grupės psichoterapija - žmonių tarpusavio sąveika, skirta žmogaus psichinės pusiausvyros atstatymui. Tokio gydymo specifika yra žmonių, kurie dalijasi savo patirtimi ir patirtimi, sąveika. Grupinė psichoterapija nėra atskira kryptis, tai tik speciali tarpasmeninio gydymo kontakto forma.

Grupės psichoterapijos tipai skiriasi priklausomai nuo dalyvių skaičiaus ir žmogaus ekspozicijos( psichodrama, muzikinė terapija ir psicho-gimnastika).

Individuali psichoterapija - tai vieno kliento ir terapeuto sąveika, priešingai nei keletas klientų grupės terapijos metu.

Kai kurie metodai iš pradžių buvo sukurti kaip grupė.Pavyzdžiui, psichodrama ir sociodrama.

psichodrama kaip grupės psichoterapijos metodas gana dažnai naudojamas gydymui, nes emocinis emancipavimas teigiamai veikia visą kūną.

Grupinės psichoterapijos pratybos

Norint įdomiau ir kokybiškai atkurti pacientų psichinę būklę, dauguma psichoterapeutų teikia pirmenybę įvairiems grupinės psichoterapijos pratimams:

• susitikimui. Visi grupės nariai ir terapeutas sėdi ant kėdžių, esančių apskritime. Pirma užduotis yra pasveikinimas. Jei pageidaujate, galite išreikšti fiktyvų pavadinimą.Po to kiekvienas dalyvis gali trumpai pasakoti apie savo problemą, o būtent apie jo jausmus, kuriuos šiuo metu patiria dėl psichinės traumos.

• įspūdis.Šis pratimas prasideda tik po ankstesnio užduoties kokybinio galo. Praktikos esmė yra dviejų atskirų dalyvių sąveika. Du žmonės turėtų sėdėti akis į akį ir garsiai skaityti savo mintis, kai žiūri į artimą.Praktikos metu dalyviai privalo žiūrėti tik vienas į kitą.
• Sage. Daugeliui žmonių labai sunku suprasti tikslą, į kurį jis turėtų siekti. Ir kai kurie nežino, kaip aiškiai suformuluoti savo mintis ir norus.Šis pratimas skirtas suprasti savo mintis ir problemas. Taip pat su jo pagalba galima atskleisti esamas ir klaidingas( toli gražu) problemas. Norėdami tai padaryti, dalyviai turi uždaryti savo akis ir bandyti įsivaizduoti medį, pagal kurį sekasi sekantis, pasirengęs atsakyti į bet kurį klausimą.Dalyviai turi įsivaizduoti, kad jie kreipiasi į šalavijas, užduoti klausimą ir gauti atsakymą.Tada jums reikia atidaryti akis ir pasakyti savo fantastišką pokalbį garsiai.
• kėbulo kėlimas.Šis pratimas tinka tiems, kurie puikiai žino apie vienatvę.Dalyviui prašoma gulėti ant grindų ir uždaryti akis. Kiti grupės nariai stovi aplink gulinčiam asmeniui ir lėtai kelia jį.Per kelias minutes žmonės lengvai pasisuks ir švelniai sumažės. Uždarius akis, dalyvis gali įsivaizduoti savo brangius žmones.
• proveržis. Kvietimas tapti pagrindiniu dalyviu yra ramus ir vienišas dalyvis. Kiti dalyviai, laikydami rankas, sudaro ratą.Pagrindinis žaidimo personažas turėtų bandyti įsilaužti į ratą.Galų gale galite susivienyti su ratu.
• Paskutinis susitikimas.Šis pratimas skirtas sustiprinti ankstesnių užduočių rezultatą.Dalyviai uždaro akis, atsipalaiduoja ir įsivaizduoja save jaukioje ir šiltoje vietoje. Galite šiek tiek apmąstyti ir nuspręsti, ką dar galite pasakyti dalyviams. Po to dalyviai atveria savo akis ir pakaitomis skelbia savo mintis.

Susiję vaizdo įrašai apie