Laba imunitāte ir mūsu palīgs un aizsargs

Word imunitāte ir cēlies no latīņu( immunitas atbrīvošanu, brīvība no kaut), un ir izturība pret dažādām infekcijām un vīrusiem.

Mūsu struktūras nav tik neaizsargāti pret milzīgo skaitu baktēriju un vīrusu, un daudzus gadsimtus evolūcijas ir iemācījušies tikt galā ar tiem. Organisma aizsargspējas, un tās spēju cīnīties ar infekcijām sauc imunitāti.ir

loma imūnsistēmas veselību ^

loma labs imunitāti veselībai ļoti svarīgi, jo tas ir iespējams, lai pasargātu sevi no vīrusiem, tie ieskauj mūs visur un pastāvīgi zem uzbrukuma. Tāpēc mums ir iemācīties tikt galā ar tiem, izmantojot mūsu palīgu - imunitāti.

mikroorganismi iekļūst organismā dažādos veidos: caur kuņģi ar pārtiku, caur ādu, kā rezultātā skrāpējumiem un citiem bojājumiem, kā arī izmantojot dabas atverēm, piemēram, ausu, deguna, mutes. ARS un gripas vīrusi iekļūst elpceļos - neaizsargātāko ērģeles.

Cilvēki ar novājinātu imūno sistēmu bieži vien cieš no saaukstēšanās, piemēram, akūtu elpceļu infekcijām un gripas, un ka bieži šo slimību tiek vērtēti par stāvokli viņu imūnsistēmu. Tādēļ, ja esat slims vairāk nekā četras vai piecas reizes gadā, saaukstēšanās vīrusu infekcijas, jums vajadzētu domāt par stiprināt savu imunitāti.

Kad organisms saņem svešzemju infekciju, pirmie vīrusi vai mikrobu pavairot praktiski nekontrolēti, pasliktinot stāvokli pacienta, izraisot savārgums, drebuļi, sāpes.

Bet organisms nav tukšgaitas, viņš nekavējoties mobilizēt visus savus spēkus, lai cīnītos. Lai to izdarītu, asinis sāk ražot īpašas vielas, ko sauc par antivielas pret vīrusu iekļuva, kas tieši savieno limfocīti, ko sauc arī šūnās - slepkavas ar savu aktīvo lomu apspiežot mikroorganismus. Kā likums, viņi ātri tikt galā ar uzdevumu. Pēc atjaunošanas

vīrietis, viņa asinīs mazos daudzumos paliek mūžīgi izstrādātas specifiskas antivielas, lai iznīcinātu vīrusu, kas tiek saglabāta "imūnā atmiņa".Savā nākamajā iebrukuma imūnsistēmu ar antivielām un limfocītu iznīcināt viņu pirms tā spēj vairoties un izraisa slimību vai saslimšanu notiks ļoti viegli veidā.

par šo īpašumu ķermeņa( spēju ražot antivielas pret slimības izraisītāju), balstoties rīcības vakcināciju, taču šis jautājums ir ļoti neskaidrs, un "par" un "pret", paši ved sīva debates.

Proti, visi piekrita, ka vakcinācija ir pieļaujams veikt tikai pilnīgi veselus cilvēkus, lai izvairītos no dažādiem sarežģījumiem, kas var būt daudz nopietnākas nekā slimība, ar kuru mēs vēlamies aizsargāt ar viņu palīdzību. Tas ir, ja mēs saslimst, ja kaut kas, piemēram, skarlatīnu, nav zināms, un komplikācijas un grauj imunitāti no šādas vakcīnas var viegli.

paradokss joprojām slēpjas faktā, ka tā ir pilnīgi veselīgi cilvēki, vakcinēts un nav nepieciešams, jo viņiem ir laba imūnsistēma, kas pats par sevi nespēj tikt galā ar infekciju. Un cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu vakcināciju ir kontrindicētas, ne bez iemesla, viņi bieži pat sauc slepkava imunitāti. Tāpēc labākais veids, kā aizsargāties pret slimībām un infekcijām - lai stiprinātu imunitāti tautas aizsardzības līdzekļiem, un aizmirst par ārstiem.

Kā stiprināt imūnsistēmu ^

Tāpēc galvenais uzdevums katrai personai jābūt stiprinot imunitāti, jo, kad tas nav augstāks līmenis slimības( vai gandrīz jebkuru) nebūs jābaidās. Jo imūnsistēmu - sarežģītu sistēmu, kas ietekmē ļoti daudz faktoru, tad palieliniet tas ir nepieciešams, lai izmantotu stiprināšanu visa organisma.

nav šādas tabletes pēc dzeršanas, kas var tikt iegūti kā atlīdzība par labu imunitāti. Lai, jums ir nepieciešams strādāt un domāt par to, vai mēs esam gatavi pārskatīt savus daži ne tik labus ieradumus, lai būtu vesels un dzīvot ilgi.

koncepcija labu imunitāti un veselīgu dzīvesveidu, ir gandrīz sinonīmi, tāpēc ieteikums ārstu abos gadījumos ir gandrīz tāds pats, no kuriem galvenie ir:

• ķermeņa attīrīšana,
• veselīga uztura,
• motora aktivitāte.

Visi trīs ieteikumi ir ļoti cieši saistīti. Pārliecinieties par sevi: galvenais uzdevums ir organisma attīrīšana, jo "tīrā" organismā pret patogēniem ārējiem mikrobiem nav ko darīt, jo viņiem nav pārtikas. Pirmkārt, tas ir nepieciešams, lai panāktu pareizu un regulāru darbību zarnas, jo daudzi no problēmām ar imunitātes sākuma dēļ nepareizi savu darbu un izplatību patogēno mikroorganismu, kas noved pie daudzām slimībām, līdz dysbiosis.

Papildus attīrīšanai ir svarīgi nepieļaut atkārtotu ķermeņa piesārņošanu ar toksīniem.Šā iemesla dēļ ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka pārtika un ūdens nesaņēma kaitīgas vielas, piemēram, pesticīdu, nitrīti, rūpniecības toksīniem, smago metālu sāļi un, jo īpaši, kancerogēnu, jo šīs vielas veicina rašanos vēzi.

Liela nozīme ķermeņa tīrības tīrīšanā un uzturēšanā tiek piešķirta pareizam dzeršanas režīmam. Ovazhnosti dzeramais ūdens raksta lielisku rakstu mūsu mājas lapā.Tā kā ūdens ir labākais dabiskais šķīdinātājs, tas spēj attīrīt ķermeni bez jebkādiem līdzekļiem ar pienācīgu lietošanu.

Ūdens ir jātīra ar filtru, tāpēc nepieņemami to iztīrīt, jo tā ir slikta kvalitāte. Vārīšanās temperatūrai un sedimentācija arī nav atrisināt problēmu, jo iztvaikot tikai uz stāv hlora atomu, ar atteci die patogēni, un smago metālu sāļi paliks. Dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, un tam ir daži jūras ūdens kristāli.

Pārtika ir nepieciešams, lai iegādātos organisko un dabas, pārliecinieties, lai izpētītu savu sastāvu uz etiķetes, tā ka bija bez konservantiem, transtaukskābes un citas kaitīgas piedevas.Ēd līdzsvarotu, pārliecinieties, ka ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar augu un dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, vitamīniem, dzelzi, jodu.

Izmantojiet augļus un dārzeņus sezonā un aug tikai savā apgabalā, jo no eksotiskām valstīm importētas garās transports tiek apstrādāts ar dažādiem kaitīgiem ķīmiskiem savienojumiem.

Iespējams, ka visi pamanījuši, ka ievestās ziemas zemenes vai citi ārpus sezonas augļi izskatās ļoti pievilcīgi, bet tiem nav garšas. Tas pats attiecas uz agrākajiem arbūziem - nav labuma un garšas, bet saindēšanās ar nitrātiem gadījumi ir ļoti bieži.

Protams, ja jūs vēlaties, lai būtu vesels un ir laba imunitāte, atmest smēķēšanu, jo nikotīns kaitējums jau sen neviens šaubas. Jebkuras neapstrādātas hroniskas slimības atstāj miesas bojājumus organismā, vājina imūnsistēmu, tādēļ ir svarīgi tos savlaicīgi noņemt.

Vissvarīgākā saikne imunitātes uzlabošanas pasākumu kompleksā ir motora aktivitāte, kas uzlabo vielmaiņu un apriti. Bet jāpatur prātā, ka fiziskajai intensitātei jābūt mērenai, jo daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka viņu veselību var nostiprināt tikai, veicot lielu slodzi.

Patiesībā, pārmērīgas slodzes un svara treniņš negatīvi ietekmē imunitāti, liekot ķermenim stresa stāvokli. Saistībā ar imunitātes nostiprināšanu ideāla izvēle ir mērens fiziskās aktivitātes līmenis, jo īpaši brīnišķīgus rezultātus nodrošina parastā pastaiga.

Imunitāte tautas aizsardzības līdzekļiem ^

Imunitāte tautas aizsardzības līdzekļiem ir ļoti efektīvs kā līdzeklis tradicionālās medicīnas receptēm, ir iespējams paaugstināt organisma izturību pret infekcijām un uzlabot savu aizsargājošo funkciju.

• Tinktūra no riekstkoka lapām.2 ēdamkarotesLapu ielej 1/2 litru verdoša ūdens un uzstāj uz termosu visu nakti. Paņemiet 1/4 glāzi divas reizes dienā.Turklāt ir ļoti noderīgi valriekstu ikdienas ēšana( 5-6 gabali).

• Herbal infūzijas. Sajauciet 5 ēdamkarotes.citronu balzams, ivan-tējas augi, piparmētru un kastaņu ziedi, ielej 1 litru verdoša ūdens, uzstāj 2 stundas.Ņem divas reizes dienā 1/2 tase.

• stiprinošs balzams. Sajauc 500 g nomizotu un sasmalcinātu valriekstu, 300 g medus, sulas 4 citroni, 100 g alvejas un glāzi degvīna. Uzstājieties tumšā vietā 24 stundas. Pirms ēšanas ņem 1 ēdamkaroti katrai.3 reizes dienā.

• Vitamīnu dzēriens.1/2 tase redīsu sulas, 1/2 glāze burkānu sula, 1 ēdamkarote medus un 1 ēdamkarote.citrona vai dzērveņu sula.Ņemiet 1 ēd.k.no rīta un vakarā, īpaši epidēmijas laikā no saaukstēšanās.

• Zāļu tēja.1 ēd.k. Elecampane saknes un 1 ēd.k.kaļķakmens ielej 1 litru.verdošs ūdens, vāra uz zemu siltumu 10 minūtes, uzstāj 20 minūtes. Pēc tam pievienojiet 1 ēd.k.jonu sulu un putekļu krējumu un 2 tējk.tēja. Uzturot vēl vienu stundu un lietojiet kā tējas lapas katras tējas dzeršanas laikā visu dienu.

• Efektīvs citronu-ķiploku. Smalki sagrieziet 1/2 citronu ar ādu un 7 ķiploka daiviņas. Uzlieciet litru burkā un pārlejiet uz augšu ar vārītu ūdeni. Uzstājiet tumšā vēsā vietā 4 dienas, pēc tam uzglabājiet ledusskapī.Ņemiet 1 ēd.k.no rīta 30 minūtes pirms ēšanas. Lai novērstu saaukstēšanos, varat veikt visu rudens-ziemas periodu( no oktobra līdz martam).

• . Visu ģimenes locekļu gadījumā pēc pirmajiem aukstuma simptomiem jāpārnes valriekstu, žāvētu aprikozes un rozīņu maisījums. Sajauciet 1 ēd.k.sasmalcināti sasmalcināti valrieksti, žāvēti aprikozes, rozīnes bez bedrēm, medus un sulas 1/2 citrona. Pieņemiet 3 reizes dienā pieaugušajiem par 1 ēdamkaroti.un bērni 1 tējkarote katra.

• Lai novērstu saaukstēšanās stāvokli, ir ieteicamas vitamīnu vannas, kas atvieglo ķermeņa sāpes, galvassāpes un elpas trūkumu. Sajauc žāvētas avenes, brūnogļu, kalnu pelnu, smiltsērkšķu, jāņogu, suņu rožu lapas, aplej vārošu ūdeni un vāra uz zemu karstumu 5 minūtes.

• Papildus šim novājam, vannai var pievienot dažus pilienus eikalipta vai ciedra eļļas. Mēģiniet atpūsties vannā, lai noņemtu uzkrāto nogurumu un nesniegtu stresu, lai mazinātu imunitāti.

Galvenais, neaizmirstiet.ka visi iepriekš minētie ķermeņa stiprināšanas veidi ir svarīgi kompleksā, regulāri tīri un stiprina to, un tad imunitāte kļūs par uzticamu palīgu un neļaus slimības iekļūt jūsu dzīvē.

Noslēgumā mēs iesakām skatīties bērnu bērnu ārsta Komarovska video par imunitātes stiprināšanu bērniem: