Galima išvengti raukšlių

Kaip žinote, veido veidas, ypač aplink akis, yra labai judrus, subtilus, subtilus. Tačiau daugelis nerūpi veido.

Myopinės merginos ir jaunos moterys dažnai kvepia nešioti akinius;jie turi šuktelėti, kodėl akių kampuose suformuojamos plonos raukšles - "kojos".Skaityti be akinių ar gulėti lovoje, be esant silpnam apšvietimui, o atvirkščiai, į ryškioje saulės šviesoje, taip pat prisideda prie pirmalaikio išvaizdos raukšles aplink akis. Vasarą dėvėkite tamsius akinius.

kraipytis įprotis, pernelyg veido išraiškos pokalbio metu, kai juokiatės sukelti vadinamuosius išraiškos raukšles išvaizdą.

perspėjo kosmetikos mėgėjams: atsargiai ir nenaudokite kosmetikos kasdien, tai reiškia - tušas, akių šešėliai arba šešėlius. Priešingu atveju raukšles greitai susidaro aplink akis. Taip pat turėtų būti kelis kartus per dieną plauti, o tada energingai patrinti veidą grubus rankšluostį, tai geriau sušlapti jį su minkštu rankšluosčiu ar audiniu.

ant šlapio tamponu išspausti šiek tiek kremo ir taikyti šviesos liesti viršutiniuose vokų į tą pusę, iš nosies į išorinio akies kampo, apatinė - nuo akies krašteliu į

nosies. Kai

gilias raukšles susiduria su gerai nuplauti šaltu fiziologinio tirpalo arba tanino( 2/1 šaukštelis, stikline vandens), taip pat sutepti jį su grietinėlės smulkintų pridedant valgomosios druskos( 2/1 arb 50 g kremo).Naudingos

1-2 kartus per savaitę padaryti kaukę, pavyzdžiui, mielių ( riebiai odai): 25 g mielių atskiestas pienas arba šviežių agurkų sultys, kol storas kremo ir taikyti storu sluoksniu, o kai jis tampa sausas - išskalauti šaltame vandenyje.

raukšles padidinti iki dantų nėra, todėl reikia nedelsiant protezavimo.Įdegis ir raukšlėtas tampa aštraus svorio praradimas.

Stenkitės raukšles lengviau nei likviduoti. Labai paprasta yra paprasta gimnastika, kuri stiprina veido ir kaklo raumenis.

Nuleiskite dugno gale. Pagal nugarą, padėkite nedidelę pagalvę ir eikite atgal per otomano kraštą.Plačiai atidarykite ir uždarykite burną, pasukite galvą pakaitomis į kairę ir dešinę( 30-50 kartų per dieną).

Ir tai pratimų rinkinys, palankiai veikiančias skruostų ir burnos srities raumenis ar sėdi priešais veidrodį.

1. Atidarykite burną.Su savo rodyklės ir vidurio pirštais, traukite savo žandikaulį žemyn bandydami uždengti burną.Žmogaus nuotaika skaičiuojama iki 10 ir atsipalaiduoja. Kartoti dar 2 kartus.

2. Pratimai yra kaip įvadinis, treniruotės 3 ir 4, rengia juos. Juoktis taip sunku kaip tu gali. Tuo metu užšaldyta, tarsi sustodama šypseną.Jūs pastebėsite, kaip įvairios raumens grupės yra įtrauktos į darbą.

3. Pratimai turi būti atliekami be dėmių ant veido kremo. Pirštas taikyti ant nosies į jo burnos kampuose raukšlėtis, o jo nykščiai palaikykite šiuos raumenis iš burnos. Padėkite salve ant skruosto taip, kad pirštai neslystų.Pabandykite juoktis, įtraukdami skruosto raumenis ir įveikdami pirštų atsparumą.Žmogiškumas suskaičiuokite iki 10. Atsipalaiduoti. Kartoti dar 2 kartus.

4. Tai yra ankstesnio varianto versija. Naudokite savo nykščiu ir rodomuoju pirštu ant burnos ir skruosto patraukti išorės tvirtai laikykite savo pirštus, bando juoktis, įtraukiant visų veido raumenų judėjimą.Žmogaus nuotaika skaičiuojama iki 10-12, tada atsipalaiduoja. Pakartokite dar 2 kartus.

5. Susideda iš 4 judesių.

Uždarykite burną, kiek įmanoma padidinkite šnerves. Skaičiuokite iki 10. Atsipalaiduokite.

Pačioje skruosto Rozkurczać jo šnerves su savo nykščiu ir rodomuoju pirštu. Skaičiuojant iki 10, užpūskite šnerves, įveikdami pirštų atsparumą.Atsipalaiduokite. Darant prielaidą, kad

10, išsitraukia žemyn nosies galiuko.

nykščio iki pakelti nosies galiuko, o bando nuleisti jį žemyn, efektingai šnerves ir įveikiant nykščio pasipriešinimą.Suskaičiuokite iki 10, tada atsipalaiduokite.

Sekite galvos sustojimo, laikyti jį tiesiai ir lygiu. Miego geriau ne visi be pagalvę( arba bent itin plokščią ir standus pakankamai pagalvėlės).

Odos senėjimą lydi toks reiškinys kaip maišeliai po akimis. raumenys ir oda praranda elastingumą, dėl kurių iškyla į odos forma arba susilanksto saccular formacijos. Kaip raumenų skaidulos susilpninti, o apatinės ir viršutinės akių vokų gali net pamažu susiformavo riebalų išvarža - tai poodinių riebalų intraorbital iškyšulys. Pašalinti riebalų išvarža ir odos viršutinių ir apatinių vokų perteklius gali būti tik chirurginiu kosmetologijos įstaigose.

maišeliai po akimis yra dažnai lėtinėmis ligomis, inkstų, širdies, kartu su edema. Vykdant gydytojo priežiūrą, gydymas prisideda prie jų pašalinimo.

Be sveikam žmogui, jei jis pažeidžia pašaru, geriamuoju per daug skysčio, arba į intensyvaus protinio ir fizinio aktyvumo laikotarpį neturi rasti laiko poilsiui, taip pat gali būti pagal akį maišelius.

Štai keletas pratimų, kurie padės išsaugoti odos elastingumą amžiaus, atidėti savo senėjimo. Atlikite juos 10 minučių.

1. Sandariai uždaryti ir plačiai atverti akis 5-6 kartus paeiliui kas 30 sekundžių.

2. Pažvelkite, nuleiskite, dešinėn, į kairę, nesukite galvą.

3. Pasukite ratu Akys: UP - teisus - Down - kairėje ir priešinga kryptimi.

Pratimai atliekami sėdi, kartodami kas 3-4 kartus 1-2 minučių intervalu. Pratimai 2 ir 3 rekomenduojami ne tik su atviromis, bet ir uždaromis akimis.

Geriausias suspausti pavargusioms akims, ypač po darbo valandų - medvilniniais tamponais mirkyti šaltame stiprios arbatos lapų.Būtina atsigulti, įdėti tamponus ant uždarų akių vokų, pabandyti atsipalaiduoti. Penkiolika minučių tokio poilsio pakaks tavo akyse.

nemalonus trūkumas gali būti išvaizda dvigubas smakras, atsiranda dažniau kaip nutukimo rezultatas.

Norėdami atsikratyti dvigubo smakro, jums reikia laikytis dietos prarasti svorio, išvengti riebaus maisto ir kepti patiekalus, organizuoti pasninko dienų.Su dvigubu smakru, rekomenduojama susieti jį su elastine tvarsčiu. Tai taip pat naudinga maža servetėlė sudrėkinti druskos su šaltu vandeniu( 1 šaukšto druskos už puodelio vandens) arba acto tirpalo, citrinų sultys( 1 šaukštas už aš l vandens), švelniai išspausti, imtis kiekvienoje rankoje pabaigoje servetėlę ir tempimas, kurio apačios į viršųant smakro 4-5 min.Šią procedūrą būtina atlikti kasdien. Masažas

padaryti smakro švelniai skydliaukė yra labai jautri ir energingas judėjimas tai erzina.

Naudingos apskrito judėjimai galvos, galvos virsta į šoną ir kitų pratimų, kurie stiprina veido ir kaklo raumenis. Stenkitės ne skaityti lovoje, jo galva pakišti po keletą pagalvių ir dirbant prie stalo nebuvo nuleisti galvą per mažas ir nespauskite savo smakrą prie krūtinės.

Išbandykite ir atlikite tokius pratimus.

1. Prijunkite lūpas ir dantis.Šypsokis, laikydami 5 viršutinėje padėtyje esančių burnos kampų.Tada atsipalaiduokite ir vėl pakartokite pratimą.

2. Norėdami atsikratyti dvigubo smakro, sako "O" ant aukšto dėmesį, išlaikyti lūpas į įtemptą padėtį dabar traukite savo lūpą per dantis, kiek įmanoma. Kartokite pratimą 5 kartus.

3. Galvos odos gali būti išlygintos taip, kaip tai.Įdėkite abi rankas ant savo kaktos ir pereiti odą į plaukų kryptimi, tada nahmurte antakiai ir rankos toliau judėti odą į plaukus. Pakartokite 3 kartus.

4. riebalų perteklių nėra kaupiamos smakro, pakelti jį kaip aukštas, kaip įmanoma, ir laikyti kaklo ir kūno tiesia padėtyje. Po 3 sekundžių prailginkite lūpas ir laikykite 5 sekundes.

5. Kad burnos, vidutinio ir žiedinių pirštais įdėti į viršutinės lūpos ir lūpų raumenys sugriežtinti formą, užkirsti kelią slėgio pirštus( 5).Giliai įkvėpkite, išpūsti ritininės ir iškvėpti stipriai drebėti lūpas( 3 kartus).Tada atsipalaiduokite burnos raumenis ir judinkite burnos kampus, kaip ir bučinio. Atsipalaiduokite.

6. Padėkite vidurio, rodyklės ir žiedo pirštus ant smakro. Priveržkite burnos raumenis, užkertant kelią rankos slėgiui( 5 sekundes).Taigi raukšlės ant apatinės lūpos yra išlygintos.

7. Kai akys pavargsta, sėdėkite tiesiai, laikykitės galvos. Lėtai perkelkite

akimis į dešinę, į kairę, į apačią, į viršų.Nustatykite akių padėtį kiekvieno judesio pabaigoje( 5 s).Kartokite pratimą.

8. Siekiant išvengti maišelių po akimis, įdėti rodyklių pirštus po akimis( kartu), stumti juos tris kartus aukštyn, akių kryptimi. Tada taip pat 3 kartus. Dabar padėkite pirštu ant akies voko ir 5 sekundes lengvai prispauskite prie akies.