistumkopšanas salonu. Pārlūkodams spoguli, jūs vienkārši nožēlosit šo stulbu, kurš tev neredzēja tādu sievieti!

Ticiet

nākotni Nav svarīgi, cik grūti jums laikā, mēģināt pārliecināt sevi, ka jums visiem ir vēl priekšā, un jūs tiksies persona, kas būs dalīties ar jums, izmantojot dzīvi visas rūpes un prieki, vienmēr būs tur, un nekadnododUn šī neveiksmīgā mīlestība tikai atlaidās, gribēdams septiņas pēdas zem ķīļa! Tas nebija tavs, bet jums nav nepieciešams kāds cits!