Kaip atkurti sveikatą po antibiotikų - atstatyti imunitetą

Visi žino, kas yra antibiotikai - narkotikus, kurie išgelbėjo milijonus nuo mirties. Nors antibiotikai nebuvo, žmogaus mirtingumas buvo labai didelis, nes žmonės miršta nuo bet, net nepilnametis liga. Laikui bėgant, įgauna patirties medicinoje, antibiotikai, ir pamažu pradėjo būti vertinamas kaip tam tikra panacėja natūra. Bet ar tai teisinga? Po žuvo kenksmingų bakterijų, antibiotikai negali padėti nužudyti ir "jų", - naudingi mikroorganizmai dalyvauja žmogaus organizmo funkcionavimui.Šiandien mes kalbėsime, kaip atkurti sveikatą po antibiotikų.

Kaip su antibiotikais, daugiausia žarnyno mikroflora yra sunaikinta, mes turime ją atkurti.Štai keletas priemonių, kurios padės tai padaryti.

• būtinai pasirūpinti vandens švarumo, kad vartoji kiekvieną dieną.Tai ypač pasakytina apie miestų gyventojams, kur kartu su purvinas oro srautai iš čiaupo yra užterštas rūdžių ir chloro. Gerti švarų vandenį!Pirkite vandens valymo filtrą, naudokite išgrynintą vandenį, parduodamą dideliuose plastikiniuose konteineriuose. Tai nebrangi, bet puiku!
instagram viewer
• Labai dažnai pasitaiko po vartojate antibiotikus tokių nemalonių pasekmių, kaip pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas. Pabandykite gerti ant tuščio skrandžio medicinos infuzijos žolelių, virti jogurtas. Tai padaryti, supilti į kvorta jar pusė litro šviežią jogurto, jogurtas gali būti imtasi. Smulkiai supjaustykite kelis skiltelės česnako, svogūnų ketvirtį ir siųsti tą patį banką.Įdėti tris ar keturis šakelės šviežių krapų ir petražolių, sauso ramunėlių miltelių ir jonažolės( visi vienas šaukštelį).Jei nėra šviežių žalių, nepaprastosios padėties atveju galite išdžiūti. Užpildykite stiklainį į viršų su verdančiu vandeniu, palikite 20 minučių, būtinai padermė ją ir gėrimais akinius pora. Po tokio gydymo savaitės pamiršite, kas yra disbakteriozė!

• naudoti Nebijokite valgyti prieš miegą keletą gvazdikėlių šviežio česnako pora. Ryto nebus kvapo, o per kelias dienas jausitės daug geriau.
• Nepamirškite česnako? Išbandykite propolio ekstrakto, tinktūros, stiprumo 70 laipsnių.Tai yra saugu net kūdikiams, tik būtina stebėti priemonę.Vaikams nuo šešių mėnesių iki vienerių metų suteikti 2 lašus iki trejų metų - 5 lašai, nuo 3 iki 7 - 6-7 lašai, vyresniems vaikams - iki 10 lašų.Suaugusiesiems, jaunesniems nei 18 metų, skiriama 20 lašų.Galite atskiesti vandeniu ar pienu, kaip jums patinka.
• Atgaivinti žarnyno floros padėti kitos infuzijos. Paimkite sausa žolė jonažolių( 1 šaukštelis), šalavijas( šaukštas-aukštas), bitkrėslė( trečdalis šaukštu).Visą pilkite vieną stiklinį stačios verdančio vandens, apvyniokite ir primkite dvi valandas. Padermės. Prieš maitinimą gerkite mažose gurkšnose, galite pridėti medaus.

• Drink nuoviru krapais sėklų!Tai visiškai nekenksminga, todėl nebijokite ją naudoti kaip arbatą.Tai netgi rekomenduojama naujagimiui, nes jų virškinimo sistema dar nėra tobula.
• Valgykite daug pieno produktų, kurių sudėtyje yra pieno rūgšties bakterijos, bifidobakterijų ir atsidobakterii. Jogurtas, kefyras, išrūgos - bet prekybos centre šiandien platus pasirinkimas! Jūs atkurti žarnyno mikroflorą natūraliu būdu, ir įtiks sau skaniai pavalgyti! Maža sąlyga: būtinai patikrinkite produkto galiojimo datas. Maksimalus saugojimo dienų skaičius neviršija savaitės. Visa tai, ko galima laikyti ilgiau, nėra tavo!
• Imkitės specialių vaistų, kurie padeda atkurti žarnyno mikroflorą.Tai yra vaistai, kaip laktobakterin, bifikol, atsilakt, bifidumbacterin ir kt. Geriau gerkite kefyro, paimkite pusvalandį prieš valgį.Būtinai pasikonsultuokite su gydytoju apie jų vartojimą, nes priešingu atveju jūs dar labiau pakenksite sveikatai!
• galite pabandyti paruošti pieno produktai yra naudingi namuose, pavyzdžiui, Baškirų koumiss, kazachų airanas, jogurtas. Pagrindinis receptas: virti pieną, atvėsinkite iki 40 laipsnių, pilamas į stiklainį ir pridėti "gyvai" jogurto šaukštelį.Tai bus rūgštys. Be to, pieno konfliktuoja su raugu ir slepiasi nuošalioje vietovėje šiltą naktį.Ryte gėrimas bus paruoštas! Tai ypač naudinga vartoti tuščiu skrandžiu.

• Valgyk maisto produktus, tokius kaip runkeliai, grūdų duona, česnakai, kefyras, fermentuotas keptas pienas, daržovių sultinys, salotos augaliniame aliejuje, mineralinis vanduo. Išskyrus baltųjų duoną, saldumynus, gazuotus gėrimus ir alkoholį, nes jie tik padidina patinimą ir žarnyno fermentaciją.
• Paruoškite indus pora, troškinkite, kepkite. Kepta, aštraus ir per sūrus žarnyno atstatymo metu, kai esate uždrausta!

Paremkite naudingų bakterijų darbą žarnyne, jie, savo ruožtu, palaikys jūsų imunitetą ir netrukus pamiršite apie žarnyno ir kitų ligų problemas!