Sėmenų aliejus, skirtas svorio praradimui

Linų sėmenų aliejus šiuo metu patiria savo šlovę.Visuose Vakarų laikraščiuose yra patarimų, kaip naudotis "Rusijos nafta", norint įsigyti antrą jaunimą.

Net sovietmečiu, kai šis aliejus buvo dieną negalėjo rasti ugnis( net "Linetol" buvo baisus deficitas) linų sėmenų aliejus patiko didelį populiarumą.Jie gydė senus trofinius opos, žarnos žaizdas ir nudegimus, gydė sužeistas galvijas. Maskvatai-vasaros gyventojai specialiai atėjo išvalyti linas, kad gautų savo litre aliejaus, kad žiemą galėtų susidoroti su aterosklerozei.

Tačiau dešimtojo dešimtmečio nieko nebuvo girdėję apie sėmenų aliejų.Prekybinių patalpų lentynose jau buvo užpilta bet kokių egzotinių aliejų: alyvuogių, kukurūzų, rapsų, net kokoso. Mūsų paties amžiaus, gydomasis - trūksta. Tik dabar buvo publikacijos šia tema ir didžiuosiuose miestuose, jūs netgi galite nusipirkti vaistu linų sėmenų aliejus taurusis sakalas( vardas žmogaus, kuris pagaliau pradėjo sėmenų aliejaus šalčio gamybai nuspaustą tekėti) kitais prekybos centruose.

Platus gydomųjų savybių sėmenų aliejumi nustato, kad ji apima esminius polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3, kuris stimuliuoja ląstelių ir jų sąveika suaktyvina organizme atnaujinimą.Būtent ši rūgštis, Naturopaths tiki West, labiausiai vertingas ir labiausiai paprastai rasti kituose produktuose, yra galinga profilaktinė prevencija gerybinių ir piktybinių auglių, aktyviai šalina kelis sluoksnius kenksmingų toksinų.

"Rusų aliejus" priklauso ateičiai, sako garsus Kanados dietologas Robert Kundi. Tik patys rusai dar nesuvokia, koks jų turtas.

tiek istorijos

Linai pasėti, tai paprastas, buvo įvesta į Egipto kultūros, nuo Gruzijos( Kolchidė) teritorijoje ir kai kurių kitų šalių kelių tūkstantmečių prieš mūsų erą."Colchis" buvo labai graži legenda - apie nuostabias linų gėles.

. .. Jauna mergaitė, su ilgomis ir purvomis, kaip debesys, plaukai ir dvelkiančios akys, įsimylėjo gražaus jauno vyro. Ir jis įsimylėjo jos aistringai. Tačiau jo tvirtas tėvas jį išsiuntė į tolimus kraštus, ieškodamas šlovės ir likimo. Jis paliko, bet pažadėjo, kad mergaitė sugrįš ir veda ją.Ilgą laiką ji laukė jo, išėjo ant verandos ir išpilė ašaras. Ir nuostabus mėlynas jos akis įstiklintas daugiau, ir kur ji apvarvėti ašaras, pakilo ir žydintis linas Žydra gėlės į savo akių spalvą.Po daugelio metų grįžo jaunuolis, kuris jau tapo giliu seniu ir pasirodė prieš jį.Bijo spaudimo, kad jis būtų pamatyti jos ašaros išblėso akis ir ilgai laukto ir palaidojo savo veidą mėlynos linų gėlių puokštė.Kai ji pakėlė galvą ir pažvelgė į savo mylimąjį, jis pamatė, kad niekas negali pasimėgauti nuostabiomis dvelkimis akimis - jie vis dar buvo vienodi. Linų gėlės atgal į savo buvusios grožio. ..

Rusijoje linų( vienas iš linų sėklų rūšys) buvo žinoma nuo seniausių laikų: ne krūvos atsiskaitymų upės Moldole kasinėjimai( iš Vologdos regione) rado linų sėklų, kad galėtų sudygti irTaip pat aptinkamos verpimo rato dalys ir iš keramikos iš lino audinio. Ir gyvenvietė prasideda antrojo tūkstantmečio pradžioje!

X-XIII a Rusijoje linų pasėta visur, ir Novgorodo ir Pskovo tapo abiejų gamybos ir prekybos centrai;į XIX a linų pradžioje - vienas iš svarbiausių augalų beveik visose provincijose Nonchernozem juostelės Europos daliai Rusijos.

Ir dabar linų kultūra neprarado savo svarbos. Rusijoje, Lenkijoje, Prancūzijoje, Rumunijoje, Čekijoje, Bulgarijoje, Vokietijoje, Argentinoje ir kitose pasaulio šalyse linų kultūra užima daug pasėlių.

Šie skirtingi riebalai

Mes visi jau seniai pripratę, kad spauda, ​​kas dabar ir tada uždėtinį: ". Jei norite būti sveiki, pašalinti riebalus iš maisto"Tai reiškia, kad riebaluoti amerikietiškos lazdelės, kepkite bulves su kiaulienos squeele, tik sviesto sviestą ant sumuštinio - nerekomenduojama. Jau seniai tvirtai įsitvirtinome mūsų sąmonėje. Moterys sėdintys dietų, atidžiai apsvarstyti etiketę, kad, neduok Dieve, nebuvo konservuotų gyvuliniai riebalai, sviestas nusipirkau su minimaliu riebalų kiekiu.

Neseniai buvo publikacijų apie gerus ir blogus riebalus - ir tai galiausiai supainiojo visus. Taigi, kas čia yra?Švarus sviestas? Arba margarinas? O gal tik augalinis aliejus, tačiau jie sako, kad augalinis aliejus yra naudingas ir labai kenksmingas! Na, suprasime, kokie yra riebalai, o kurie iš jų yra labiausiai naudingi ir mažiausiai pavojingi.

riebalai yra trijų tipų.Sočiosios

Tai daugiausia gyvūniniai riebalai( kiauliniai taukai - riebalai, avienos arba jautienos, paukštienos riebalai) sviestas, hidratuoti riebalai( ty riebalai, specialiai apdorotas - margarino).

Polinesočiųjų, mononesočiųjų

Šis augaliniai riebalai, kurie skiriasi tik molekulės struktūrą.

sočiųjų riebalų - labiausiai paplitusi ir labiausiai pavojingas!

Sotieji riebalai:

ženklas gali būti tik vienas dalykas: jų struktūra yra gana sudėtinga, riebalų molekulė - milžiniškas struktūra su daug jungčių.Dėl savo gabaritų ir šios molekulės sudėtingumo reikia daugiau lipazes suskaidyti, ir jei šis fermentas organizmas gamina nepakankamai, riebalų saugomi dideliais kiekiais. Bet ne kiekvienas organizmas sugeba teisingai gaminti lipazės pat paprastai išsivysto su amžiumi, fermentas dar labiau sumažėja, o keli žmonės gali pasigirti subalansuota trupinimo reakcijų.

Tikriausiai kiekvienas riebalų moteris gali pavydu prisiminti draugui ar pažįstamam, kuris niekada skaičiuoti kalorijas ir buvo lieknas ir poluvozdushna.

Bet tai yra Dievo dovana, kai harmonija ir sveikata yra pateikiami be jokios priežasties. Likusi dalis turi dirbti. Ir todėl būtina žinoti, kaip teisingai maitintis, kad visi tie nepatogūs molekulės nėra atidėtas riebalų depo ar ne išprovokavo cholesterolio sankaupos. Tai

sočiųjų riebalų yra kaltinami dėl visų bėdų - jie yra tie kancerogenai, tai yra būtent tas postūmis, kad verčia organizmą visais ligų rūšių - nuo peršalimo su vėžiu.

Natūralios natrio formos sočiosios riebalai nėra tokie pavojingi, kaip ir tie, kurie buvo termiškai apdoroti. Pavyzdžiui, į gryno pavidalo riebalai, kaip žinome, mėgstamas produktas ukrainiečiai ir istorijos yra mažai tikėtina, kad pakenkti jų sveikatai. Net prieš 200-300 metų ši tauta buvo galinga, kad būtų labiausiai sveikas ir linksmas - dėka riebalų moterų Ukrainos moterys, žinoma, toli nuo dabartinio lygio moterų grožio figūra, bet malonus apvalumas malonus daugelio Hanojus ir sultonų akis, ir buvo geriausi jaunas Khokhlushka grobį į harems nereidai ant šios ilgai kenčiančios žemės.

Vis shkvarochki barščiai ir riebalų pakenkti jų sveikatai, turime pripažinti, kad rusai tuo pačiu metu, atsižvelgiant į jo galia pakankamai duonos ir sūrio,( prisiminkime kopūstų sriuba taip košė - mūsų maistas), mes buvo daugiau sveikų ir ištvermingos. Ir tai, vėlgi, įrodymai atėjo žemyn nuo Osmanų imperijos, kur Janyčarai, kas išėjo turtinga grobio į kaimynines šalis, prekeiviai baudžiami "teikia pirmenybę vergai su šviesūs plaukai ir akys, taip pat tie, daugiau sutaupyti ilgose kelionėse ir daugiau darbštus metraščiuose, irtaip pat gali būti linksmas negu mažiausias maistas ".

Kancerogeniškumas įsigyja šiuos riebalus ilgai termiškai apdorojant.Šiuo atveju riebalai reaguoja su deguonimi, ty vyksta oksidacija, o laisvieji radikalai išsiskiria į kūną.

Ir tai ne tik širdies patologija, pavyzdžiui, širdies vainikinių arterijų ligos ir miokardo infarkto, bet taip pat insulto. Amerikiečiai apskaičiavo, kad jei jie pakeisti tik 2% visų kalorijų mūsų hidrintų riebalų į naudingų polinesočiųjų riebalų tiekiamų, širdies ligos rizika bus sumažinta 53%( !), Ty "žiupsnelis" riebalų iš maisto pašalinimo sumažina širdies ligų riziką daugiau nei pusė.

Takai turi kitus nuodėmes.Čia yra vienas iš jų: sąžiningoje sekso srityje, kurie nenuvertina tokių riebalų, krūties vėžys dažniausiai yra 40%.Bet tai dar ne viskas.

ten mokslinių įrodymų, kad šie riebalai yra tariamai kalta dėl šių problemų:

diabetalekarstv

Mes negalime žinoti, ką trans-riebalų dozė yra prekių.Niekur kitur pasaulyje gamintojai nepateikia pakuočių, kuriose yra KHIF.Riebalų fantomą galima apskaičiuoti tik tada, kai jam buvo pridėtas "hidrintas" arba "hidrintas" apibrėžimas. Civilizuotose šalyse šie žodžiai kartais randami paketuose, tačiau Rusijoje situacija yra sudėtingesnė.Mūsų gaminių etiketėse riebalų pobūdis dažnai paslėptas: kompozicijoje dažnai tiesiog nurodoma "augaliniai aliejai".Daugiau

visi pasisekė amerikiečiai, kurie visada buvo "į priekį nuo likusios" dėl maistingumo faktus dalį.Su šį rudenį JAV pagal produkto pakuotės tablečių Mityba faktai rodo, kenksmingų riebalų dozę į kiekvieną produkto dalį.Be to, jis bus įtrauktas į žalingų sočiųjų riebalų skaičių.

nesočiųjų riebalų: mononesočiųjų ir polinesočiųjų

Yra mono ir polinesočiųjų riebalų.

ji paprastai augaliniai riebalai ir jie skiriasi savo cheminės struktūros: mononesočiųjų turi ne daugiau kaip vieną jungtį jos struktūra, polinesočiųjų - dvigubo grandinėje.

Yra vienas bruožas, kuris išskiria šiuos riebalus: mononesočiųjų riebalų yra mažiau oksiduoti, tai yra, jie ne taip lengvai reaguoja su deguonimi.

Ką tai reiškia? Ir tai yra labai naudingas savybes daugelį namų šeimininkės - tokie riebalai gali būti saugiai laikomi jokių konteinerių be baimės apkarsti - šis turtas yra beveik visi nerafinuotas, tai yra, natūralių aliejų.kai šildomas jie išleisti laisvuosius radikalus keturiasdešimt kartų mažiau nei sočiųjų riebalų, o kas penkias - - Be to, šie kepimo aliejaus gali užgesinti ir maisto be baimės nei polinesočiųjų.Tai reiškia, kad mononesočiųjų riebalų yra tinkamiausi riebalai maisto saugojimui ir virimui. Alyvuogių aliejus, vienas iš šių riebalų atstovai, turi, beje, tokį platų naudingų savybių, kad ji yra, be abejonės, manoma, dietinių produktų.Mononesočiųjų riebalų

Be to, tyrėjai pranešė, kad suvartojamų mononesočiųjų riebalų sumažina šviesos lipoproteinų( lipoproteinai yra blogai) sumą ir neturi įtakos sunkiųjų lipoproteinų turinį.Polinesočiųjų riebalų suvartojimas sumažina visų lipoproteinų kiekį.

Polinesotieji riebalai

paslaptis

gydomųjų savybių nesočiųjų augalinių aliejų apie nuostabų poveikį nesočiųjų aliejų žinomų ilgą laiką - net alyvuogių aliejus buvo naudojamas Avicena receptų, linų sėmenų aliejus išgydė mūsų gydytojai slavai. Tačiau tik XX a. Biochemija atvėrė šių alyvų gydomųjų savybių paslaptį.Pasirodo, gydytojai yra riebalų rūgštys.

Eteriniai nesočiųjų riebalų rūgščių - tai statybiniai blokai riebalų susidaro mūsų organizme. Yra dvi tokios medžiagos:

Jie veikia kaip medžiaga eterinio už kiekvieną ląstelę susidarymo organizme, ir, be to, prisideda prie toksinų pašalinimą iš ląstelės.

Kadangi pati organizmas negamina esminius nesočiųjų riebalų rūgščių, turime juos gauti iš daržovių, riešutų, sėklų, ir jūros gėrybių, kurias jie natūraliai kaupiasi. Omega-3 ir Omega-6 yra gyvybiškai svarbios mūsų mitybos sudedamosios dalys.

Bet yra paradoksas - omega-6 bet produkto pakankamai, ir Omega-3 yra skaudžiai trūksta.

Omega-6 vartojimas yra daug didesnis nei Omega-3.Ir tai, kad tai riebalų rūgštis yra labai lengvai sunaikinti ir išgrynintas Rafinuoti aliejai, kur ją ir taip nėra labai daug, net jos pėdsakai išnyksta po pramoniniam perdirbimui. Geriausias šaltinis omega-3 augalinių žaliavų - linų sėklų ir aliejų, gaunamas šalto presavimo( esant ne didesnis kaip 43 ° C).

vartojimas Omega-3 ir Omega-6 turi būti lygiomis dalimis - 1: 1, nes jis tradiciškai buvo mūsų protėvių mitybą, kai lėtinių ligų paplitimas, atsižvelgiant į istorikų, buvo minimalus.Šiandien suvartotų nesočiųjų riebiųjų rūgščių santykis turi dramatiškas - 20-25: 1 naudai Omega-6 rūgščių.Ir tai buvo kaip tokio nesutapimas rezultatas atsiranda disbalansas organizme, kuris veda į neprognozuojamų pasekmių, o ne todėl, nes kai kurie dietologai, kad mes susikaupti "blogojo" omega-6.

Tačiau, žinoma, šiame etape bet kuriam kūnui reikia Omega-3.Ir būtent taip, kaip jis gali pasiekti kūną.

Kaip jau minėta, čempionai omega-3 yra linų sėmenų aliejus ir žuvų taukai, omega-3 ir pateikti nesočiųjų riebalų - augalinių aliejų.

riebalų rūgščių omega-3 rasti augalų maisto( kiekiai gramais 100 g produkto)

aukštos turinio - naftos 6,9 Kviečių gemalų aliejus, linų sėmenų aliejus 53,3

vidutinis kiekis - 6,8 sojų aliejus, aliejus iš daigintų avižų1,4

Kas naftos

naudinga prisiminti vieną labai paprastą dalyką: naudingi tik tie aliejai, kurie praėjo pramoniniam perdirbimui.

Tačiau faktas yra tai, kad natūrali alyva sandėliuojama prastai, greitai oksiduojasi ir apkarsta. Ir tai turi būti laikomas šaldytuve, į tamsaus stiklo butelį, kaip saulės spinduliai taip pat turi įtakos savo unikalių gydomųjų savybių, ir net atidaryti dangtelį neturėtų būti dažnai - bet šis aliejus yra visiškai sveikai! Ir tik šaltas presuotas alyvas gali išgydyti ir gauti naudos.

Rusijoje iki revoliucijos, ten buvo visų augalinių aliejų rūšių, kurie yra pagaminti iš bidonas šalto spaudimo, gausumas - linų, saulėgrąžų, sezamo, garstyčių.

Beje, įdomi faktas: Rusijoje beveik nežinojo tuo metu ką aterosklerozė ir kitų širdies ir kraujagyslių ligos. Nors dieta buvo prastos - bulvės su kanapių aliejumi, žirnių pudingas su tradicine sėmenų aliejumi, švenčių - saulėgrąžų aliejumi raugintais kopūstais ir marinuotais grybais.

Taip, ir virškinimo trakto buvo daug stipresnis šios dietos. Tai nenuostabu, nes nesočiųjų rūgščių yra skydas nuo audinių ir kraujo skilimo produktų, kurie susidaro virškinimo organų įsiskverbimo. Siekiant išlaikyti gleivinės normalus kasdien reikia bent 15-20 gramų linų sėmenų aliejaus.

sviestas nafta - nesantaiką

profilaktines ir gydymo poveikis yra tik daržovių aliejus, gaunamas šalto presavimo temperatūra ne didesnis kaip 40-45 ° C - tamsiai, kvapioji, su daugiau nuosėdos, taip vadinamas ne-rafinuotas.

Tai skanus ir labai naudingas aliejus. Bet jis turi vieną reikšmingą trūkumą.Būdamas biologiškai aktyvus, gyvas, jis greitai tampa drumstas, gorknet, karti, oksiduoti ore, šviesa ir šiluma. Ir turtingesni aliejus su vitaminu F, tuo greičiau jis gadina. Todėl Europoje tai parduota hermetiškai sandarias metalines skardines. Po bankas atidarė, jis turi būti tikri, kad į šaldytuvą ir patartina naudoti produktą greitai.

Rusijoje, rafinuotas aliejus yra ne visada išpilstytas tamsių butelius, jau nekalbant apie bankus. Supakuota į permatomą indą, ji turėtų būti parduotuvių lentynose šviesoje ir greitai praranda savo naudingas savybes. Galiojimo laikas yra nerafinuoto augalinio aliejaus, kai jūs perkate jį, deja, neturi eiti.

esmės mažmeninė prekyba yra įvairių rafinuotas aliejus. Taip yra dėl to, kad jų produkcija yra pigiau, tai natūralu, kad kai kompaktiškas gaunama mažiau nei pusę, ir jie nereikalauja papildomų išlaidų transportavimą ir sandėliavimą.Rafinuotas aliejus yra pagaminti pagal karštojo apdorojimo esant 160 temperatūros iki 200 ° C, neturinčiu aktyviųjų elementų ir vitaminų, ir todėl nėra blogėja. Jie gali būti laikomi šviesos buteliuose ilgą laiką, jie nebijo saulės spindulių.

«Bet nafta - miręs produktas, neturintis ne tik riebalų rūgščių ir kitų gyvybiškai svarbių komponentų - rašė garsusis šveicarų dietologas Katherine Kuzminas.- pajėgas iš jų nedidės, priešingai, jūs engti silpnumą ir nuovargį.Be nuolatinio naudojimo, jie gali rimtai pakenkti sveikatai. "-

Todėl rafinuotas aliejus yra rekomenduojamas tik kepimui. Maisto - salotų, pagardai, patiekalų - turėtų eiti natūralų nerafinuotą aliejų.

Charakteristikos nerafinuoto( fiziniai) alyvos( alyvos vardijant didžiausio naudingumo)

Sėmenų aliejus

gemalų aliejus

Kvietiniai Sojų aliejus

moliūgų sėklų aliejus

skrandžio

Alyvuogių aliejus

pertsachesnoka

kanapių aliejus

Sezamų aliejus

aliejus iš vynuogiųkaulai

saulėgrąžų aliejus

Linų sėklos ir sėmenų aliejus plačiai naudojami liaudies medicinoje. Tai sukaupė daugelį amžių patirties. Ne tik skirtingose ​​šalyse, regionuose, vietovėse, bet net ir atskiriems gydytojams yra tam tikrų ligų gydymo tvarka. Todėl net ir su tuo pačiu vaistažolių kompleksu yra įvairių proporcijų ar vaistų paruošimo būdų.Bet kadangi visi jie išlaikė laiko išbandymą, o be to, galite pasirinkti konkretų asmenį tinkamesnę receptą jį, kartais knygos yra tie, ir kitas rekomendacijas - net jei jūs neprieštaraujate, kad kartais mokesčiai neatrodo skiriasi, tačiau prašomedėmesio komponentų santykiui ir kaip paruošti vaistą.

Flaxseed - vidurius, vidurius, minkštinančius, priešuždegiminius, analgetikus( sėklos ir aliejus).Taikomos peroraliai, vidurių užkietėjimas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų, skrandžio ir žarnyno ligų, kosulys ir kvėpavimo takų ligų, šlapimo pūslės, šlapimo trakto, inkstų ir kepenų ligų, vidurių užkietėjimas, hemorojus, podagra, reumatoidinio artrito, aterosklerozės, edema.Į išorę, linų sėklų ir linų sėklų aliejus yra naudojamas nudegimų, išialgija, odos ligų, o taip pat dalį kremai, tepalai, kosmetikos kaukės, losjonų.

keletas bendrų patarimų

Bet liga gali pradėti gydyti, jei jie atitinka tris svarbius sąlygas, jei nepaisoma, gali sukelti mažo efektyvumo gydymo - bet tai, geriausiu atveju, o blogiausiu - į ligos paūmėjimo.

Pirmoji sąlyga yra diagnozė.Diagnozė turi įdėti gydytoją specialistą, kartais tai reikalauja stebėjimas, analizė, tačiau ji yra būtina praeiti, kad teisinga diagnozė -. . Tinkamas ir gydymas liga.

Antroji sąlyga yra paciento kitų ligų apskaita, nes jų buvimas turi įtakos gydymo metodų ir priemonių pasirinkimui. Tai taip pat taikoma tam tikrų vaistų netoleravimui žmonėms.

Šiuo atžvilgiu linų ir jos produktai turi beveik nėra kontraindikacijų, jei imtasi savo gryna forma, bet jei jie naudojami renkant, reikia turėti omenyje, kad šių mokesčių dalį.

Gydymo veiksmingumas gali turėti įtakos dietai, ypač jei tai susiję su virškinimo trakte, kepenimis ir inkstų ligomis. Tai yra trečioji sąlyga.

Flaxseed

Linų sėklos yra beveik sferinėmis kapsulėmis, kuriose yra 10 sėklų.Sėklos 3,5-6 mm ilgio, nevienodos, lygios, nuo tamsiai rudos iki šviesiai geltonos spalvos.

Medicinos praktikoje naudojamos tiek mokslinės, tiek populiarios linų sėklos ir aliejaus sėklos.

Tiek sėklos, tiek aliejus yra naudojami viduje ir išorėje. Tai kelia aukštus reikalavimus linų sėklų kaip žaliavų kokybei. Geros sėklos lengvai nuleidžiamos rankoje, nuskandinamos vandenyje, neturi nemalonaus kvapo ir piktžolių.Galima naudoti blizgus sklandžius sėklos. Naudokite medicininiais tikslais senų, apsiaustytų ir netgi daugiau pelėsinių sėklų, net jei jie nėra karštai apdorojami!

linų sėklose yra 30-48% riebalų aliejaus džiovinimo, baltymų medžiagų, 5-12% gleivių.Gleivių yra paviršinis sluoksnis, todėl, kai mirkymas, sujungti su vandeniu, sėklos gaminti storio gleives, kuris yra peroraliai vidurius ir kaip dengimo agentas daugelio ligų.Be to, sėklose yra angliavandenių( 12-26%), organinių rūgščių, vitamino A ir kitų naudingų medžiagų.

medžiagų apykaitos sutrikimai, gryninimas toksinų taikomi

linų sėmenys, kai reikia išvalyti radionuklidų ir cheminių intarpų, alergenų ir kitų toksinų.Todėl, prieš valydami bet kokį kūną, taip svarbu pagerinti gydymo rezultatus.

Šio

• 1 puodelis linų sėmenų padaryti 1 litro verdančio vandens ir troškinkite į vandens vonią( į verdantį vandenį) 2 valandas. Atvėsinkite iki 40 ° C. Paimkite per dieną be apribojimų 2 savaites.
• medžiagų apykaitos sutrikimai imtis ryte ir vakare gryno lino sėklos, geriamojo vandens arba pieno.
• Išvalyti toksinų kūną.1 puodelį linų sėklų užpilkite 3 litrais verdančio vandens ir virkite per mažą ugnį 2 valandas. Infuzuokite naktį.Jūs negalite filtruoti. Paimkite 4-5 stiklines per parą per 2 savaites. Patartina laikytis dietos: daugiau runkelių, morkų, petražolių, bulvių.Apriboti mėsą ir gyvūninius riebalus. Už
• išsiskyrimą radionuklidų, toksinai, imtis 1 puodelio linų sėklų ir 3 litrų verdančio vandens. Kuko vandens vonioje 2 valandas.Įšaldykite iki 40 ° C. Vieną litrą sultinio užpilkite per dvi savaites, pradėdami gerti nuo 12 valandų ryte iki ryto. Po 3 savaičių pradžioje paimkite raudonėlio infuziją: 1 valgomasis šaukštas.Šaukštelis 1 raudonėlis užpilkite 1 puodelio verdančio vandens. Infuzuokite 2 valandas. Padermė.30 min. Prieš valgį gerkite infuziją 0,5 ar 3 kartus per dieną.Tas pats receptas taip pat rekomenduojamas vėžiui.
• Siekiant sumažinti kūno svorį: imtis 10 g sėmenų, žiedynai ramunėlių, kraujažolės, pipirmėčių lapų, 20 g erškėtuogių cinamono vaisių, žolelių Hypericum perforatum, 25 g Calendula gėlės dozavimo, ir 50 g gėlių Helichrysum smiltyninių, 25 gstiebai kukurūzai. Kruopščiai surinkite ir sumaišykite.2 šaukštaiŠaukštą surinkkite 0,5 l verdančio vandens valandą.Padermė.Ši paros dozė yra 3-4 paros dozės.
• Rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonės, linkę į nutukimą.1 kartus per savaitę daryti šiltą gydomąjį klizma infuzijos augalų, kintamoji tarp jų - linų sėklos, lapai Trójlistkowy laikrodį, šalavijas, ramunėlių.1 valgomasis šaukštasŠaukštelis žole ar sėklomis virinama 500 ml vandens, virinama 1 minutę.Atvėsinkite ir filtruokite.klizma temperatūra 30-35 ° C, 200-400 ml tūrio santykis klizma sultinys su vandeniu 1: 4.Pageidautina išlaiko skystį žarnyne per 15 minučių pakaitomis gulint ant nugaros, kairėje ir dešinėje pusėje. Reguliuoti metabolizmą rekomenduojama gerti po 1 arbatinį šaukštelį sausų linų sėklos, geriamojo vandens arba pieno 2 kartus per dieną -. Ryte ir vakare kasdien.

Siekiant sumažinti kūno svorį: imtis raštu 20 ml linų sėmenų aliejus. Linų sėklų aliejus padeda šiuo atveju, apetito praradimas, stimuliuoja prisotinimo centrą, kad būtų lengviau dietos. Tai padidina maisto progresą ir sumažina jo absorbcijos greitį per žarnyno membraną.