Slaugos motinos režimas ir mityba, vaistų vartojimas
Kūdikis gimė, sunkumų kilo, tačiau motina turėtų ir toliau vadovautis tuo pačiu gyvenimo būdu, kaip ir nėštumo metu. Ji taip pat turėtų vengti nuovargio, miegoti daugiau, mažiausiai 8 valandas, nesielgti pernelyg aktyviais sportais ir išvengti sunkios fizinės jėgos. Vaikščiojimas vaikščiojant vis dar yra naudingas, ypač todėl, kad dabar jie gali būti derinami su vaiko pėsčiomis grynu oru.
Kaip maisto, tada jis turėtų išlikti toks pat, ty. E. maistas turėtų būti lengvai virškinamas, turi būti įvairus ir šviežias. Tik dabar tai turėtų būti šiek tiek daugiau. Jei nėštumo metu būsimoji motina reikia 2500 kalorijų, tai dabar - 3000, kuris yra gana normalus, nuo antros savaitės pabaigoje, tai yra būtina siekiant užtikrinti vaiko mitybą maždaug 300 gramų pieno.
Kur galiu gauti šias papildomas kalorijas? Pirma, pusryčiai turėtų būti tankūs, vadinamieji angliškai( kiaušiniai, grūdai ir kt.), O popietės užkandis yra pakankamai patenkinamas. Iki įprasta dieta turi pridėti Pienas, pieno produktai, sūris, T. E. maisto, kuriame gausu kalcio ir fosforo, kurioje vaikas yra ypač reikalinga. Be to, sunku tipo sūris, pavyzdžiui, olandų pageidautina, nes juose yra daugiau kalcio nei fermentiniai sūriai tipo Brie Roquefort;produktai, turintys daug baltymų( kiaušiniai, žuvis,
mėsa);vaisiai ir daržovės ", nes juose yra daug vitaminų ir mineralinių druskų.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas žindyvei yaseleza turinio dietos, ypač motinoms neišnešiotų naujagimių dvynukų ar didelių vaikų.Kasdieninėje geležies dietoje turi būti bent 30 mg. Tai galite padaryti vartojant geležies turinčius vaistus, tokius kaip gemostimulinas.
Nepamirškite apie gėrimų kiekio pokyčius. Pienas, kurio motina maitina savo kūdikį, yra 90% vandens. Todėl, būtina naudoti apie 3 litrų skysčio kiekvieną dieną, įskaitant 1 litrą pieno, jei ji yra gerai toleruojamas, ir 1 litras praskiestų stipri arbata. Jei ir toliau sekti savo figūrą, gerkite lieso pieno, kefyro.
Kai maitinate krūtimi, vengti valgyti maisto produktų, kurie išskiria nemalonų pieno skonį.Tai yra: žiediniai kopūstai, šparagai, salierai, česnakai, svogūnai.
žindanti motina turėtų būti pašalinti vaistus, išskyrus paskirta gydytojo, nes kai kurie iš jų sugeba sustabdyti laktaciją, arba daro pieną į vaiko kūno, jam atnešti žalos.Šie vaistai yra: raminamieji vaistai, mieguistas, skausmo malšintuvai, hormonų tabletes. Taigi, pastaroji, gaunanti pieną į vaiko kūną, sukelia jam skirtingus endokrininius sutrikimus. Leidžiamas tik tas hormoninis preparatas
, kuris gali būti sunaikintas vaiko virškinamojo trakto. Tai yra: insulinas, adrenalinas, adrenokortikotropinis hormonas. Viena iš vaikų ar kitų žarnų sutrikimų priežasčių yra motinos antibakteriniai vaistai. Nepamirškite, kad daugelis vaistų gali sukelti vaistų alergijas ir padidinti alergines apraiškas žindomam kūdikiui. Ypač stiprus vaistų poveikis naujagimiui, tai gali turėti įtakos jo tolesniam vystymuisi. Pavyzdžiui, priėmimas tetraciklino, streptomicino, jodo, rezerpino, sulfonamidams ir kitų narkotikų gali sukelti klausos praradimą, krūminiai augimą, letargija, bėrimus, nevirškinimas, viduriavimas su krauju, vėmimas ir kitų komplikacijų vaikui.Žindymo metu neturėtumėte savarankiškai gydytis, todėl vaistus reikia vartoti tik pagal gydytojo nurodymus.
mama turėtų mesti kavos vartojimas dideliais kiekiais ir ne visi alkoholio, įskaitant alų( nors kai rekomenduojame nealkoholinį alų kaip Išskiria pieną priemonėmis) ir tabaką.
Dažnai po gimdymo moteris pradeda kenčia nuo vidurių užkietėjimo.Šiuo atveju, tai geriau nenaudoti vidurių laisvinamieji preparatai, kurie gali veikti su vaiku, ir yra daug daržovių, vaisių ir salotų su augaliniu aliejumi. Keta-
penki gydytojai rekomenduoja valgyti augalinio aliejaus į 20-30 gramų per dieną suma, visų pirma kaip polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino E.
As prieskonių šaltinio, kad kai kurie iš jų neturėtų pasiduoti. Taigi, kmynų, krapų suteikti patogią pieno skonį, prisidėti prie aktyvesnės žindomam kūdikiui, todėl žindymo laikotarpis.