Depresija sėkmingai gydoma

problema depresijos ir kitų psicho-emocinių sutrikimų šioje dideliu greičiu amžiaus yra labai svarbus.

Depresija, pasak Vikipedijos apibrėžimą - tai psichikos sutrikimas, kuris pasižymi šiomis savybėmis:

• nuolat prislėgta nuotaika,
• praradimas gebėjimą patirti džiaugsmą,
• žemos savigarbos, visiškas interesų praradimas gyvenime ir tai, kad anksčiau laimingas.

Pasak PSO, mastas ir greitis šios ligos plitimo, yra skaudžios, dėl šios "populiarus" ligų, tokių kaip insultas, širdies priepuolis ir diabeto kulniukai.

Ir iš pacientų jaunėja amžius - jeigu anksčiau depresiniai sutrikimai daugiausia pasireiškia žmonėms virš 40 metų, bet dabar problema yra plačiai paplitusi ir paauglystė.

Pagal tas pats, kuris, jau kas ketvirtas - penktas gyventojas Žemėje kenčia kas - ar psichikos ligos, ir iki 2020 m manoma, kad depresija bus pirmasis pasaulyje kalbant apie ligos.

priežastys ir formos depresija ^

Tačiau tai neturėtų būti painiojama, medicinos depresiją bendrą su bliuzo ir tiesiog bloga nuotaika, nes, namų ūkio lygiu, manoma, kad depresija - tai liūdesys, sielvartas ir vargas. Jei turite blužnis, ten yra tiek daug būdų, kaip nudžiuginti save ir jėga valios pasitraukti iš šios valstybės.

Beveik visi žmonės susiduria su laikino praradimo nuotaika ir gyvybingumo reiškinio, ir kiekvienas randa save šioje situacijoje, kuri - išeitis. Kas - pradeda sunku eiti į sporto salę, kažkas - suranda palengvėjimą į bažnyčią, kai kurie tiesiog artimųjų galvą ką - kas įdomų darbą ar hobis, pakaitinis parametras arba eiti pailsėti.

Bet jei, deja, jūs pasivijo su realiu medicinos depresija, tiesiog jūsų pastangos bus, deja, nebus pakankamai. Tai depresija vadinamas endogeninis, ty vidaus, nepriklausomai nuo išorinių veiksnių, nes jos priežastys yra žmogaus viduje.

Faktas, kad depresija ir nuosmukis nuotaikos yra lengvai paaiškinamas dėl cheminio lygmens, ir dėl to, kad gamybos trūksta vadinamųjų tarpininkų centrinės nervų sistemos organas - hormono serotonino, norepinefrino ir dopamino, pasireiškiantis ne tik nuotaiką, bet ir ir meilės jausmą, malonumas, įdomus, euforija.

vaidmuo serotonino žmogaus organizme yra įspūdingas:

• jis yra atsakingas už pažintinį aktyvumą,
• judėjimo veikla,
• raumenų tonusas procesą.
• Bet svarbiausia, jis sukuria savo prasmę nuotaikos ir laimės kilimo, ir taip jis vadinamas laimės ir džiaugsmo hormonų.

Normalus serotonino daro žmonės savikontrolę, emocinis ir stresą.Kai kurie mokslininkai padarė išvadą, kad žmonės, kurie dominuoja visuomenėje, turi aukštą serotonino lygį.

Žmonės taip pat mažas serotonino, priešingai, savikontrolės, emocinis stabilumas ir streso yra sumažinamas taip, kad menkiausi prielinksnių sukelti stresą, ir kaip rezultatas, depresija.

Ar galite išgydyti depresiją ^

Labai dažnai žmonės, kenčiantys nuo endogeninės depresijos, nežinodamas, kas vyksta su jais ir bando nutirpęs emocinį skausmą ir nerimą, pradeda imtis alkoholio ar psichotropinių medžiagų, ir tai yra pasirašė savo sakinį:

• Panaudojus alkoholio ir narkotikųgalite įsigyti tik lėtinis alkoholizmas ar narkomanija, tačiau atsikratyti depresijos, nerimo ir baimės negali būti.
• Šiuo atveju, trauka alkoholizmo ir narkomanijos antrinio ir tarnauja malšinančių nerimas ir įtempimo būdingą depresinių sutrikimų, tikslą.

Be to, žmogaus šeimos, kenčia antrinio alkoholio depresija ir praėjo į alkoholizmą, žinoma, geriausius ketinimus, yra jo "koduoti" atsikratyti iš Žalingi troškimas alkoholio.

Bet mes turime suprasti, kad "kodavimo" reiškia psicho - teroristinius metodus ir remiantis paciento pradinėje patyčių, kuris gali sukelti asmeniui atkūrimo, be alkoholizmo ar depresija zaolevanie išgydyti tokiu būdu yra neįmanomas.

Didelė problema yra ir tai, kad mūsų šalis kenčia nuo depresijos sutrikimą žmonių, ypač jaunų vyrų, dažnai nesmagu pripažinti savo psicho - emocinių problemų ir ignoruoti juos nesprendžiant laiku medicininės pagalbos ir tokiu būdu žymiai pablogino būklę.

Tuo tarpu, pasak sąmatas gydytojų, pastaraisiais metais, vyrų depresija tampa vis labiau apčiuopiamos socialinės problemos, todėl šeimų, alkoholizmas, narkomanija ir savižudybės suirimo.

depresiniai sutrikimai, kaip minėta pirmiau, dažnai išgydyti tik valios ar alkoholis yra neįmanoma.Ši liga gydoma specialiais vaistais, kurie vadinami antidepresantais.

savo veiksmus, skirtus reguliuoti serotonino ir kitų mediatorių centrinę nervų sistemą smegenyse lygį.Antidepresantai yra labai daug, o jų pagalba depresijos valstybės išmoko sėkmingai gydyti. Nors ilgalaikio gydymo ir pagal privalomo priežiūros gydytojo, bet laimėti liga tapo įmanoma vieną kartą ir visiems laikams.

Patarimai psichologai, kaip atsikratyti depresijos jų pačių ^

šiuos patarimus, anot ekspertų, kurie padės jums, kartu su vaistais, sėkmingai susidoroti su depresija ir išeiti iš jos.

• Jums reikia rasti depresijos būklę ir pabandyti ją pašalinti. Tai gali būti varginantis darbas, blogi santykiai su kolegomis ir šeimos nariais, net nepasitenkinimas savo svoriu ir išvaizda, ir pan., D. Jei sunku, tada užsirašykite ant popieriaus lapo visus savo svajones ir norus, pažymėkite tuos, kurie jums jau pasiektas, ir tie, kurieJūs nepasiekėte ir nepateikėte priežasčių, kodėl negalėjote pasiekti šių tikslų.Taigi, jums bus lengviau rasti jūsų depresijos būsenos priežastis. Ir tai yra priežastis, dėl kurios reikia pašalinti. Pavyzdžiui, jei visi savo patirtimi, nes darbo, tada tiesiog pakeisti jį, gauti įdomiau, įdomią komandą, ir net jei tai būtina, pakeisti savo verslo kryptį.

• Susiraskite patrauklią verslą, sugalvokite hobį.Užsiimti amatais, kolekcionuojamų ir T. D. Tai padės atitraukti nuo blogų minčių, nuo kasdienės rutinos problemas.

• Pakeisk savo požiūrį į dabartinius įvykius ir žmones. Taip atsitinka, kad jūs negalite pakeisti jokios situacijos ir žmonių( jų pobūdis, jų nuomonė).Tada tiesiog pakeisk savo požiūrį į aplinkines aplinkybes. Galbūt tai bus sunku, bet jūsų ramybė ir sveikata yra brangesni!

• Neleiskite kalbėtis su neigiamais žmonėmis ir mesti neigiamas mintis iš savo galvos. Yra tokia žmonių kategorija, kurie tiesiog mėgsta gyventi neigiamai, jie visada turi viską blogą ir visą pasaulį prieš juos. Venkite šių žmonių.Negalima aptarti savo problemas su savo draugais, kad yra. Kad. Kiekvieną kartą, kai kalbame apie problemą, jums apsilankyti neigiamas mintis, kurios yra fiksuotos savo proto ir tinkinti į depresiją.Tegul jūsų aplinkoje bus tik teigiami žmonės.

• Rasti paramą aplinkiniams. Gal jūs turite draugą ar giminaitį, kuris galės išlaikyti teigiamą ir būtinus patarimus, ne tik aptarti savo problemas su jumis ir verkti apie menkai išvystyta gyvenimą.

• Pradėkite sportuoti. Fiziniai pratimai ne tik padeda būti sveiki, bet ir atitraukia nuo kasdienio gyvenimo. Galų gale, po kelių valandų treniruočių sporto salėje, aš net nenoriu galvoti apie bet kokius rūpesčius.

• Sukurti kaip asmuo. Problemos - problemos, bet gyvenimas nebuvo atšauktas! Nepaisant nesėkmių, visada eik į priekį.Savarankiškai plečiasi, skaitykite knygas, eikite į mokymus ir mokymo seminarus, parodas, pradėkite bendrauti su naujais žmonėmis.

• Pradėkite naują aktyvų gyvenimą, kad nereikalingos situacijos neleistų jums judėti į priekį.Visada pažvelkite į ateitį tik teigiamai ir tikėdami geriausiu.

• Jums nereikia bijoti savo būklės, tai yra ta pati liga kaip ir bet kuri kita. Atminkite, kad depresija nesunaikina protą ir žmogaus intelektu, ji tiesiog neleidžia jam pilnai gyventi ir į nepriežiūra valstybės dažnai veda net prie savižudybės.

Daugelis didžiausių ir protingiausių žmonių mūsų laikais kenčia nuo depresijos sutrikimų.Britanijos premjeras Winstonas Čerčilis visą savo gyvenimą kovojo su depresija ir pavadino ją "juodu šuniu, kuris visą laiką gyveno su manimi".

Depresija taip pat nukentėjo nuo tokių gerai žinomų žmonių, kurie nesigėdija prisipažinti, JAV prezidentas Abraomas Linkolnas ir puikus kovotojas už Indijos Mahatma Gandhi nepriklausomybę.

Įžymūs sovietų ir rusų aktorė Tatjana Dogileva kas žino iš pirmų rankų apie depresiją ir kovoti su ja su gydytoju pagalba, sakė, kad jis yra labai laimingas dabar ir yra užpildytas su dideliu džiaugsmu, kad iššoko iš šio pragaro.

Todėl, jei kenčia nuo depresijos būklės ir neperduoda savo ilgą laiką, nesijaudinkite, nieko blogo nutiks jums, tiesiog žemesnio lygio, kad mes turime hormoną serotoniną.

Patikėkite savo problemas gydytojui ir kompetentingas psichoterapeutas grąžins džiaugsmą savo gyvenimu, naudodamas reikalingus vaistus. Laimei, mes gyvename tokiu metu, kai medicinos pasiekimus psicho-emocinių sutrikimų srityje lygis yra labai aukštas ir padeda kovoti su depresija, o ne leisti jam tapti "Black Dog", ir sugadinti mūsų gyvenimo džiaugsmą.

Taip pat žiūrėkite vaizdo žinomas gydytojas - psichoterapeutas Elman Osmanov apie simptomus ir dabartinio gydymo depresiją: