Kā atbrīvoties no celulīta uz gurniem - Kā atbrīvoties no celulīta uz gurniem mājās

Celulīta ir liela problēma daudzām sievietēm. Un viņi visi grib spīdēt vasarā pludmalē ar savu elegantu, lieku ķermeni. Kā cilvēki sauc par "apelsīnu mizu" uz gurniem un citām ķermeņa daļām, ir ļoti bieži sastopama problēma. Saskaroties ar to, katra sieviete sāk meklēt dažādus efektīvus veidus, kā atbrīvoties no celulīta uz gurniem ātri un viegli, tas ir šī ķermeņa daļa visvairāk pakļauti slimību. Kursā ir "brīnumainas" jostas, diētas un krēmi. Tikai bieži vien centieni nesekmē panākumus. Galvenais, kas jāatceras, ir viens: cīņa ar problēmu ir nepieciešama kompleksā, gan ārpus, gan no iekšienes.

Celulīta cēloņi

Cēlonis celulīta izpausmei? Diemžēl to milzīgais skaits:

• hormonālais un citi pārtraukumi ķermenī;
• Vāja iedzimtība;
• Negatīva ekoloģija;
• Slikta dzīvesveids un paradumi, kas kaitē organismam;
• Stress, nervu spriedze un bojājums.

Jāatzīmē, ka jo vairāk jūs izmantosiet un izmantosiet, jo efektīvāka būs ārstēšana. To var veikt divos galvenajos veidos: salona procedūru pāreja un cīņa ar celulītu uz gurniem mājās.

Getting atbrīvoties no celulīta

ir iespējams, ka jums nebūs dārgus salons procedūrām, proti, sevis attīrīšanas varēs pastāstīt, kā atbrīvoties no pareizas un efektīvas celulītu neizejot no mājām. Un jūs spēsit tikt galā ar problēmu. Galu galā tradicionālās ārstēšanas metodes pārbauda vairāk nekā viena sieviešu paaudze.

• Pirmā metode ir mobilitāte dzīvē.Neaktīvais darbs ir īsta dāvana celulitam. Tāpēc ir ieteicams vismaz reizi stundā pacelties un nedaudz trenēt. Ja tas nav iespējams: jūs nevarat pat piecelties no krēsla darīt vingrinājumi celulītu uz gurniem, pārmaiņus tensing un relaksējoša sēžamvieta. Vissvarīgākā lieta ar pasīvo dzīvesveidu ir neaizmirst par sportu un vieglu fizisko piepūli. Lai gan tas attiecas ne tikai uz problēmas risināšanu, bet arī uz veselību kopumā.

• Otro metodi var saukt par kontrasta dušu.Ļoti ieteicams tautas veidos, jo tas uzlabos asinsriti un palīdz iznīcināt celulītu, mainot karsto un auksto ūdeni. Tas ir šūnu atjaunošanās un vielmaiņas stimulēšana. Kontrasta duša kopumā ir universāls instruments, kas palīdz cīnīties ne tikai ar "apelsīnu mizu".

• Trešā metode - slīpēšanas sāls( vēlams jūras) - nepatīk celulīts.Šī metode praksē jau ir pierādījusi tā lietderīgās īpašības un efektivitāti. Vienkārši negaidiet tūlītēju rezultātu! Un arī neaizmirstiet par to, kurā ir jūsu problēma. Protams, ja tikai sāk parādīties celulīts, tas tiks izārstēts agrāk.Šo metodi ieteicams arī visas ķermeņa virsmas berzēšanai.

• Vēl viena laba un efektīva metode ir māla aplaupīšana. Saskaņā ar tautas recepti jums ir nepieciešams veikt māla, mīcīt to, līdz tā kļūst par sava veida mīklas. Tad jums vienkārši jāatbalsta un uz ķermeņa jāpieliek biezs slānis.Šī metode ir ļoti vienkārša lietošanā.Kosmetologi uzskata, ka vislabāk ir izmantot zilo mālu, lai gan principā tas nav svarīgi. Jūs jautā, cik daudz laika šādai maskai vajadzētu būt uz jūsu ādas? Nav viennozīmīgas atbildes. Ja jūs patiešām steidzaties, tad atstāj 10 minūtes, un, ja pietiekami daudz laika - gaidīt māla nožūt, pēc tam noņemiet masku un nirt siltu ūdeni. Vannas istabā rūpīgi masāžas problēmas.

• Brīnišķīgu cīņu pret celulītu var saukt par vannu. Apmeklējiet to pēc iespējas biežāk, jo tas paātrina vielmaiņu un izvada toksīnus no ķermeņa. Lai iegūtu lielāku efektu, noteikti izmantojiet vannas slotu. Tik ļoti bieži pāriet uz vannu nav nepieciešama - viss ir jādara mērenībā.

Salon procedūras

Nevar runāt par nepieciešamību apkarot "apelsīnu mizu".Ir iespējams un nepieciešams to cīnīties. Kad jūs ieradīsieties salonā, jums tiks piedāvāts ļoti daudz dažādu tehniku, kas palīdzēs novērst ne tikai celulītu ārpus augšstilba, bet arī iekšpusē.Pamatojoties uz to, cik tas ir pamanāms, eksperti palīdzēs jums izvēlēties piemērotu salona procedūru kompleksu. Visi no tiem būtu jāveic ne reizi pa laikam, bet gan ar kursu, kas sastāv no vismaz 10 sesijām. Un jums praktiski nav nepieciešams celulīta vingrinājumi uz gurniem, viss notiks speciālistam. Tālāk ir norādītas vispopulārākās salonu metodes.

1. Anti-celulīta masāža. Tas var būt vairāku veidu. Piemēram, aparatūra, vakuums, rokasgrāmata un citi. Neskatoties uz daudzām īstenošanas metodēm, viņiem ir tikai viens mērķis - uzlabot vielmaiņu, "velkot" problēmu apgabalu muskuļus.

2. Limfodrenāža. Tas tiek veikts ar ultraskaņas palīdzību.Šīs procedūras uzdevums ir mīkstināt subkutānos audus un taukus. Kad tas tiek sasniegts, limfas kustība kļūst aktīvāka, atbrīvojas toksīni. Līdz ar to vielmaiņa palielinās un celulīts iekšpusē augšstilbā sāk pazust.

3. spiediena terapija.Ļoti efektīva metode, kas sastāv no fakta, ka sievietei ir īpašs uzvalks, no kura viss gaiss tiek izsūknēts. Tas palielina spiedienu jūsu problemātiskajās zonās, kas nozīmē, ka liekā šķidruma un noteiktu daudzumu tauku šūnu "nokļūst" citā ķermeņa daļā vai izdalās caur ādu.Šī procedūra spēj uzlabot limfodvīdingu, asinsriti un tas ir svarīgi: uzlabot ādas toni.

4. elektrostimulācija. Tas tiek veikts ar īpašu aparatūru un ir barība nelielu strāvas noplūdes problēmu zonās.

5. iesaiņošana. Ir divu veidu iesaiņojums: karsts un auksts. Pirmais ir procedūra, izmantojot sinepju un piparus.Šie mākslīgie ekstrakti rada siltumu gurniem.Šī procedūra, kā arī lielākā daļa no iepriekšējām, ir paredzēta asiņu plūsmas uzlabošanai zonās, kurām ir celulīta cēloņi. Arī iesaiņojot, tie ir piesātināti ar nepieciešamajiem elementiem, kas nepieciešami, lai uzlabotu vielmaiņu.

6. Ozona terapija. To var saukt par vienu no veiksmīgākajām celulīta apkarošanas metodēm. Jums ir jādodas uz apmēram 15 kursiem vienlaicīgi, pēc tam piektā, no kuras būs ilgi gaidītā ietekme. Ir svarīgi, ka ozonoterapija ne tikai ietekmē celulīta laukumus, bet arī nostiprina ādu. Tas nozīmē, ka līdz visu sesiju beigām tajās vietās, kur agrāk bija "apelsīnu miza", āda neizkustēsies.

Celulīta

ārstēšana Nozīmīga un stipra celulīta ārstēšana ir diezgan grūts, bet pilnīgi reāls uzdevums. Un tāpat kā ar jebkuru problēmu, vislabāk ir apspriesties ar kosmetologiem pirms "apelsīna mizas" likvidēšanas. Tie palīdzēs jums izvēlēties ārstēšanas metodes, izveidotu nodarbību programmu un pateikt, kāda ir celulīta pārtika uz gurniem. Diemžēl, pat novēršot problēmu, visticamāk, radiācijas kursi būs jāatkārto, jo šī problēma ir hroniska. Visas pielietotās metodes novērš tikai redzamo efektu, bet ne tā iemeslu. Nepalīdziet izlietotajai naudai, jo tās palīdzēs pārveidot savu ķermeni un iedvesmot jūs ar pārliecību par savu neatvairāmību.