Sejas masāža pret grumbām: veiciet mājās ar video nodarbībām

Daudzas sievietes pēc 25 gadu vecuma sāk domāt par grumbām. Līdz šim vecumam ir pirmās pazīmes par nākotnes parādīšanos vai esošo grumbu parādīšanos nasolabīzes krokām, pieres un acu zonā.Lai izdzēstu pirmās sievietes vecuma pazīmes, aizvien vairāk tiek izmantota sejas masāža pret grumbām.

Procedūras ietekme uz sejas ādas

Ir grūti pārvērtēt masāžas terapijas ietekmi uz sejas. Masāžas laikā ir sarežģītas ādas izmaiņas:

• paātrina asinsriti, kas palielina šūnu apmaiņas procesus;

• izlīdzina grumbas, palielinot dabīgo kolagēna un citu svarīgu barības vielu daudzumu ādai;

• sašaurinātas ādas nostiepšana ietekmē muskuļu audus;

• koriģē kapilāru darbību, ietekmējot ādas struktūru un tās veidošanos( pūtītes, pūtītes);

• veic manipulācijas ādas toni un samazina tās tūsku;

• sejas kontūru zīmējums, novēršot sejas grumbas.

pamatmetodes Galvenā sejas masāžas priekšrocība ir tā pieejamība pašmācībai. Jūs varat lasīt detalizētus treniņus par to, kā veikt masāžu.Šajā nolūkā varat izmantot video nodarbības. Tomēr, lai precīzāk izpildi masāžas tehniku, Jums ir iepazīties ar pamati masāžu, proti, zināt, kādā virzienā tiek veikts glāstīja un raksturojums no šīm manipulācijām.

Masāžas līnijas ir novietotas tā, lai tām būtu pozitīva izlīdzinoša iedarbība uz seju. Nezināšana var tikai saasināt situāciju ar grumbām. Galvenajām kustībām jānotiek:

• no zoda centra līdz auss cilpām;

• no apakšējā lūka vidus uz auss lāpstiņu;

• no augšējā lūka centra punkta līdz templim;

• no auss centra līdz mutes stūriem;

• no centrālā vietas no pieres līdz tempļiem;

• no ārējā acs stūra līdz iekšējam( gan augšējā, gan apakšējā acu plakstiņos).

Lai iegūtu dziļāku masāžas efektu, ir nepieciešams tvaicēt seju pirms tam, izmantojot karstu komprese. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu, ka āda un muskuļi ir vairāk pakļauti manipulācijām. Arī jums ir nepieciešams savākt matus, lai masāžas laikā tās netraucētu. Masāža tiek veikta ar krēmu vai eļļas bāzi ar tīru roku.

Klasiskais izskats

Šāda veida masāža nozīmē vieglas kustīgās kustības atkarībā no sejas problemātiskajām zonām. Visbiežāk sastopamās grumbu parādīšanās vietas ir pieres, nasolabīzes krokas un ap acīm vērsta vieta. Katras zonas ietekmes metodes ir atšķirīgas.

Vertikālā grumbas uz pieres izlīdzinātas tā:

nepieciešams, lai pirkstus vidū pieres, deguna. Izmantojot pirkstu spilventiņus, nospiediet uz ādas, kas ved tos gar masāžas līnijām pie tempļiem. No laika laika mēs atgriezīsimies pie pieres, bet tagad bez spiediena. Atkārtojiet darbību 10 reizes.

Lai novērstu nasolabial krokas:

ar savu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu pāris reizes darot spiedienu uz punktu, kas atrodas padziļinājumā pie nāsīm.

Pret vainagu kājām: tiek veikts

mīkstais tapa augšējā un apakšējā plakstiņā.Pēc tam nedaudz piespiediet ratus uz orbītas.

Masāža no grumbām tiek veikta ne tikai sejai, bet arī kaklam.Šim nolūkam ir jāveic darbība ar pirkstiem un roku aizmuguri. Sāciet gļotādu no apakšstilba, pakāpeniski pārvietojoties ap kaklu, un apstāties zem zoda.

ķīniešu

ķīniešu masāža tiek saukta arī par punktu masāžu, jo tajā laikā tiek izmantota ietekme uz noteiktiem sejas punktiem.

Masas sākumā uzmanība tiek pievērsta acīm. Ir nepieciešams salocīt palmas kopā un piestiprināt pie sejas, šajā brīdī acis veic rotācijas kustības ar strauju mirgošanos. Pēc šādas vingrošanas viegli piespiediet uz acs ābolu.

Pēc tam dodieties uz degunu.Šim nolūkam mēs izmantojam abas rokas. Ar rādītāju pirkstiem, apļveida kustībā mēs stimulē deguna starpsienu. Deguna spārni gludi sagriež no augšas uz leju.

Pīķiem jābūt viegli piestieptiem ar pirkstiem, pārmaiņus nostiprinot un mazinot manipulācijas.

Kaktiņu iztaisno taisnoto pirkstu kustība ķemmes veidā no vidus līdz galvas pakaļgala daļai.

Neatkarīgi no tā, vai šāda masāža palīdz, pamanīsit pēc pirmajām divām sesijām. Papildus izlīdzinošām grumbām uzlabosies vispārējais ādas stāvoklis, iegūstot veselīgu jauno izskatu.

Thai

Taizemes masāža pamatoti tiek uzskatīta par vecāko veidu, kā atbrīvoties no grumbu un atjaunošanās vispār. Masāžas tehnika balstās uz aktīvo punktu un enerģijas līniju stimulēšanu cilvēka ķermenī.Šādi punkti ir tieši saistīti ar nervu sistēmu un cilvēka orgāniem, tāpēc ietekme uz tiem ir milzīgs efekts.

Skatiet videoklipu par taju un citu masāžu apmācību mūsu video izvēlē.

Apmācības video

Jūs interesē: senais veids, kā piešķirt vēlamo formu personai, izmantojot klikšķus uz īpašiem punktiem!