Strijų nėštumo metu - priežastys, simptomai ir gydymas. MF.

Nėštumas yra labiausiai įdomi ir neliečiama būsena moters gyvenime. Tačiau kartu su naujų atradimų džiaugsmais ir stebuklo lūkesčiais turite konkrečių problemų.Visų pirma, odos pokyčiai, pavyzdžiui, strijų.Jums reikia pasirūpinti savimi iš anksto, kad po gimimo jus atrodytų dar patraukli. Mes jums pasakysime, nuo kurių išsišakojimo stadijų ir ką galima padaryti nėštumo metu ir po gimdymo.

strijų( strijos) - tai vidaus randai, odos, jie atsiranda dėl to, kad tempimas odos, viršutinių odos sluoksnis( epitelio) neturi neatsilikti nuo skrandžio augimo, elastino pluoštai blaškosi ir pakeisti rando audinį.Prognozuojant strijų išvaizdą ir išvaizdą sunku.

oda susideda iš trijų sluoksnių: epidermio( viršuje, nuolat atnaujinamas sluoksnis), dermos( tankus jungiamojo audinio pagrindas, iš "tinklelio" rūšiavimo, kuris suteikia tvirtumą, odos elastingumą) - į jį ir strijos atrodo, poodinių riebalų( riebaliniame audinyje, išreikštasvisi skirtingais laipsniais).

priežastys strijų atsiradimo nėštumo

1. Spartus pilvo metu.

Greita pilvo augimas gali būti fiziologiniai pokyčiai, ar įrodymai pernelyg didelio svorio, Polihidramnionas, kad didelio vaisiaus formavimuisi. Kaip reguliariai pasikeičia organizmas, pasakys gydytojas, nedvejodami paklauskite apie įdomų klausimą.

2. Hormoninio fono pakeitimas.

nėštumo metu moters organizmas turi išlaikyti aukštą lygį progesterono, kaip hormono, kad išsaugo nėštumą.Progesteronas veikia raminamuosiuose raumenyse, neleidžia gimdai patekti į tonusą.Tačiau kartu su raumeninį audinį poilsiui, mažėja visų raumenų tonusą ir silpnina jungiamąjį audinį iš dermos. Auga pilvas dažnai lenkia galimybę ištempti odą ir ašaros suformuotą vidurinėje odos sluoksnį.

3. Neteisinga mityba prieš nėštumą ir jos metu.

nesubalansuotas maistas - tai nepakankamas įsiurbimo mineralų, vitaminų, baltymų ir augalinių riebalų, angliavandenių perteklinių ir druskų.Be nuo antsvorio, patiekalų, kurie dažnai dabartiniai sodos, traškučiai, pusfabrikačių, per didelis cukraus, alkoholio ir greito maisto turi tiesioginį žalingą poveikį odai rizika. Pirmiausia kenčia naujų dermos kolageno skaidulų sintezė.

4. Paveldimumas.

genetinis polinkis atsekti labai dažnai šiuo atveju į odos tipą palikimo( tankis, gamybos ir riebalų lygį, gebėjimas regeneruoti).Taip atsitinka, kad moteris, turinti didelį pilvą nėštumo metu, po didelio kūdikio ar dvynių gimimo beveik neturi odos pokyčių.Motina, visa nėštumo metu dėvi mažą pilvą, nusivylė dėl kelių ryškių strijų.Atkreipkite dėmesį į tokius pokyčius artimiesiems( motinai, seseriai, teta), paprašykite. Tai tikriausiai padės prognozuoti šiuos pokyčius.

5. Rūkymas.

Moterys, kurie rūko kolageno ir elastino sintezę yra pažeistas, oda labiau "subtilus" ir padidina strijų riziką.

6. Amžius.

primigravidas po 30 metų ir iki 18 metų didesne rizika gauti nemalonių odos pokyčiai, kaip ir pirmuoju atveju, kolageno sintezė šiek tiek sulėtėjo, tačiau pirmoje keistis moteriškų lytinių hormonų dar gali būti stabili.

7. Gimdybiškumo lygumas.

Daugelio veislių moterims, be abejo, pilvo odos pokyčiai yra ryškesni. Taip pat svarbu, kad tarp gimdymų būtų pertrauka. Iš daugelio pozicijų optimalus intervalas yra 2 metų laikotarpis. Per šį laiką, hormonų pusiausvyra atkuriama, papildyti atsargas geležies, kalcio ir kitų maistinių medžiagų.

8. Vienos ligos.

Nutukimas yra lėtinis metabolinis sutrikimas. Ligos pasireiškimas bus ne tik antsvorio, bet ir odos mitybos pažeidimas.

pat didesnė rizika moterims, kurie turėjo strijų prieš nėštumą, vaikystė, ar paauglystėje( pavyzdžiui, dėl pagumburio sindromas).

1 tipo ir 2 tipo diabetas taip pat yra kepenų ligos simptomai. Dėl padidėjusios cukraus kiekis kraujyje yra kolageno sintezę pažeidimas, oda tampa plona, ​​sausa, ir jis yra daug lengviau žalą.Taip pat sumažėja regeneracinis( regeneracinis) odos gebėjimas.

sisteminės ligos( sisteminė skleroderma, sisteminė raudonoji vilkligė, ir tt), dermatitas, psoriazė sukelia specifinius pokyčius odos, taip pat sumažinti savo elastingumą ir atsparumą.

9. Variklio režimas.

Sedentinis gyvenimo būdas sumažina deguonies tiekimą visiems kūno audiniams. Taip pat hipodinamija gali sukelti pernelyg didelį svorio padidėjimą ir vaisiaus hipoksiją.

10. Priekinės pilvo sienelės raumens silpnumas.

nėra pakankamai apmokyti raumenys nekurkite "raumenų korsetą" ir padidina spaudimą ant odos iš vidaus.

11. Žindymas.

Mes daug kalbame apie strijų ant pilvo ir šlaunų odos ir pamiršti apie krūtinės, ir tuo tarpu, aktyvus žindymo laikotarpis gali sukelti tokius pokyčius odoje ir pieno liaukos. Ypač per pirmąsias savaites po gimdymo, kai pienelis ateina, krūties oda patiria didelį stresą.

Kaip pasireiškia tempimo nėščioms

vietovių plėtinius kritimo: pilvo, krūtinės( krūtų padidėjimas nėštumo ir laktacijos metu individualiai), šlaunies ir sėdmenų( fiziologinė padidėjo kūno riebalų pobūdžio skirtas normaliai medžiagų apykaitai ir moteriškų lytinių hormonų, ypač estrogenų, tačiau padidėjimassvoris yra ne visada ir ne visiems tinka kūno poreikius), ikrai( čia streamers susidaro labai retai, dažniausiai moterims, sergančioms sunkiu edema, ilgalaikį išgydoma).

Strijų gali būti rožinė, tamsiai ir šviesiai violetinė, raudona spalva ir gali skirtis pločio ir ilgio. Nuo mažų, siaurų ir šviesiai rausvos lapeliai apatinėje pilvo ar krūtinės su plačiomis tamsiai violetinės juostelės visoje pilvo sienos ir šlaunų priekyje. Kritinė laikotarpis strijų atsiradimo ant pilvo ir šlaunų yra trečias arba ketvirtas mėnuo nėštumo, ant krūtinės - žindymo laikotarpiu, ant blauzdos - pogimdyvinio periodo, kai patinimas sumažėja.

po gimdymo strijų palaipsniui išnyks, įdėti tankesnis tekstūros ir tapti šviesiai sidabro, baltos spalvos.Šie pokyčiai yra ne visiškai išnyks, bet su tinkama priežiūra, odos tonas yra atkurta ir strijos tampa mažiau pastebimi. Tempimo ne įdegis, kuriam atstovauja rando audinį, ir jie negali gaminti melanino pigmentą.

prevencija strijų nėštumo metu ruožas

prevencija turėtų prasidėti iki nėštumo. Elastinga, sudrėkinta oda yra daug mažiau linkę žalą ir turi didelį gebėjimą regeneruoti.

1. Svorio normalizavimas.

Svoris Valdymo turite atlikti nepriklausomi ir teisingi, tai nerekomenduojama vartoti nėštumo įgyti daugiau nei 14 kilogramų, nes strijų rizika didėja, kai ji užsifiksuos svorį metu.

2. Racionalus mityba.

be svorio kontrolei, tinkama mityba yra skirtas prisotinti organizmą pakankamai baltymų ir vitaminų.Tai baltymas, kuris padeda odai atsinaujinti ir palaiko elastingumą.

rekomenduojama įtraukti: augaliniai aliejai, sūris, vištiena, kalakutiena, kiaušiniai, sūris, jautiena, riešutai, bobovye. Takzhe naudingi maisto produktai, turintys daug kalio( razinų, džiovintų abrikosų, bananų, kriaušių), o optimalus geriamojo režimas( negazuotas mineralinis vanduo, natūralus vaisių gėrimai,Žalioji arbata iki 2 litrų per dieną, nebent jūs rekomenduosite skysčio apribojimą).

Tačiau miltų, saldžiųjų ir gazuotų gėrimų neturėtų būti įtraukta arba jie turėtų būti labai riboti.

taip pat turėtų gerti polivitaminų kompleksų nėščioms moterims, jie suteikia optimalų vitaminų ir mineralų, ir yra lengvai virškinami.

3. Reguliari dozuota variklio veikla.

Visų rūšių fizinio aktyvumo, vaikščiojimo ir plaukimo būdai yra tinkamiausi nėščioms moterims. Taip pat yra speciali vieta - sveikatingumo nėščioms moterims, ji apima lengvas versiją sporto kompleksų, tačiau, nepaisant to, veiksmingas stiprinant raumenų sistemą.Pasitarkite su savo gydytoju ir, jei nėra kontraindikacijų, pradėkite mokytis. Klasės taip pat gali būti atliekamos moterų konsultacijų pagrindu.

Jei norite mokytis namuose, naudokite šiuos kompleksus, bet iš anksto parodyti juos į savo gydytoją.Klasės parodomos po 12 savaičių, pirmuosius mėnesius, kai apkrova turi būti kuo mažesnė.

Norėdami pradėti pamokas geriau, kartu su sutuoktiniu, kuris gali jus apdrausti.

Gimnastika iš stadijų

- Katės kelia: stovi visomis keturiomis, lėtai suapvalinti atgal ir nuleiskite galvą žemyn, o tada demonstruoja atgal ir pakelkite galvą, pakartokite 10-12 kartų sveikatos būklę

- Drugelis kelia: sėdėti ant grindų, sumažinti kojų padus kartu ir pastumkite juoskuo arčiau jo, jo rankos švelniai paspauskite žemyn ant kelių ir linguoti, tarsi priėmimo į drugelio sparnų judėjimas »

- Tvist: sėdėti ar stovėti atlikti liemens pasuka į kairę arba į dešinę patogiu kampu, dubuo, tačiau išlieka fiksuotas

pratimai su fitball( himnąMatic kamuolys)

- sėdėti sukryžiuotomis kojomis ir imtis kamuolį savo rankose, kelia veido lygį ir rankos pradeda ritmiškai suspausti, pakartokite 10-15 kartų( stiprina krūtinės ir rankos raumenis)

- Atsigulkite ant nugaros, kojos sulenktos, dešinėje ilsisi ant grindųir kairėje stovėjo ant rutulio "laminavimo" kamuolys į kairę koją ir grįžti į pradinę padėtį.Už kiekvieną koją 6-10 kartų.

- gulėti ant nugaros, sulenkti kojos poilsio ant grindų, tada kelia savo kaire koja ir pasukti koją į dešinę ir į kairę, tuo metu, tada pakartokite su dešinės kojos

4. dėvėti anatominę apatiniai nėščioms ir žindančioms, tvarsčiais.

Specialūs drabužiai sukuria minkštą, bet tankus vienodą suspaudimo, užkirsti kelią audinių sag ir per ištemptas, o ne iškirpti į odą ir turi būti pagaminti iš hipoalergicznych, natūralių medžiagų.Mąstyti apie tokių drabužių dėvėjimą turėtų būti nuo 12-14 nėštumo savaičių.

Taip pat parodyta prenatalinių tvarsčių dėvėjimas. Tvarstis turi būti nupirktas ortopedinėje vaistinėje ir iš anksto išmatuotas pilvo apvalumas.pilvo augimas priklauso nuo daugelio veiksnių ir tvarstis kiekviena moteris gali prireikti kitą terminą, bet vidutiniškai yra parodyta, dėvėti 21 savaites.

5. Masažas. Dienos

švelnus masažo profilaktiruet strijų ir apskritai stiprinti poveikis organizmui. Ji susideda iš dviejų etapų:

- masažo dušas, srove turėtų sukamaisiais judesiais ant pilvo dalyje, krūtinės odos ir šlaunų turėtų būti kaitaliojami atvėsti( ne šalto! !) šiltu vandeniu, kad sąlyčio su karštu vandeniu laikotarpis turėtų būti tris kartus didesnis neikietas, taip pat naudojamas natūralių medžiagų( lova, sizalas) rutulinis masažinis rankšluostis.

- masažas naudojant kremai ir aliejai leidžiamų nėščiosioms įvairovė, vykdoma drėgnos odos švelniais sukamaisiais judesiais.

odos priežiūros produktai, kad jūs naudojate turėtų būti perkamas vaistinėje, ženklinamas "hipoalerginis" ar "išbandė alergijos" ir būti aprobuotas naudoti vaikingoms patelėms ir žindymo ir jokios žalos reikės sveikatos pažymėjimą ir kokybės sertifikatą.

gali naudoti kremus strijų MamaKomfort ženklų, Vichy, AVENT, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex mamai, vaikystės pasaulį, GreenMama.

Jei nenorite naudoti kosmetikos pramonėje, gali daryti masažą su šiltu alyvuogių, persikų, migdolų aliejaus arba simondsijų aliejaus, kakavos, vynuogių sėklų.

Jei naudojate sviestas, grietinėlė, gelio ar emulsija pirmą kartą, tada atlikti alerginę testą, nedidelį kiekį pinigų įdėti alkūnės lenkimo ir žiūrėti apie 2 valandas, jei paraudimas, patinimas, niežėjimas, galite saugiai naudoti.

Masažas yra kontraindikuotinas moterų, nėštumo, kuris vyksta prieš pertraukimo grėsmės fone, kaip papildoma stimuliacija raumenyse.

6. Kvėpavimo gimnastika.

Kaip teisingai kvėpavimo pratimai rezultatas kūnas yra prisotintas deguonies, kuris turi teigiamą poveikį ne tik ant odos. Galite pakaitomis naudotis gimnastikos pratimais ir kvėpavimo pratimais. Kreipkitės į gydytoją prieš pradėdami naudoti šį metodą.

gydymas strijų po nėštumo

Jei šviesiai juostos vis dar kelią jums gyventi ir jaustis patraukli, galite naudotis kosmetologo paslaugas. Veiksmingiausia kova su raumenimis yra "amžius" iki 1 metų, tada kova yra sunkesnė.Dauguma metodų gali būti naudojami maitinti krūtimi, tačiau vis tiek pasitarkite su savo ginekologu. Taikomi šie metodai:

1. Lazerio terapija.

lazerio spindulys gaminamas šlifavimą viršutinių sluoksnių odos ir spalvų ir raštų derinimą, procedūra atliekama taikant anesteziją.

2. Mezoterapija.

Procedūros esmė yra tai, kad įvairūs vaistiniai preparatai įšvirkščiami į odą aplink ir randų plotą.Naudojama labai plona adata ir įpurškiami tirpalai iki 3-5 mm gylio. Dauguma atsiliepimų yra teigiami.

3. Mikrodermabrazija.

Dermabrasion naudojant specialų aparatą, poveikis bus akivaizdus gana greitai, tačiau iš šio metodo odos traumos yra reikšmingas.

4. Mikrocurrentinė terapija.

Prieš odą, esant srovėms iki 1000 mikropamerų, padidėja kraujo tėkmė ir padeda odai atsinaujinti. Be raukšlių, šis metodas naudojamas spuogų ir pigmentacijos dėmių gydymui, apsunkina nėštumą.Gydymas, žinoma, po gimdymo.

5. Cheminis pilingas. Taikymas odos

cheminės sudėties( paprastai įskaitant vaisių rūgščių), kuris sukelia peelingu viršutinio sluoksnio ir tokiu būdu lygiavimo tonas ir struktūrą.Po procedūros susidaro paviršinis odos nudegimas ir reikalingas atkūrimo laikotarpis.Šis metodas nenaudojamas saulėtoje sezono metu, kai švitinimo metu susidaro patvarios pigmento dėmės.

6. Ozono terapija.

Daugelis injekcijų su deguonies ir ozono mišiniu yra paveiktoje zonoje. Pagerina medžiagų apykaitą ir skatina naujų ląstelių gamybą.

7. Abdominoplasty.

Labiausiai radikalus būdas yra pašalinti pažeistą odą ir pašalinti defektą.

Be salono procedūrų, jūs tęsite savaiminį masažą ir specializuotų kremų ir aliejų naudojimą.

prognozuoti

Praplėtimas - nedidelę detalę, kad negresia Jums ir Jūsų vaikui, todėl, jei jūs jau įsigijote šiuos pokyčius( kaip ir dauguma moterų), nesijaudinkite, o ne galvoti apie tai. Laikui bėgant striae žymiai pasikeičia ir nebus pastebima. Palaikykite normalų svorį, pasitelkiant mūsų patarimus, nes bet kuriuo metu galite pagerinti odos būklę.

Ir prisiminti "gražiausioji moterų moteris su vaiku ant rankų"!

daktarė Petrova A. V.