Kādi vitamīni matiem ir labāki - barojoši mati
Daži cilvēki domā, ka, ja tas ir veikls un stilīgs, lai mazinātu matus, pareizi krāsot tos, tad viņi reaģēs ar skaistumu. Bet tas nav taisnība, lai gan tajā nav tik daudz sieviešu, kas tā domā.Galvenais nav matu ārējais skaistums, bet gan viņu iekšējā veselība. No tā atkarīgs un izskats, mati būs biezi un spīdīgi, ja pareizi tos rūpēsies.
Pirms mums ir uzdevums atjaunot matus uz savu bijušo veselību, bet kā to izdarīt. Cīņā par matu skaistumu vislabāk palīdzēs vitamīni, bet kādi vitamīni matiem ir labāki nekā neviens nepasaka. Tas ir saistīts ar matu individuālajām īpašībām un problēmu, kuru vēlaties atrisināt vai novērst, izmantojot vitamīnus.
Labākie matu saturošie vitamīni ir tie, kurus pacelt frizieris vai dermatologs. Bet ir vispārīgi principi matu ārstēšanai ar vitamīniem.
izmantoti vitamīni
nopirkt kādu nozīmē labākajiem aptiekā vai profesionālu skaistumkopšanas salonu, taču šis vitamīns var uzticēties. Izvēle ir pietiekami plaša: jūs varat izmantot gatavas zāļu formas vai iegādāties kosmētiku no profesionāla ražotāja. Jebkurā gadījumā nav vērts apvienot vai atlasīt pašu vielu.
Ja jūs vēlaties, lai atbrīvotos no blāvi, kas un šķeltiem galiem, ir nepieciešams iegādāties tradicionālo komplekss, kas ietver tās biedru B grupas vitamīnu un E Tomēr, izmantot šādu kopumu pastāvīgi neiespējama, it īpaši, ja ir kādas nopietnas problēmas ar matiem.
Ja jūs satraucat kāda konkrēta problēma, labāk neuzticēties interneta avotiem, bet vērsties pie profesionāļiem. Vitamīnu lietošana ir nepieciešama papildu matu kopšanai, lai novērstu dažādas slimības. Galvenie matu vitamīni būs A, B, C un E. Parunāsim par tiem.
A vitamīns
Jebkurš preparāts, kas satur pārsvaru A vitamīna saturu, kļūst par līdzekli matu stiprināšanai. Saņemot šos līdzekļus, jūs varat aizmirst par matu trausls un blāvi, šis vitamīns var iegūt gan no pārtikas un izmantojot kapsulas vai maskas. Maltītes daudz nepilnīgi, bet tomēr ir vērts mēģināt ēst aknas, zivis, žāvētas aprikozes, burkāni, ērkšķogas.
B vitamīns
Šīs grupas vitamīni ir ļoti noderīgi skaistam un veselīgam matiem. Viņi dod viņiem spīdumu, izturību, normalizē galvas ādas stāvokli. Visus šīs grupas vitamīnus var uzskatīt par vitamīnu no matu izkrišanas .
Jūs varat iegūt visus vitamīnus, ēdot putru, halva, riekstus. Maize un aknas satur daudz vitamīnu B1 un B2.
C vitamīns
Es gribu runāt par vitamīna C lomu veselīgām cirtas.
Šis vitamīns var iegūt, ēdot dažāda veida kāpostiem, apelsīniem, spinātiem, smiltsērkšķu, pīlādži, papriku.
Šis vitamīns ir būtiska jebkura veida cirtas to citā veidā, ko sauc par tokoferolus. Tas labvēlīgi ietekmē ādas asinis, kas pastiprinās un uzlabo matu sakņu uzturu. Lai veselīgi spīdētu matus, sievietēm vajadzētu pateikties par E vitamīnu. Ir daudz veco un jauno kompleksu, kas satur šo vitamīnu. Tas var būt šķidrā veidā( ampulas) vai kapsulu formā.Bet, protams, neaizmirstiet ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar tokoferolu. Tas var būt rieksti, dažādas sēklas, spināti, avokado, saulespuķu eļļa.