Salotos su pupelių receptais

salotos pupelių ir morkos

/ stiklo pupelės, 2-3 morkos, salierai 75 g, 200 g salotos, 2 šaukštai.šaukštai augalinio aliejaus;garstyčios, actas ir cukrus -

skonis iš anksto mirkyti pupeles kaip plauti, virėjas, išmeskite į sietą ir kietas. Vienu metu virti ir supjaustyti morkas, saliero ir išgrynintas smulkiai supjaustykite lazdos, pridėti gerai nuplauti, supjaustyti griežinėliais salotos ir viskas gerai išmaišykite. .

įdėti į gilų dubenį garstyčių, druskos, cukraus ir sumalkite palaipsniui pilant augalinio aliejaus ir tada iš kartoir actu. Paruošti maisto produktai, įdėti į salotų dubenį, gerai išmaišyti, kad juos į kalną ir papuošti patiekalą salotos, morkų ir obuolių skiltelės, kaip tikėtasi.

pupelių salotos su dešros

1 krūva česnakai -2 dešros apie 150 g raudonųjų ir baltųjų konservuotų pupelių • 1 krūva petražolių • 2 šaukštai.šaukštus acto • 2 valandas. šaukštus garstyčių • 1 val. šaukšto augaliniu aliejumi.

Smulkiai supjaustykite svogūną.Dešros supjaustytos skiltelėmis. Pridėti pupeles ir sumaišykite. Tada sumaišykite smulkiai pjaustytų petražolių, acto, garstyčių ir sviesto. Sezonas salotos.

instagram viewer

salotos raudonųjų pupelių

1 raudona pupelių bankas, bet ne pomidorų padažas • 1-2 rūkytos vištienos kojos • 2 marinuoti agurkai • 2lukovitsy kepalas majonezu.

Skrudinti sūdytus agurkus su svogūnais augaliniame aliejuje. Tada dalis kepsnio supjaustoma kubeliais ir įdėti į sausainių orkaitę.Blauzdelės padalintas į juosteles, pridėkite pupeles( be sūrymu), tada paruduos agurkus ir gerai išmaišykite. Padažykite į skrebučius. Salotų padažas su majonezu.

pupelių salotos Danų

pupelės 150 g, 150 g, bulvių • 20 g svogūnų • • 100 g silkės 50 g Aisbergo salotos žalia majonezo • acto • druskos.

pupelių ankštys suskirstytas į gabalus ir virta kol virti nedideliame kiekyje vandens su actu ir druska to. Svogūnai smulkiai supjaustyti. Virkite bulves "į vienodą", nulupkite, supjaustykite į supjaustytas skiltelėmis. Supjaustykite silkę į juosteles. Išmaišykite gaminius, supilkite juos į salotų dubenį, sezono su majonezu. Susitikti su žaliosios salotos.

salotos pupelių ir grybai( dešrų)

1 puodelių baltos pupelės, 1 puodelis sūdyti, pikeliuotos arba virta šviežių grybų, salierai virti 1, 2 kietai virti kiaušiniai.

Padažas: majonezo ir grietinėlė( lygiomis dalimis), druska, cukrus.

Iš anksto paruoštos pupelės virinama iki pasiūlos, nusausinkite ir atvėsinkite. Grybų pjaustymas, salierai ir kiaušiniai supjaustyti kubeliais. Virti gaminiai supilkite padažu, sumaišykite. Majonezas gali būti pakeistas aštriais pomidorų padažu.

pupelių salotos ir obuolių

1 puodelių baltos pupelės, 2 obuolių, 2/1 puodelio grietinės, 1 šaukštelis krienų į acto, druskos, cukraus.

Iš anksto mirkyti pupelės virinama, kol jis pasidengia, nutekėjimas ir vėsa. Norėdami pridėti grietinės, druskos, cukraus, tarkuotų krienų ant daržovių tarkuotų obuolių ir kruopščiai sumaišykite į mišinį pupelių.

Pupelių salotos su žuvų, obuolių ir morkų

reikia: 1/2 puodeliai pupelių, 1 žuvies, 1 obuolys, 1 svogūnas, 1 žalia paprika, 1 morka, augalinis aliejus, druska.

Paruošimo būdas. Sugerkite pupeles, virkite juos.Žuvis Varėna, įdėti į dubenį, košė su šakute, sumaišykite su pupelėmis, kapotų svogūnų ir obuolių, tarkuotų ant šiurkščiavilnių tarka morkos, druskos, sezono su augaliniu aliejumi.

pupelių salotos su sūrio

Reikia:

1 puodelio pupelių, 100 g sūrio, 1 svogūnų, druskos, 1 šaukštai.laugalinis aliejus.

Paruošimo būdas. pupelės plauti, mirkymas nuo 8 iki 10 valandų, virti tame pačiame vandenyje. Išleisk vandenį, leisk pupeles atvėsti.Į atšaldytą pupelių, pridėti augalinio aliejaus, smulkiai pjaustytų svogūnų, sumaišykite su tarkuotu sūriu ant šiurkščiavilnių tarka, pridėti druskos.

salotos baklažanų ir pupelės

4 baklažanų, pupelės 100 g, 2-3 svogūnai, 2 art. šaukštus augalinio aliejaus, petražolių, žemės ūkio Dere ir pankolio, juodųjų pipirų, cukraus ir druskos pagal skonį.

Baklažanų supjaustyti griežinėliais, virti, sausi, pridėti virtų pupelių, susmulkintą svogūną, augalinis aliejus, cukrus, pipirai, druska, išmaišyti ir pabarstyti smulkiai kapotų žalumynų.

žalios pupelės salotos

adata 300 g šparaginių pupelių • 200 • g bulvių, 50 g kiaulinių taukų • 1 svogūnas • 1 val. Šaukštas sviesto • petražolės • druskos • pipirų • muskato.

virti pasūdytame vandenyje, šparaginės pupelės, šalinant stiebus su ankštimis. Bulvės virtos "vienodo".Bulvės nulupti, supjaustyti griežinėliais, sumaišykite su pupelėmis ir įdėti į vandens vonią.Keptuvėje su tirpintu sviestu pakepti supjaustyti šonine ir supilkite riebalus nuo salotų šonine. Sezonas su virintu acto, druskos, pipirų, muskato riešuto ir pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir žolelių.

salotos raudonųjų pupelių, krabų lazdelių ir sūrio

Sudėtis: - raudonųjų pupelių -250g , - sūris - 200g , - paprika - 1 vnt. , - krabų lazdelės - 200g , - petražolių - pagal skonį, - majonezo. ,

Instrukcijos:

su pupelėmis nusausinti sultys, pipirai, supjaustyti juostelėmis, krabų lazdelės, per( klijuoti supjaustyti išilgai, tada šiek tiek įstrižai - paverčia šiaudus), sūris trinamas ant tarka, smulkiai supjaustyti žalumynai, sumaišykite, užpilkite majonezu.

salotų baltos pupelės su tunų

Virimo trukmė: 10 min

viena porcija 328 kkalor, 15 c

riebalai 4 porcijos: 150 g

špinatai

1/2 aukštą agurkai, supjaustyti

2 pomidorai, sėklomis irkapotų

2 x 200 g skardinės konservuotų tunų, nusausinti ir išardomi į gabalus

410 g baltos pupelės, nusausinti ir nuplauti 20 g šviežių petražolių, susmulkintų

pildymas:

5 šaukštai alyvuogių aliejaus

2 šaukštai žaliųjų citrinų sulčių arba citrinos sulčiųišspaudimo juodieji pipirai

1. Įdėkite į dubenį pomDory, agurkai ir špinatai. Pridėti tuną, pupeles ir petražoles.Švelniai išmaišykite, kad nebūtų nutraukti tunų gabaliukai.

2. Kad įdarą sumaišykite aliejų, citrinų sultis ir pipirus į įtemptą posūkiais konteinerį, purtyti.

3. Splitas plokštės 4m ir užpilkite prieskonių prieš patiekiant.

salotos cukrinių runkelių, pupelių ir morkos

300 g virtų runkeliai, 200 g virtų morkos, 100 g virtų pupelių ar žirnių, 100 g majonezo ar salotų, sūraus skonio, česnakai.

parengė burokėlių ir morkų virtų odoje, vėsioje ir supjaustyti kubeliais, sumaišyti su virtų pupelių ar žirnių, druskos, majonezo arba salotų padažu. Visą sumaišykite ir padėkite ant plokštelės. Pabarstykite smulkintais svogūnų laiškų.