Folijskābe grūtniecības laikā ir vissvarīgākais vitamīns

Folijskābe ir vissvarīgākais vitamīns. Ikviens zina, cik svarīgi tas ir grūtniecības laikā, jo tas ietekmē nākotnes cilvēka veselību, viņa iekšējo orgānu un sistēmu veidošanos. Folijskābe ir vitamīna B9 avots, kas ietekmē smadzeņu attīstību un mazuļa nervu sistēmu.

Ir pierādīts, ka folijskābe grūtniecības laikā noteikti ir jāiekļauj sieviešu veikto vitamīnu sarakstā.

Ja šie vitamīni grūtniecības laikā nav klāt organismā vajadzīgajā skaita māte, auglis var attīstīties pataloģijas: hidrocefālija, encefalocele, anencefāliju( nav smadzeņu), attīstības defektus, mugurkaula un veselu sarakstu neiroloģiskas problēmas.

Folijskābes trūkums parastu cilvēku ķermenī var izraisīt arī vairākas nepatīkamas sekas. Persona kļūst par uzbudināmu, zaudē ēstgribu, var attīstīties caureja un vemšana. Megaloblāzijas anēmija ir vissmagākā B9 vitamīna deficīta forma, kas īpaši smagos gadījumos var izraisīt nāvi.

Ja zāles ir parakstītas

Folīskābes trūkums ir novērots no 20 līdz 100% cilvēku. Bieži, pat nezinot to.

Tāpēc sievietes, kas plāno bērna piedzimšanu, ārsti pirms grūtniecības izraksta folskābi.

Grūtniecības laikā nepieciešamība pēc šīs zāles palielinās vairākas reizes. It īpaši, pie etniskās caurules veidošanās embrijā( 16 dienas no koncepcijas).Arī smadzeņu un muguras smadzeņu veidošanās laikā visa nervu sistēma.

Tas notiek pirmajā trimestrī.Šajā laikā šo zāļu lieto grūtniecības laikā.Šis uzdevums palīdz novērst placentas nepietiekamības( vitamīns B9 ir iesaistīta veidošanos placentas), un, kā rezultātā, samazina risku priekšlaicīgas izbeigšanas.

Dienas deva

Vienam cilvēkam, visu sistēmu normālai darbībai ir nepieciešami 200 μg folijas skābes.

daudzums vitamīnu grūtniecības, ķermeņa vajadzībām māti un nedzimušo bērnu, divreiz likmi par vidusmēra cilvēks, un tas ir 400 mikrogrami( daži līdz 800 ug).

Preparāts satur 1000mkg( vienā tabletei).Tas ir vairāk nekā "vajadzīga", bet neaizmirstiet, ka likvidējot vitamīnu no organisma grūtniecības palielinās laikā, un pārdozēšanas notiek tikai gadījumā, lietot narkotikas, simts reižu lielāks nekā parasti.

ātruma palielināšanās folijskābes grūtniecības laikā balstās māmiņām, ķermenis, kas ir akūtu vitamīns B9 trūkumu. Vai arī, ja augsts ir augsts nervu caurules defektu risks. Tas notiek, ja sieviete cieš no diabēta vai epilepsijas. Problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību, bieža vemšana, ir arī iemesli, kāpēc palielināt folātu skaitu grūtniecības laikā.

Papildus tam, ka piedalās nākotnes mazuļu šūnu veidošanā, tas "labo" mātes nervu šūnas, kuras tiek atjauninātas katru dienu. Grūtniecības un laktācijas laikā bērna B9 trūkums tiek pārnests no mātes bērnam. Tāpēc folijskābes cena grūtniecības laikā ir ļoti augsta, lai arī aptieka maksā ļoti lēti.

Kur atrodas folskābe

Tulkots no latīņu valodas, folijs, nozīmē "lapu".Tāpēc zāles nosaukums pati par sevi runā.

Veģetāriešiem reti trūkst folijskābes. B9

Visvairāk ietverts zaļajā lapā: pētersīļi, dilles, salāti, sīpoli, Briseles kāposti, spināti, zaļie zirnīši un avokado. Arī rupja maluma miltiem, pupas, raugs, citrusaugļi, ķirbi, melones.

Tāpēc folijskābes uzņemšana grūtniecības laikā tiek veikta arī tad, ja sieviete patērē visus šos noderīgos pārtikas produktus.

Nākotnes māmiņai nevajadzētu uztraukties par to, ka vitamīnu norma tiks pārsniegta. Pārmērība organismā tiek viegli un ātri izvadīta, un grūtniecības laikā šis metabolisms tiek paātrināts.