womensecr.com
  • Ko nevar izdarīt ar cukura diabētu?

    no uztura pacienta būtu pilnībā likvidēt cukura, šokolādes, konfektes, konditorejas, ievārījums, kas satur cukuru un citus saldumus. Izšķirtspēja ārsts drīkst smalkmaizītes ar cukura aizstājējiem, bet mums ir jāatceras, ka kaloriju saturu ksilīts un sorbīta ir cukurs, un, aprēķinot ikdienas uzturu tas būtu jāņem vērā.Turklāt šie cukura aizstājēji netiek rādīti ikvienam.

    No dārzeņiem un augļiem, ir nepieciešams, lai ierobežotu kartupeļu, pilnīgi novērst vīnogas, banāni, rozīnes, vīģes, dateles. Nav atļauts dzert dzērienus, kas satur cukuru, tostarp gāzētos dzērienus. Dažreiz jūs varat izvēlēties augļu vai piena saldējumu. Ir aizliegta manna.Ēšanas ir atļauta rīsi un makaroni, tas ir tikai svarīgi ņemt vērā ikdienas devā ogļhidrātu.

    Lai neradītu kaitējumu jūsu veselībai, neizmantojiet mūsdienīgu civilizāciju izgudroto mirušo ēdienu un dzērienu. To produktu sarakstu, kas būtu jāizvairās:

    rafinētā cukura un produkti, kas satur to: ievārījums, želejas, marmelādes, saldējums, šerbetu, kūkas, smalkmaizītes, kūkas, košļājamās gumijas, bezalkoholiskie dzērieni, kūkas, cepumus, augļu sulas, ar cukura, sukādes augļi, kompoti.

    SEASONING - kečups, sinepes, gaļas un zivju mērces, marinādes, zaļās olīvas.

    SĀLS un produkti, kas to satur, sālīti rieksti, sālīta maize un cepumi, skābie kāposti. Apskatiet gatavotu pārtikas produktu etiķetes, un, ja sāls pievieno šajās vietās, tie nav jums.

    CLEANED WHITE RICE un PERLINED graudi.

    DRIED LABI - piemēram, kukurūzas pārslas. Tie ir pilnīgi iztīrīti, tas ir, bez vitalitātes un gandrīz vienmēr ir sagatavots, pievienojot sāli un cukuru.

    FATHERED PĀRTIKAS PRODUKTI ir sirds ienaidnieki. Ja uz etiķetes ir norāde "Augu eļļa", vispirms noskaidrojiet, vai tā ir hidrogenēta.

    COTTON EĻĻA, kas ir visu produktu neatņemama sastāvdaļa.

    MARGARINE - nedrīkst lietot pārtikā, ja tā ir hidrogenēta.

    PEANUT OIL, kas satur hidrogenētas eļļas.

    KAFIJA, ieskaitot kafiju, kas iztīrīta no kofeīna. Tas ir viens no sliktākajiem mūsu nervu ienaidniekiem. Kafija vienmēr ir stimulējoša viela. Nedzeriet pat vāju kafiju. Neuzņemsiet nervus caffeinated.

    TEA satur kofeīnu, tein, tanīnu. Visi šie produkti ir spēcīgi nervu sistēmas stimulatori.

    ALKOHOLISKIE DZĒRIENI ir nāvējošs inde nervu sistēmai. Ja jūs vēlaties dzert, tas nozīmē, ka nepietiek B vitamīna kompleksa, kalcija un citu uzturvielu. Neļaujiet nokļūt publiska dzeramā tīklā.Pastāstiet cilvēkam, kas piedāvā dzert, ka Jums ir alerģija pret alkoholu.

    SMOKED FISH un citi līdzīgi produkti.

    TOBACCO ir benedona ģimenes inde. Neļauj viņam tevi nogalināt.

    FRESH PORK un tā izstrādājumi. Ham - šķiņķis, bekons, desiņas.

    STRAWBERRY MEAT - tajā ietilpst desas, sarkanā liellopu gaļa, nitrātu saturoši produkti vai nātrija nitrīds. Nelietojiet ņirbītas vai žāvētas gaļas, ja ķimikālijas tiek pievienotas uzglabāšanai.

    DRIED FRUITS, kas satur stipri ķīmiskas vielas.

    VĪRIŅI, kurus veikalā pārdod. Parasti tos baro ar barību, kas satur spēcīgas zāles.

    CANNED SOUPS - izvairieties no produktiem, kas satur sāli, cukuru, konservantus, cieti, baltos vai kviešu miltus.

    RAFINĒTA BALTĀ MILTI UN IZSTRĀDĀJUMI.Tas milti ir pilnīgi prombūtnē komplekss vitamīnus un vitamīnu E. neēd rudzu maizi, kam pievienots kviešu vai balto miltu.