Kā pareizi rīkoties dzemdību laikā, lai nebūtu sāpju

Piegādes process notiek vairākos posmos, taču ļoti maz cilvēku zina, kā pareizi rīkoties dzemdību laikā.

Darba sākumā vērojama asins piegādes pasliktināšanās auglim sievietēm visos saslimšanas gados. Tajā pašā laikā sieviete sāk elpot dziļi, viņas sirds sāk pārspēt ātrāk. Pateicoties tādām piedzimšanas sievietes sajūtām, auglis var saņemt vairāk skābekļa.

Šajā posmā ir svarīgi, lai sieviete cīņu laikā elpot dziļi, vienmērīgi un vienmērīgi. Ar katru no viņas elpas, gaisam vajadzētu viegli ieplūst plaušās un aizpildīt krūšu augšējo daļu. Tātad tas ir jādara un jāuzspēlē.

Nekādā gadījumā jūs nevarat konustiski sūkāt gaisā un izelpot ar jerks. Darbaspēka laikā sieviete darbā var būt dažādās pozīcijās. Visi skaudība, kā viņiem būs vieglāk gulēt.

Kā rāda prakse, tas ir vieglāk un ērtāk kontrakcijas laikā atradīsies jūsu pusē, ceļgaliem nedaudz un glāstīja vēdera lejasdaļā ieelpas un izelpas laikā saliekta. Jums ir nepieciešams insults no vēdera viduslīnijas uz sāniem.

Lai dzemdību anestēt, jūs varat arī izmantot akupresūras, nospiežot punktus, kas atrodas gar gurniem. Masāža ar īkšķu galiem.

Jums jāuzrauga cīņas, tas ir, sākuma un beigu laiks. Cīņu laikā labāk domāt, ka ar katru kontrakciju dzemde ir vēl atvērta un tāpēc tuvojas piegādes beigas. Nevajadzētu aizmirst mierīgi un vienmērīgi elpot.

Ja Jums rodas stipras sāpes, nekavējoties informējiet par to savu ārstu . Viņš jums noteikti palīdzēs.

Tomēr nedrīkst aizmirst, ka daudz labāk - iztikt bez pretsāpju līdzekļiem, jo, izmantojot lielas devas šīs narkotikas, pastāv risks, ka bērns var piedzimt stāvoklī depresija narkotikas. Un tas būtiski apgrūtina viņa pielāgošanos jaunajiem dzīves apstākļiem viņam.

Tāpat notiek arī tas, ka sieviete sākumā sāk vērot vemšanu.Šī vēlme tiek uzskatīta par normālu, ja sievietei nav sāpes vēderā un galvassāpes. Vemšana rodas sakarā ar nervu sistēmas toni un dzemdes kakla atvēršanu.

Atcerieties vienmēr, ka jūs spējat kontrolēt mēģinājumus. Par mēģinājumiem, protams, skatīties ārstu un akušieri. Darba laikā māte piedzīvo sajūtu kā "raspiranie".Sāpīgums tajā pašā laikā ir atkarīgs no tā, cik labi jūs stingru, un taisnā pozā jūs melojat.

Vispārējā tabula nedaudz jāuzliek ar paceltām pleciem. Kājām jāatrodas uz galda, rokām turot pie galda sliedes.

Pēc tam, elpojot dziļi, jums jāuztur elpa, cieši noslēgiet muti un stingri. Tātad jūs varat nostiprināt dzemdību procesu. Pēc tam, kad nākamie mēģinājumi ir beigusies, jums vajadzētu atpūsties un mierīgi gulēt līdz turpmākiem mēģinājumiem.

Tāpat ņemiet vērā, ka ir stingri jāievēro visi vecmātes un ārsta norādījumi, lai izvairītos no dažādām problēmām un pārkāpumiem bērnam.

Garīgā attieksme

Svarīgi melodija psiholoģiski, jo nākotne māte, ja tas nav otrā dzimšanas, un pirmais, biedējoši zināms, kā viss notiks, kā pull sevi kopā un to, kā uzvesties dzemdību to panikas un trauksmes nekaitētu bērnu laikā?

Vispirms sākat darbu. Atcerieties, ka jūsu garastāvoklis un garastāvoklis tiek nodots arī jūsu bērnam.Šajā brīdī tev vajadzētu apmeklēt tikai pozitīvas domas, tad bērna izskats kļūs par jums patīkamāko atmiņu.

Kā tas izklausās banāli, bet visi dzemdēt: un tie, kas iet uz kursiem vecākiem lasīt daudz un, šķiet, zina visu par to, kā uzvesties dzemdību laikā, kā mūsu senči, kas dzemdēja šajā jomā, vai mājās arviena sieviete-vecmāte. Joprojām neviens nebija stāvoklī.

Atcerieties, ka esat jau daudz paveikuši savu laimi. PriecātiesBeidzot šī diena ir pienācis. Izlaidiet visas savas bailes.

juta pirmās pazīmes, uzgriezt uz to, kas bija pēdējais un ļoti nozīmīgs solis: ir pienācis laiks strādāt jums un jūsu bērnam. Par to, kā jūs izturas pret to, ir atkarīgs no visa procesa tālākā iznākuma.

Neaizmirstiet, ka tas ir grūti ne tikai jums, bet arī jūsu bērnam. Un par to, cik mierīgi un pārliecinoši tu izturēsies dzemdību laikā, ir atkarīgs no viņa izskatas gaismā.Šī ir jūsu pirmā palīdzība šajā dzīvē jūsu mazajam. Mēģiniet piezvanīt, lai glābtu visus pozitīvos attēlus.

Atcerieties, ka tas palīdzēs jums izklaidēties no nepatīkamiem brīžiem. Piemēram, jūs varat iedomāties, kā jūs pateikt pēc pāris stundām savas draudzenes, draugiem un ģimeni, kas ir dzemdējušas. Mēģiniet iedomāties, kurš reaģēs uz šīm ziņām. Vai jūs atceraties par to bērnu istaba esat gatavi savu bērnu, un jūs drīz būs piekārtiem ar labāko klaidonis parkā.

Viss, tikai lai novērstu un pārvarētu bailes. Galu galā laiks iet un jūsu tikšanās ar mazuli tuvojas ar katru minūti. Saglabājieties sev rokā nepatīkamu sajūtu laikā.Kas ar tevi tagad notiek, tas vairs nenotiks. Pat ja jūs plānojat atkārtoti dzimšanas, un jau zina, kā uzvesties dzemdībās, tas joprojām viss būs citādi. Un dažām mātēm dzimšana notiek tikai vienu reizi.

Tā koncentrējoties uz notiekošo un iegūstot nenovērtējamu pieredzi. Ja jūs varat, mēģiniet iedomāties, ka jums ir iekšā viss piepildīts ar dabisko gaismu, kas izgaismo ceļu uz jūsu mazulim šajā pasaulē.Pielāgojiet to, ka laime, kas rodas bērna piedzimšanas brīdī, bloķēs visas sāpes. Galvenais, lai pienācīgi sagatavotos, atcerēties, kā uzvesties dzemdībās, tad pie pirmās sadursmes nav panikas.

Video padomi par ārstu un speciālistu

satriecošu meistarklasi, lai palīdzētu topošajām māmiņām:

Kā elpot dzemdību laikā:

bērna piedzimšanas bez sāpēm - Kā sagatavot viņus:

Video skola nākotnes māmiņām: