Svara zudums ar Goji ogu

Goji ogas, labāk pazīstams mūsu zonā kā "vilks" - ir auglis krūmu no nakteņu dzimtas, dzimtā visā pasaulē un vairāk nekā40 sugas( bārbele Tibetas Boxthorn ķīniešu jasmīns lauka, uc).

Kas ir Goji ogas ^

Tomēr visvērtīgākās un noderīgi augļi tiek uzskatīti šķirņu Lycium chinense un Lycium barbarum, pieaug Ķīnas provincē Ningxia - Hui vairāk nekā 5000 gadus un kļuva pazīstams kā goji.

Neskatoties uz to, ka goji ogas tiek izmantoti Austrumu senās medicīnā daudzus gadsimtus, vispilnīgāko savas ārstnieciskās īpašības ir izmantoti tagad. Pēdējos gados tie ir audzēti Ķīnā rūpnieciskā mērogā, līdz 95 tūkst. Tonnas gadā tiek eksportēti.

Kādas ir priekšrocības, godži ogas svara zudums un veselības uzlabošanai ^

Ne velti šie brīnumlīdzekļi - ogas ir saņēmuši daudzas "slavēt" atgriezenisko saiti no daudziem pazīstamiem aktieriem, sportistiem, rakstniekiem un politiķiem. Visur viņi sāka piešķirt ar krāsainiem un skanīgs sinonīmu - "jaunatnes hormonu", "augļu ilgmūžības", "ogu iekurs kaislības", "sarkano dimantu", "ogu Happiness" uc

ka Goji ogas ir pilnīgi unikāls. .ķīmisks savienojums, kas palīdz efektīvi uzlabot visu ķermeni un zaudēt svaru fenomenāli. Tādējādi, tie satur:

• vitamīni( B grupa, askorbīnskābes un nikotīnskābe, betaīnu, tokoferols, uc);
• Mikroelementi( kalcijs, kālijs, dzelzs, varš, cinks, fosfors, selēns, germānija - reta un ļoti efektīvs pretvēža elements novērš rašanos vēzi);
• aminoskābes;
• taukskābes( omega - 3, omega - 6 un omega - 9);
• Antioksidanti;
• polisaharīdi. Sakarā ar aktīvo pieteikumu

brīnums - ogas pārtikā šādi uzlabojumi ir sasniegti organismā:

• normalizē asinsspiedienu un samazina cukura un "sliktā" holesterīna līmeni asinīs;
• nostiprina asinsvadus un palielina to elastību;
• ievērojami spēcīgāka imūnsistēma;Šūnas tika sagatavoti
• drošu aizsardzību pret brīvo radikāļu;
• organisms aktīvi atbrīvojas no toksīniem, toksīnu, sāļi, toksīnu, lieko holesterīnu un radionuklīdu;
• normalizē gremošanas procesu, tā, ka patērētā pārtika tiek pārvērsta enerģiju, nevis tauku;
• ir stimulācija zarnas un kolonizācijas tā lietderīgās mikrofloras;
• Samazina risku čūlas slimību, nierakmeņiem, vēža un žultsakmeņu slimību.

Blakusparādības un kontrindikācijas ^

Šobrīd cilvēki cenšas izmantot tik daudz dabas produktiem, ir pozitīva ietekme uz ķermeni. Piemēram produktu kā Goji ogas tiek izmantotas, ja iespējams, pievienojot tos graudaugu, zupas, kokteiļus.

priekšrocības ēdot ogas ir nenoliedzams, tomēr katrs no augu izcelsmes zāles atbalstītājs un šo augļu lietošana rūpīgi jāapsver informācija par to, kā lietot produktu, tā blakusparādības un kontrindikācijas.Žāvēti augļi

saskaņā atsauksmes novājēšanu organisms cieš viegli.Šādas blakusparādības var rasties ļoti reti:

• izskatu sāpes vēderā.
• neiecietība produkta.
• alerģija.
• Miega traucējumi, ja persona ir ļaunprātīgi produktu.

Šie simptomi var rasties, ja augļi ļaunprātīgu izmantošanu. Turklāt šādas blakusparādības var izraisīt konservantiem, locekļi ogām. Tāpēc, pērkot ir nepieciešams precizēt klātbūtni palīgvielām produktu un pārliecinieties, ka produkts ir dabīgs un nav viltota.

svarīgi atcerēties, ka auglis Goji nav universāls līdzeklis atjaunošanos, novājēšanu, ārstējot visādas kaites. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu, jo tie nav piemēroti ikvienam. Goji ogas ir kontrindicēta:

• cilvēkiem ar alerģiskām reakcijām uz konkrētiem augiem, piemēram, augiem ģimenes Solanaceae.
• Cilvēki, kas cieš no kuņģa un zarnu trakta traucējumiem.
• grūtniecības, jo tie stimulē dzemdes dobumā.
• Zīdīšana, kā aktīvas sastāvdaļas no produkta piena un pārsūtīti uz zīdaini.
• Bērniem līdz trīs gadu vecumam.
• Augsts asinsspiediens un temperatūra.
• Cilvēki, kas cieš no diabēta.Šajā gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu, lai neradītu kaitējumu organismam.
• In kombinācijā ar pretdiabēta, diurētiskie līdzekļi, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, caurejas, utt

Kā pagatavot un dzert godži ogas: receptes un ieteikumi ^

Daudzi cilvēki, kuri vēlas izmantot šo produktu svara zudums un veselības uzlabošanu, bažas par šo jautājumu, kas nozīmē to, kā lietot goji ogas. Lai izmantotu šo produktu, ir devis prieku un labumu ķermeņa, jums ir nepieciešams, lai izmantotu tos nelielos daudzumos. Augļu ikdienas norma ir 10 - 30 grami.

Turklāt, internets var atrast daudz receptes, kas apraksta, kā dzert goji ogas. Ne tikai jūs varat dzert tēju ar godži ogas, bet arī darīt ar augļu vai dārzeņu kokteili, pievieno salātiem, gaļas ēdieniem, pat vīnu.

Kā pagatavot goji ogas? Populārākās veidi:

• Dry augļi ir jāaizpilda ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā, kas ir nedaudz klāt. Infūziju vajadzētu dzert, un ogas vajadzētu ēst.
• 20 g ogu ir nepieciešams aizpildīt tasi verdoša ūdens, pievieno nedaudz citronu sulas garša, ievilkties 10 minūtes. Infūzija jāfiltrē.Goji ogu tēja. Saskaņā ar atsauksmēm, pietiek ar vienu tējkannas dzeršanu dienā, lai izjustu pozitīvu efektu.
• Alus jebkura tēja, jums ir nepieciešams, lai pievienotu dažus augļus un baudīt izdevīgu tēju.
• Par svara zudums ēdamkaroti ogu divām glāzēm pagatavota ar verdošu ūdeni un ņem šādi: 1 glāze no rīta pirms brokastīm un tasi vakarā pirms vakariņām. Lai panāktu lielāku efektivitāti, šis dzēriens jāapvieno ar uztura bagātināšanu.

Receptes ar ogām Godži ^

oranži - sarkanā kokteilis ar ogām Goji

• Lai šis kokteilis būs nepieciešams sajauc blenderī glāzi apelsīnu sulas ar banānu un divas ēdamkarotes augļu goji.

Teļa ar dārzeņu un augļu

Goji Lai sagatavotu vienkāršu un garšīgu ēdienu, ir iegādāties šādus produktus:

• gaļu( 0,5 kg),
• mazs sīpols,
• burkāni,
• paprika,
• Goji augļus( 1 ēdamk..)

cooking Recepte:

• gaļu sagriež lielos gabalos, sīpolu un piparu sasmalcina, ārdu burkāniem.
• produkti ir jāsajauc, ielieciet folijā, pievieno ogas, garšvielas pēc garšas, wrap un nosūtīt krāsnī 50 minūtes.

zupa ar cūkgaļas aknu un augļu Goji

• Lai sagatavotu šo zupu jums ir nepieciešams mazgāt, mērcēt un gatavot cūkgaļas aknas.
• Tad pievieno 50 gramus godži ogas, iecienītākajiem dārzeņiem un vāra līdz darīts.
• zupa lieliski noņem nogurumu, palielina enerģiju un toņus.

rezultāti un atsauksmes par svara zudums ar palīdzību Goji ogas ^

Real komentāri ekspertiem par Goji ogas:

• Slavens dietologs un endokrinologs profesors Emeljanovs apgalvo, ka Goji augļi ir vitamīnu un aminoskābju avots, kas novērš priekšlaicīgu novecošanu, uzlabo vielmaiņu un veicina svara zudumu.
• Diētas zinātnieks Elena Osipova uzskata, ka pirms šī produkta lietošanas jums jāpārbauda un jāapmeklē diētis, lai izvairītos no iespējamām problēmām. Turklāt Elena iesaka iegādāties šo produktu aptiekās vai pārbaudītajos pārdevumos, lai izvairītos no viltotu preču pirkšanas.
• Rimma Moisenko ir teicams ārsts, kardiologs, uzturs, kā arī fizioterapeits, ka augsta kalcija satura dēļ ir iespējama kalcēšana.

Internetā varat atrast pretrunīgas goji ogu atslāņošanās pārskatus.

Pozitīvas atsauksmes par goji ogu izmantošanu:

• Alla no Kherson iegādājās Goji ogas, lai zaudētu svaru pēc bērna piedzimšanas.3 mēnešus pēc lietošanas viņa varēja atbrīvoties no 8 papildu mārciņas. Viņš uzskata, ka goji augļi ir noderīgi, tie nevar kaitēt, ja tos pareizi lieto. Ieteicams pievērst uzmanību termiņa beigām.
• Stepan no Kijevas apgalvo, ka goji ogas izrādījās efektīvas tikai sākuma posmā viņa svara zudums. Pēc brīža, vēdera tauki sāka pazust, pat ejot kļuva vieglāk.

Negatīvas atsauksmes par Goji ogu lietošanu:

• Svetlana no Berdianska apgalvo, ka pēc augļu uzņemšanas viņas veselība pasliktinājās, sākās caureja un bezmiegs.
• Natalia no Pervomajskas uzskata, ka šis produkts ir naudas izšķiešana, jo tā nezaudē pat vienu kilogramu, to uzņemot.

Mēs arī iesakām skatīties videoklipu videoklipā ar derīgu dietoloģu ieteikumu par trim labākajām izlaiduma dienām, kas ātri un efektīvi palīdz jums zaudēt svaru: