Dieta 10 kg 10 dienų arba kopūstų dieta: jos privalumai ir trūkumai
10 kg dieta 10 dienų yra puikus būdas greitai prarasti svorį.Riebalų pagrindas yra kopūstai, kuriuos mitybos specialistai vadina produktais, kurių energijos balansas yra neigiamas. Bet
kopūstai yra mažo kaloringumo maisto produktų, tačiau rekordas įveikė įprastą kopūstai. Apdorojant baltuosius kopūstai, organizmas praleidžia daugiau energijos nei gauna iš jo. Tai yra 10 kg dietos paslaptis 10 dienų.
Vitaminų ir mikroelementų kompleksas daro kopūstai neįtikėtinai naudingą.Jis yra valgomas su inkstų ir kepenų ligomis. Ir neseniai buvo nustatyta dar viena naudinga kopūstų lapų savybė: jie neleidžia formuoti vėžio ląstelių.Taigi kopūstų dieta gali būti naudinga visais atžvilgiais.
Meniu kopūstų dieta
Pusryčiai
Pusryčiai - kava be cukraus, galbūt su saldikliu. Griežta dieta, kuri apima šią dietą, visada apima kavą.Tai pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, kuris padeda greičiau sverti svorį.
pietūs
Pietūs - šviežios kopūstų salotos su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Aliejus turėtų būti nerafinuotas. Per dieną galite įdėti kietą virtą kiaušinį į salotas. Vakarienė - liesa mėsa arba žuvis ir stiklinė jogurto.
druskos mityba draudžiama. Tarp valgymų, skandinti iš alkio jausmą, galite naudoti kopūstų lapai neribotais kiekiais.
Kontraindikacijos
Tie, kurie turi problemų su virškinimo trakto, kopūstų dieta draudžiama. Tai taikoma tiems, kurie serga diabetu.
Kepenų dieta turi trūkumų.Pavyzdžiui, tai, kad nėra riebalų rūgščių.Tai gali paveikti jūsų sveikatą.Yra galvos skausmas ir nuovargis. Todėl mityba yra skirta atostogoms, kai nereikia dirbti.
Po kopūstų dietos savaitę organizmas pradeda naudoti kaip papildomą energijos raumenų masę, todėl ilgalaikis ir dažną kopūstų dietos organizmas gali apglebti.
Išeiti
dieta dieta tai gana sunku, nes jis daugiausia naudojamas vienas produktas, todėl svarbu, kad išeiti iš dietos. Negalima atleisti vienu metu į mėgstamus produktus, kitaip visos kančios bus visiškai veltui.
Argumentai kopūstų dieta kopūstai
Kai vadinama "šluota" organizmui. Tai puikiai valo storosios žarnos ir visą žarną.Todėl kopūstų dieta buvo labai paklausa neseniai. Minusas 10 kg pasiekiamas visų pirma per kūną iš kenksmingų medžiagų.
Tarp kopūstų dietos privalumų yra:
- Didžiausias svorio sumažėjimas.
- Ilgalaikis rezultato išsaugojimas.
- Lengvas perėjimas prie tinkamos mitybos po šios dietos.
- Pagerinta žarnyno funkcija.
- Valymas nuo toksinų.
- Visos veislės kopūstų rūšys.
- Pagrindinis privalumas daugeliui - tai jo prieinamumas, pigumas ir paprastumas gaminant maistą.
Susiję straipsniai
Vaizdo medžiaga žiūrėti šį vaizdo įrašą, jis svarsto kopūstų dieta:
numesti svorio Ar Kopūstų sriuba Dieta:
nuomonė Jelena Malysheva:
dieta remiasi kopūstų sriuba: