Kaip pabėgti nuo toksiškumo nėštumo metu: liaudies gynimo, režimo ir mitybos pokyčiai, kai kurie gudrybės
Daugelis būsimų motinų turi eiti per nemalonų pykinimo ir negalavimo laikotarpį, kuris vadinamas toksikozė.Keletas to gali išvengti. Taip moteris reaguoja į hormonų reorganizavimą.
Kaip pabėgti nuo toksikozės nėštumo metu ar bent palengvinti jo simptomus?
Ankstyva toksicija pasireiškia pirmąjį nėštumo trimestrą ir trunka iki 12-13 savaičių.Jei tai labai skausminga ir niežulys, moteris vemia 20 kartų per dieną, tada, žinoma, reikalinga medicininė intervencija. Bet jei pykinimas atsiranda keletą kartų per dieną, tuomet rimta medicininė pagalba nereikalinga.
Deja, toksikozės atsikratymas yra neįmanomas amžinai, tačiau tai yra visai įmanoma, palengvina būklę.
Kaip palengvinti ryte ligos nėštumo metu
gerti daug skysčių, todėl jūs galite padėti savo organizmui išlikti hidratuotas. Išskirkite iš dietos sunku virškinti produktus: šokoladą, marinatus, kepta. Valgykite dažnai, bet mažose porcijose, ir nenorite sau valgyti, jei nenorite.
Moterys nėštumo metu yra labai ūmus uoslė, pykinimas ir gali sukelti nemalonius kvapus, todėl Pervežti nosine mirkomi tų kvapų, kurie neturi jums serga. Taikykite tai savo veidui, kai girdite "nemalonus" kvapus. Iš namų pašalinkite tuos objektus, kurių kvapas jus sudirgina.
Dažniausiai pykinimas ir vėmimas ryte, todėl neskubėkite keltis ryte, atsigulti, valgyti jogurtą ar obuolį gulint lovoje. Tai yra labai geras patarimas, kaip atleisti toksemiją.
Norėdami sustabdyti pykinimas, visada po ranka citrina arba sūdytos riešutai, mėtas - visa tai padeda jums atsikratyti išpuolį.
vaikščiojimas grynu oru yra labai naudingas. Oro dažnai butas, ypač virtuvė.
Mint, kaladėlė ir kopūstai taip pat yra naudingi. Jie palankiai veikia skrandį ir ramina nervus. Arbata su mėtų ir citrinų rupiniais atpalaiduoja pykinimą.
atlikti šiuos paprastus patarimus, galite lengvai perkelti nemalonų laikotarpį ir tam tikru mastu palengvinti išpuolių toksiškumą, bent sumažinti pykinimą sumą per dieną.
liaudies toksikozės gynimo priemonės
Tradicinė medicina siūlo daug receptų, kurie gali padėti sumažinti toksemiją.Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.
1. Kas yra puiki pagalba nuo toksikozės, yra imbieras. Gydomojo gėrimo paruošimas trunka ilgai. Tiesiog nuvalykite mažą imbiero gabalėlį ir užvirkite kietu verdančiu vandeniu. Reikalauti reguliarios arbatos. Norėdami skonio, pridėti cukraus arba natūralaus medaus.
2. Mėtų arbata iš toksikozės labai sumažina pykinimą.Mėtų šaukštas, nesvarbu, sausas ar šviežias, užpilkite apie ketvirtį litro verdančio vandens.Įtvirtinkite, apsivilkę šiltu rankšluosčiu, 10 minučių iki 15. Gerkite trečią puodelį tris kartus per dieną.
3. Medus taip pat yra vienas iš produktų, kuriuos reikėtų vartoti ankstyvajai toksikozei. Rekomenduojama valgyti šaukštą medaus tuščiu skrandžiu.
4. Moliūgų sultys yra naudojamos kaip antiemetic, įskaitant nėščias moteris. Vietoj šviežių sulčių, galite naudoti molteno nuoviru su citrinos lazdelėmis.
5. Tai naudinga gerti per dieną ir pusę - dvi stiklines šviežiai spaustų sulčių citrusinių vaisių, tokių kaip greipfrutų ar apelsinų.
6. Praskalauti apie 150 g prinokusių spanguolių ir išspausti sultis. Supilkite salyklo litro karšto vandens ir virinama 10 minučių.Virkite sultinį ir įpilkite 100 g cukraus. Aušinamas sultinys, sumaišykite su uogų sultimis ir trupučiu citrinos. Gerkite pykinimą mažuose bandeliuose.
Vaizdo medžiaga apie straipsnyje
toksikozės ir rėmuo nėštumo metu tema - kaip jų atsikratyti:
Patarimai akušeris-ginekologas:
būdai atsikratyti pykinimo:
3 būdų palengvinti toksiškumo simptomai: