Brokastis pacientiem ar cukura diabētu

brokastis diabēta slimniekiem ir bagātīgs, jo dienas pirmajā pusē tiek iztērētas galvenās enerģijas rezerves.

Uzturā vajadzētu dominēt augļus un dārzeņus, pilngraudu maize, sasmalcinātus kviešus, graudaugu klijas, graudaugu pārslas, un vispār, bet gan to, ka tie bija rupjš, kartupeļi, rīsi, saldā kukurūza, makaroni( tas ir svarīgi numuru), svaigiaugļi, ogas, cepumi, vārīti no veseliem graudiem, krekeri dažādās versijās.

Visus zaļus dārzeņus var lietot bez ierobežojumiem. Dažādas dārzeņu salātu šķirnes, sīpoli, sēnes, burkāni, rāceņi, svaigi un saldētas pupiņas, baklažāni, ķiploki. Salātus nav jāuzpilda ar eļļu - tas ir papildu kalorijas. Labāk ir pievienot nedaudz garšvielas, sojas mērci, etiķi.

Uz galda var būt augstas kaloritātes produkti, kas satur daudz tauku: medījumu, zivis, olas, siers, visi gaļas produkti. Bet ir nepieciešams ēst kaut ko: gaļu, zivis, olas utt. Ar visu spēli, ādas ir jānoņem, cūkgaļas tauki ir izslēgti, kausēts sviests - ļoti mazos daudzumos.

Ar diabētu ir ieteicams ēst 6-7 reizes dienā nelielās porcijās. Rūgta, skāba, sāļa neitralizēta ogļhidrātu, tāpēc jābūt klāt diētu sinepes, mārrutku, sīpolu un tamlīdzīgi. D.

diabētiķiem ir atmest smēķēšanu. Un arī alkoholam ir liels kaloriju saturs( 1 g - 7 kilokalorijas), kas veicina taukainas aknas un izraisa smagu hipoglikēmiju. Tādēļ atļauts izmantot tikai mērenu sausu vīnu un konjaka patēriņu.

Izmantojiet minerālūdeni - "Borjomi" un "Essentuki" № 4 un № 17( bet ne "Narzan").Minerālūdens neizraisa blakusparādības, tas darbojas viegli un pietiekami ilgi - lietošanas rezultāts ietekmē 2-3 mēnešus. Tas ir tā, kā tas vilka ķermeņa atveseļošanās reakcijas.

Atsevišķi ir jāsaka par kanēli. Pievienojot to kā 0,5 tējkaroti garšvielu un katru ēdienu, varat pielāgot cukura līmeni asinīs.

Ir noderīgi apmeklēt saunu reizi nedēļā.Pirtī ir ļoti noderīgi noslaucīt etiķa uzlējumus no savvaļas rozmarīna, izraisot smagu svīšanu. Recipe

etiķskābe infūzija: 0.5 grass cup ievilkties 0,5% šķīdumu 9 litri etiķa cieši noslēgtā konteinerā 2 dienu laikā.Rezultātā jūs saņemsiet divus litrus sviedru - iedomājieties, kas ir ķermeņa tīrīšana! Tajā pašā laikā, nokāpa no plaukta, nav nepieciešams veikt aukstu dušu vai lēkt baseinā ar aukstu ūdeni - gluži pretēji, būtu ietin dvieli svīst procesu turpināt.

Pacienti, kas cieš no cukura diabēta, ir nepieciešams kontrolēt cukura daudzumu asinīs, lai novērstu hipoglikēmiju. To var izdarīt, izmantojot glyukotesta( pH sloksnes pieejamas visās aptiekās. Kad iemērkts urīnā tiek krāsotas dažādās krāsās, un parāda cukura saturu. Šīs sloksnes ir, un lai pārbaudītu acetona, ka diabēts ir ļoti svarīgi).