Osteoporozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Osteoporoze ir artrīta veids, kam raksturīga atrofija, kaulu audu atšķaidīšana. Pretēji dominējošajam viedoklim, ka vecāki cilvēki ir pakļauti osteoporozei, tas tā nav. Tas nav vecums. Plašāka informācija par šo slimību meklējiet šeit.
Mūsu dzīve ir ļoti trausla. Un kauliem, diemžēl, arī.It īpaši, ja no tiem kalcijs sāk nomazgāt - galveno ēkas elementu. Tas ir nenovērtējams - tādēļ osteoporozes ir tik viltīgs. Vīrs nokrita - un salauza ribu! Vai krustnagliņa vai kājas. .. Tikai tad kļūst skaidrs - slimība jau ir skārusi vīrieti. Ietekmē visus. Ir zināms, ka 86% kaulu masas veidojas 10-14 gadu laikā.Vecums, kas sasniegs kaulu masas maksimumu dažādās skeleta daļās, svārstās no 17 līdz 25 gadiem. Un tad kauli sāk zaudēt blīvumu. Kopumā. .. Mūsdienās osteoporoze ir akūta sociāla problēma. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, starp neinfekcijas slimību osteoporozi ierindojas ceturtajā pēc slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas, vēža patoloģiju un diabēta. Statistiskā analīze dod pieticīgo rezultātu: šodien, aptuveni viens no pieciem cilvēkiem cieš no Krievijas "trausls kaulu slimība", bet lielākā daļa pacientu nav pat reģistrēta, jo viņi nezina par šo slimību.
simptomi: osteoporozi var noteikt ar pašdiagnozi. Ja nav osteoporozes, ieroču klāsts ir vienāds ar cilvēka augstumu.osteoporoze pazīmes var būt arī izskats slouching, sāpes muguras lejasdaļā, gūžas un plaukstas locītavas, vaļīgi smaganas, kā arī diskomforts ilgu uzturēšanos vienā stāju un noguruma slodzes laikā laikā.
Kaulu blīvuma samazināšanās vīriešiem ir 0,5%, sievietēm - 1-4% gadā un pakāpeniski noved pie osteoporozes. Slimība sākotnēji nav izpausme. Diagnozi bieži veic tikai pēc smaga lūzuma. Vienīgais simptoms ir sāpes mugurā, kas rodas ar ilgstošu stāvokli. Bet šādas sāpes cilvēki parasti norūpējas par nogurumu un neiet pie ārsta. Pielāgojiet sevi pie sevis. Jūsu matiem un zobiem. Preexoporous stāvoklis - kad zobi kļūst par malām tā, it kā caurspīdīgs, nagi pauze, mati ir sadalīti. Ja jums dažreiz ir kājas, varbūt tas ir arī osteoporozes izpausme, un ir pienācis laiks pārbaudīt ar ārstu.
Riska faktorus var iedalīt divās grupās.
Nepārvaldīts - nav atkarīgi no personas:
Pārvalda - atkarīgs no dzīvesveida un uzvedību, un var noņemt:
kaulu blīvums ātri un nesāpīgi koriģēts ar īpašām aptaujām - rentgena un Densitometry. Densitometrija ļauj noteikt kaulu minerālu blīvumu un paredzēt lūzumu risku.Šis pētījums spēlē svarīgu lomu osteoporozes noteikšanā agrīnā stadijā, kad vēl nav lūzumu. Rentgenoloģija var atklāt osteoporozi tikai pēc slimības beigām, pēc tam, kad notika lūzums. Osteoporozes problēmas risina reumatologi, endokrinologi, ginekologi, jūs varat konsultēties ar terapeitu. Pirmais solis problēmas risināšanā ir zināšanas. Pievērsīsiet tuvāk saviem mīļajiem: viņiem var būt nepieciešams pārbaudīt vai viņiem nepieciešama ārstēšana. Palīdziet viņiem un sev saglabāt savu veselību.
Kas notiek? mehānisms Osteoporozes ir, ka sakarā ar hormonālu traucējumu cilvēka kauli zaudē savu galveno sastāvdaļu - kalcija: samazināts kaulu stiprumu, tie kļūst plāni un trausli, viegli sadalīti, pat ar minimālu slodzes. Sakarā ar pārstrukturēšanai endokrīno sistēmu, jo īpaši deģeneratīvām izmaiņām vairogdziedzeris, epitēlijķermenīši un virsnieru dziedzeri, kas reglamentē minerālu apmaiņu organismā, palielinot izskalošanās kalciju no kauliem sākas. Kaulus no blīvām, stingrām, akmeņainām struktūrām pārvērš trauslās šūnu formās, kas zaudē spēju izturēt pat cilvēka paša svaru.
Osteoporoze uzņēmīgiem cilvēkiem, kuru radinieki ir bijuši slikti zobi un bieži kaulu lūzumus. Vairāk nosliece uz osteoporozi, ir arī cilvēki ar sliktu pielaidi saules starojuma, alerģiju pret piena produktiem, slimības, žultspūšļa un nieru, kā arī tiem, kuri ir bieži aizcietējumi.Šiem cilvēkiem, dienas devu kalcija devas būtu dubultojies, tas ir, 2500 mg dienā."Piegādātāji" kalcija viņiem var kļūt par produktiem, piemēram, garneļu un kalmāru, vēžveidīgo un krabji, austeres un zivis( skumbrijas, tuncis, sardīnes, lasis).Liels saturs kalcija jogurtu, pienu un sieru. Kalcijs ir atrodams papildus iepriekš, kāposti, kartupeļi, citrusaugļi, pupas un graudaugi.
Pētījumi ir pierādījuši, ka ir "riska faktori", kas veicina osteoporozes attīstību. Pirmajā vietā ir nepareizs dzīvesveids, otrajā - neveselīgs uzturs. Strong riska faktori ir smēķēšana( rada būtiskas hormonālās izmaiņas organismā) un alkohola patēriņu( veicina kaulu masas zudumu).Liels kaitējums, rada pārmērīgu un nelīdzsvarotas diētu. Gaļas produkti satur lielu daudzumu sāls, fosfora un proteīna, palielināt izskalošanos kalcija ar urīnu. Coarse fiber pārtikas( kāpostu, klijas, rudzu maize, kartupeļi un tamlīdzīgi. D.) ievērojami samazina kalcija uzsūkšanos zarnu traktā.Kofeīns kafijas, tējas, šokolādes un kolas, 5 reizes palielina kalcija izvadīšanu ar urīnu. Mazkustīgu dzīvesveidu un mazkustīgs dzīvesveids - taisna ceļa osteoporozi. Veicina osteoporozes un ņemot zāles, kas satur hormonus, jo īpaši glikokortikoīdi( prednizolons, deksametazons, hidrokortizona, utt).
Ko man darīt? Ja jums jau ir pazīmes osteoporozes, jāizvairās izliekums mugurkaula.Šā iemesla dēļ ir nepieciešams, lai sniegtu atbalstu muguras( atpakaļ uz krēsla, atzveltnes krēsls, dīvāns) visā lielāko dienas. Man vajag gulēt uz cietas, līdzenas virsmas ar pieaugumu par 30 ° pie galvas. Maisu un iepakojumu vietā labāk ir nēsāt mugursomu. Ar transportu, tas ir labākais, nevis sēdēt un stāvēt, turot augšējo margu ar abām rokām. No kurpes ar augstiem papēžiem un šaurās neelastīgs zolēm jāizmet, un aizstāt to uz sporta apaviem. Apģērbam jābūt vieglam un neierobežot locītavu kustību.Šauri bikses, svārki un žaketes jānomaina krekls.
Receptes. Tautas medicīna iesaka par mēnesi ēst vienu reizi dienā, sīpolu zupu. Zupa recepte ir ļoti vienkārša: 2 lieli sīpoli tīrs, karbonāde un apcep augu eļļā, līdz zeltaini brūnai. Cepti sīpoli un miza prom ieliek katlā, pārlej litru ūdens un vāra stundas ceturksni, pēc tam ļauj nostāvēties pusstundu;pēc tam izmetiet sēnalas. Rezultātā zupa ir sadalīts trīs vienādās daļās, no kurām viena ir patērē pārtikā tajā pašā dienā, atlikušie divi - tuvāko 2 dienu laikā( uzglabāt ledusskapī un atkārtoti uzsildīt pirms pasniegšanas).
1. Nepieciešams: 250 gramus sarkanvīna, 250 g rudzu miltu.
Sagatavošanas metode. Sagatavot rudzu mīklu( mīklai vai rauga).Vīns tiek likts uz lēnas uguns, kad tas tiek uzsildīts līdz 50-60 ° C, izņemiet to.
Kā lietot. karsts vīns iemasē ādā ar apļveida kustībām, kamēr tas nav sarkt. Tad novietojiet mīklu marles "plīvuru" uz ķermeņa un pārklāj virsmu ar biezu vates. Procedūras ilgums ir 40-50 minūtes.
veikt šādas kompreses labāk nekā katru otro dienu. Kursu ilgums ir 5-10 dienas.
2. osteoporozes ārstēšanu, jūs varat izmantot šo lielisko rīku.
Nepieciešams: 30 g sarkanvīna( vēlams CAHORS), 2-3 leaf svaigu makaronu sildītāju.
gatavošanas process. Viegli uzsildiet vīnu.
pieteikums metode. Rub skartajā zonā ar vīnu, top piemērot svaigas lapas dadzis, vāku spalvu šalle un nodot apkures spilventiņu virsū visu. Procedūras ilgums -. 2 stundu Pavadīt tas nav vairāk kā 2 reizes nedēļā.Ārstēšanas gaita ir 4 nedēļas.
Osteoporozes, jūs varat darīt šādas pakotnes.
1. nepieciešams: 1/2 litri degvīna, 100 gramus kumelīšu ziedu un zāles āboliņu.
Sagatavošanas metode. Garšaugi ielej degvīnu, uzstāt 3 dienas.
Kā lietot. Vai saspiest visu nakti.Ārstēšanas gaita ir 2 nedēļas.
2. Nepieciešams: 1/2 L degvīna, 200 g bērzu pumpuri.
Sagatavošanas metode. Nieres piepilda ar degvīnu un saglabājas 7 dienas.
Kā lietot. Visām naktīm saspiež.Atkārtojiet procedūru katru vakaru 1 mēnesi.
Vienu bumbu no māmiņas divas reizes dienā, no rīta un vakarā, 20 minūtes pirms ēšanas. Osteoporozes ar māmiņām kurss ir 20 dienas. Mumijas bumbai jābūt ar spēļu galvu, tā jāizšķīdina 70 ml ūdens. Kurss ir 3 nedēļas, pēc tam tiek pārtraukta vairākas dienas. Jūs varat atkārtot kursu.
Mumiye veicina kalcija nogulsnēšanos kaulu masā.
Ir nepieciešams izspiest desmit citronu sulu un ielej tās sešās neapstrādātās olās. Viss tas ir jāuzglabā, jānosedz ar lupatu, līdz olas pašas izšķīst kopā ar čaumalu. Tas notiks aptuveni septiņas dienas. Pēc tam jums vajadzētu pievienot trīs simti gramus medus vai simts piecdesmit gramus konjaka.
Saglabājiet šo maisījumu tumsā un uzņemiet šo tautas līdzekli uz vienas deserta karotiņas pēc ēšanas.
Noskalojiet olu čaumalu, izžāvējiet un izlejiet to pulverī ar javu. Uzņem katru dienu 1,5-3 gramus no rīta ar biezpienu vai putru.
Osteoporozei ir lietderīgi lietot arī tinktūru vai valriekstu novārījumu. Tinktūra tiek piedzerta uz ēdamkaroti, un buljons - 75 ml ik pēc pusstundas pirms ēdienreizes.
Osteoporozes ārstēšana ar augiem
1. Nepieciešams: 7 ēd.k.lparastais zīds, 25 grami mārrutku, 20 g skābo krējumu, sāls šķipsnu, 2 tases ūdens.
Sagatavošana: Grate vāra 2 minūtes ūdenī, sasmalcina. Mārrutku režģis, pievienojiet mārrutkus, skābo krējumu, sāli.
Pielietojums: Izgatavotais "salāti" vienlaikus ēst. Atkārtojiet katru dienu.
2. Nepieciešams: 1 sīpols, burkānu miza, kartupeļi, ķiploki un bietes, 1 ēdamkarote.lsaulespuķu eļļa, 0,5 litri ūdens.
Sagatavošana: Neapstrādājiet sīpolus un sasmalciniet un apcepiet saulespuķu eļļā līdz zeltaini brūnai, pēc tam pievienojiet ūdeni un pagatavojiet. No mizas, pagatavojiet buljonu un ielieciet sīpolu. Gatavs, lai filtrētu dzērienu.
Lietošana: Dzert katru dienu.
Obligāti: 2 ēdamk.lmedus, 5 olas, 5 citroni, 50 ml konjaka vai konjaka.
sagatavošana: Olas pārtrauc un sajauc ar medu, izžāvē čaumalu un sasmalcina pulverī.Saspiest sulu no citroniem un uz tām ielej olas. Pēc 5 dienām apvienojiet abus maisījumus un pievienojiet konjaku( Cahors), sajauciet.
Lietošana: Uzglabājiet 25-30 ml vienu reizi dienā, līdz maisījums ir beidzies. Atkārtojiet 3 kursus ar trīs dienu pārtraukumu.
Arī osteoporozes gadījumā ir nepieciešams ievērot diētu. Vispirms jums vajadzētu izslēgt kafiju un pēc iespējas izmantot piena un piena produktus, piemēram, biezpienu, ēst zivis, ziedkāpostu, jūras riekstus, pupiņas, olas un krējumu.
Osteoporozes profilakse ir aktīvs dzīvesveids, stiprinot ķermeņa muskuļu un skeleta tonusu, veselīgu uzturu. Nepieciešams ne mazāk kā pusstundu dienā, lai nesteidzīgi staigātu, it īpaši saulainās dienās.
Laba poza palīdz novērst sāpes mugurā un nogurumu. Jūsu muskuļi un locītavas var pārvietoties efektīvāk. Bet vispirms, mēģinot noturēt muguru taisni, muguras un vēdera muskuļi var mazliet sāpināt, jo tie netiek izmantoti šajā vietā.Lai samazinātu diskomfortu, pakāpeniski palieliniet laiku, kurā turat stāju. Laba poza palīdzēs izvairīties no muskuļu traumām. It īpaši, ja to apvieno ar labu ķermeņa biomehāniku. Laba poza uzlabo elpošanu;palielina krūšu kapacitāti.
Jūs jutīsieties labāk. Iedomājieties, kā nomākts cilvēks parasti stāv. Viņus ir grūti iedomāties ar taisnu muguru. Tad iedomājieties laimīgus un priecīgus cilvēkus. Visticamāk, tie parādīsies jūsu iztēli, stāvot taisni, nevis sloucējot. Poza ietekmē personas garīgo stāvokli.
Jūs uzlabosiet savu līdzsvaru, kas samazinās kritienu un lūzumu iespējamību.