Kaip maitinti atsargiai tiektuvą

"Gydytojas, mano vaikas nevalgia, bet tiesiog pecks kaip paukštis".Aš turėjau klausytis šio skundo tūkstantį kartų, kol suvokiau, kad vaikai nuo vieno iki dviejų turi tokio elgesio priežastį.Jei jūs suprantate vaiko elgesį šioje amžiaus ir susipažinti su vaiko vystymuisi, ji padės jums suprasti, kodėl dauguma vaikų nuo vienerių iki dviejų pecks tik ir neturi valgyti. Per pirmuosius gyvenimo metus vaikus daug valgo, nes jie labai auga. Vidutiniškai vaikas iki trejų metų padidina jo gimimo svorį, tačiau nuo pirmojo iki antrojo gimtadienio įprastas vaikas gali padidinti savo svorį tik trečdaliu ar mažiau. Be to, daugelis vaikų per šį laikotarpį auga proporcingai daugiau

nei plotis, nes jie naudoja laikomus kūdikių riebalus kaip energijos šaltinį.Šis visiškai normalus svorio sumažėjimas gali dar labiau pabloginti tėvų baimę, kad jų vaikas negauna tinkamos mitybos. Vaiko požiūris į maistą per šį laikotarpį kinta priklausomai nuo vaiko vystymosi modelio.

Emocinio ir variklio vystymosi pokyčiai taip pat sukelia pokyčius gastronomijos įpročių.Vaikas, kuris pradėjo vaikščioti, tik tai daro - vaikšto! Jis nieko neatsėdins ramiai ir tikrai ne valgio labui. Jis pernelyg nori nutraukti savo nenutrūkstamus tyrimus namuose, kad ilgai sėdėtų.Jei vaikas kenčia - gaunamas mažas, dažnas maitinimas - jis bus labiau suderinamas su jo perpildytu grafiku. Tačiau daugelis mitybos specialistų mano, kad tai yra labiausiai sveika mityba."Skaitymo etiketo" pavadinimas yra gana pelnytas ir dėl kitos priežasties. Nykščio ir rodyklės pritraukimas, variklio įgūdis, pasiektas iki metų tobulumo, taip pat paveikia vaiko elgesį prie stalo. Vaikas turi, užtikrinant šią svarbią naujų įgūdžių ir pasirenka iš plokštelės arba jo highchair mažais gabaliukais maisto ar pasiekti savo plokštelės dėklo turinį.

ne nuotaikoje turėti

chaotiškas elgesys prie stalo yra tik kaip būdinga, kaip dažnai nuotaikų kaita normaliai besivystančių vaikų nuo vienerių iki dvejų metų.Vieną dieną jūsų vaikas gali gerai valgyti ir kitai dienai gali valgyti beveik nieko. Per vieną dieną jis gali pasilikti ant šviežių daržovių, o kitą - atsikratyti. Kaip sakė vienas iš tėvų: "Vienintelis nuolatinis vaiko dietos dalykas yra nepakantumas".Šis maistas, kuris neatitinka jokio modelio, yra normalus, nors tai kelia susirūpinimą.Jei per savaitę ar mėnesį vidutiniškai sunaudosite maistą, tuomet nustebsite, kad jo mityba yra daug labiau subalansuota nei tu manai. Paprastai vaikams nuo vienerių iki dvejų metų reikia 1000-1300 kalorijų per dieną, tačiau jie gali sunaudoti tiek daug kasdien. Vieną dieną atrodo, kad jie nieko nevalgo, bet kitą dieną jie pasivyja. Maisto vartojimas pasiekia pusiausvyrą per tam tikrą laiką.Viena motina nusprendė šią problemą su pusiausvyra: "Kai ji turi blogą apetitą, aš duodu jai tik vieną dalyką ir kiekvieną kartą skiriasi. Užuot nerimaudamas dėl subalansuoto maisto, aš pasirūpinu subalansuota savaitė. "

vaidmuo tėvų - vaikų vaidmuo

aštuonių Kaip tėvai, mes pripažįstame, kad su savo pirmojo vaiko, nėra labai nekantriai laukia kito valgio, ypač kai jie buvo nuo vieno amžiaus iki dvejų metų.Mes manome, atsakingas už jų kiekvieno valgio, nes tai, ką jie valgė, kiek valgė ir liūdėjo, kad buvo ne iki par, jei jie nevalgo švarų kiekvieną patiekalą, kad mes jiems davė.Dabar lengviau. Mes sužinojome, kad mūsų darbas yra pirkti tinkamus maisto, kepkite juos tinkamai atsižvelgiant į mitybos ir pašarų juos gražiai ir kūrybiškai;tai baigiasi mūsų darbu. Dabar mes galime nusiraminti ir palikti likusią dalį vaiko nuožiūra. Kiek jis valgys, kai jis valgo ir apskritai - daugiausia vaiko verslą( suprantama, kad turėtume jį paskatinti ir šiek tiek organizuoti).Kai tik mes atsipalaidavome ir pradėjome jaustis mažiau streso valgydami, mes pradėjome gauti malonumą iš šio ypatingo bendravimo su savo vaikais, ir jie netgi pradėjo valgyti geriau ir gauti daugiau džiaugsmo prie stalo.

Dabar, kai mes turime maitinti tiek daug vaikų, tai sunku net rasti vietos juos visus prie stalo. Mes retai turime jėgų priversti juos valgyti. Jie turi ne likti alkani.Į savo vaikus maitinti atveju bandėme rasti aukso vidurį, o ne ftp ir parodyti jokios priežiūros požiūrį.Mes stengiamės plaukti su jų poreikių ir nuotaikos srautu. Iš kovos už prievartą šėrimą niekas išeina pergalę.Per daug spaudimo sukelia kiekvienas yra išsekę ir sukuria nesveiką požiūrį į maistą.Visiškai normalu kaukė kai kurių produktų, papirkti, žaisti geriamojo žaidimus, pavyzdžiui, lėktuvo ar laikyti "Mama valgyti šaukštu, kūdikių šaukštas valgyti", ir taip toliau, kol mes kontroliuojame savo norą užpildyti savo vaikų maitinimą iš anksto. Po vaikus maitinti, mes nesutinkame, dvidešimt penkerius metus savo sąskaita ar kreditą, ką vaikas valgė daug, nei gėda, ką jis ne valgyti bet ką.

Nevartokite savo vaiko atsisakymą savo meile paruoštą morkų tyrės kaip asmeninis įžeidimas. Būti lankstus, atsižvelgiant į individualų jūsų vaiko stilių.Jei jūsų vaikas signalizuoja, kad jis turėjo pakankamai, todėl atėjo laikas jį pavadinti valgio. Turint tai omenyje, laikykitės ir komentarus, kurie padės jums vairuoti į vaiko tiek maisto, kiek įmanoma, ir atsikratyti streso.

kurortas prie gėrybių dėklą

Vienas iš naujausių idėjų, dėl kurių mes bėgo ieškoti būdų išmaitinti savo vaikus ir palengvinti tėvų gyvenimą - iš gėrybių dėklą.Kadangi tai yra lengva pamaitinti vaiką, ir ji puikiai sutampa su į šio amžiaus vaikų daugumos galios stilių.

Kaip paruošti dėklas su gėrybėmis. Tai, kaip mes parengti gėrybių dėklą:

• Paimkite ledo kubelių pelėsių, kepimo pyragai

arba nusipirkti mobilųjį padalinta į plastikinį indą ant atžalų, todėl jūs galite pridėti jį prie mažo stalo ar iš highchair dėklą.Įdėti į ląstelių supjaustoma smulkiais( lengva įdėti į burną) vienetų spalvinga ir maistingus maisto produktus - kartais mes tai vadiname pietų dėklo vaivorykštė.

• Būtinai traukti vieną ląstelę pagal maistingą padažu panirimas.

• Skambinkite tuos produktus vaikų kalba taip, kad suprasti savo dviejų metų vaiko:

• valtis avokado - iš avokado kvartalas, supjaustyti griežinėliais kartu

• sūrio kubeliai

• banana ratai

• medžių brokolių

• maži žiedai( javainiai)

• lazdos( virti morkų arba kvietinė duona su sėlenomis)

• mėnesių( riekelės nuluptų obuolių su žemės riešutų sviestu arba be)

• kiaušinių valtys( riekelės kietai virtų kiaušinių, nudrožta panašūs baidares)

• lukštai, žurnalaishki ir tt( makaronai įvairių formų)

Įdėk savo vaikų dėklą ant savo stalo.

Tyrimą namus ir vaikščiojo pro stalo, jis dažnai sustabdyti tiek atsarginė kopija ir tęsti savo kelionę.Pavesti vaikui stovėti šalia stalo, kai jis kramtyti ir nuryti.

ĮSPĖJIMAS: Kad vaikas nėra užspringti, neleiskite jūsų vaikas paleisti ir žaisti su pilna burna maisto.

Jei jūsų vaikas nuolat liūdina dėklas arba išmeta jį ant grindų, ji vis dar per mažas, kad būtų galima jį šventę savo, ir tuo pačiu maitinti jį, jums gali tekti priežiūrą.Iki dvejų metų, daugelis vaikų gali būti paaiškinta, kad padėklas turi stovėti ant stalo ir jums nereikia mesti, arba dėvėti aplink namą.

dėklas dviems. Jei jūsų sudėtingai parengė gėrybių dėklą neturės savo vaiką iš džiaugsmo, įdėkite padėklą į vidurį ir užkąsti kartu. Visa tai gali būti reikalaujama pagal jūsų vaikas - prisotinta, nes ji yra linksmas pasirinkti iš kelių spalvų įvairovė, suskaidomos prieš jį.Išpūsti savo susižavėjimą, kaip jūs šventę dėklą, maitinti kūdikį visus ženklus, kad tai puiku. Mūsų vaikai yra taip užsiėmę su maisto padėklai, kad mes pradėjome ganosi su jais.

sezonas su

Paruoškite padažą. Vaikai nuo vienerių iki dviejų mylėti pamerkti objektus. Suteikiant jiems panirti mažiausiai mėgstamas maistas, ypač daržovės, padažas, jūs visada laimėti. Patarimai padažais:

• guacamole( padažas, pagamintas iš avokadas, prieskonių arba be)

• maistingas užpilas

• sūrio padažu

• jogurtas be užpildo, pagardintas namas medaus ir / arba vaisių koncentratas

• vaisių tyrės arba virtos daržovės, sumaišyti sunedidelis kiekis salotoms

• tyrės Avinžirniai

• padažu varškės

• koše tofu

spreadable. Maži vaikai aistringi apie namazyvaniem. Duok jiems šio maistingus maisto produktus: avokado padažas, sūris, mėsa pyragas, žemės riešutų sviestas, daržovių tyrės, kriaušių koncentratą ar koncentratų iš kitų vaisių.Tegul vaikas platina šiuos produktus krekerių, skrudintų ar ryžių pyragaičių.

Mėgstamiausi kūdikiai mažiems vaikams. Eksploatacijos maistingas ir pažįstamas mėgstamą produkto kūdikį ant naujų ir mažiau pageidaujamų produktų - geras būdas oboga Geras ganymui - gerai elgėsi

vaiko elgesys dažnai eina lygiagrečiai su jo šerti grafiką.Tėvai dažniausiai pastebite, kad vaikas pradeda elgtis blogai link ryte arba po pietų pabaigoje. Ar sugauti ryšį?Vaikas elgtis blogiausiai, kai ilgiausias yra be maisto. Jei vaikas pasilieka, tai sumažina cukraus kiekio kraujyje pokyčius ir dėl to atsirandantį nepageidaujamą elgesį.

mažas vaiko meniu. Populiariausi ir Gravy dekoracijos yra jogurtas, lydyti sūriai, varškės, Guaqui-mol, kriaušių koncentratas, pomidorų padažas, mėsos padažas, obuolių ir riešutų aliejaus.

Lengva valgyti

paprastus indus. Atsižvelgti į tai, kad maži vaikai maži tummies ir ne taip gerai išvystyta kramtyti ir nuryti įgūdžius. Supjaustykite maistą į smulkius gabalėlius, patogus išsiųsti į burną.Produktų, kurie yra sunku valgyti, kad pyragai, pavyzdžiui, mėsos: nuvalykite ir skleisti savo mėgstamų krekerių.Nepakitęs nugalėtojas lapai virti kepenis, sumaišyti lygiomis dalimis su varške.

"Išgerk savo pietus". Jei jūsų vaikas atsisako valgyti, pirmenybę gerti, ruošti "kokteiliai" jogurto sumaišyti su šviežiais vaisiais. Su šiaudais, kuriuose gėrimai įdomūs, kai kurie šio amžiaus vaikai palieka mažiau purvo ir dar daugiau.

tegul bus mažesnis. Neišvydinkite vaiko visą plokštelę.Įdėkite šiek tiek ir vėl užpildykite plokštelę, kai vaikas prašo papildų.

Sekite kiekvieną kalorijų

Laikykis labai maistingus maisto produktus, kad vienam kalorijų turi daug maistinių medžiagų.Vaisiai turi mažą maistinę vertę, net mažiau sulčių, ir saldumynai užima paskutinę vietą.Labai maistingas maistas yra ypač svarbu vaikams nuo vienerių iki dvejų metų, veikiantis kaip triušis vaikams ir valgo kaip pele. Vaikai, kurie nori įkąsti, paprastai valgyti labai nedidelį kiekį maisto, todėl sprendimą labai maistingus maisto produktus ir dažnai šerti.

Sėdynės ir pašarų

Kaip padaryti, kad vaikas sėdėti. Norėdami užrakinti vaiką ant kėdės, o ne tegul gauti iš jo, naudokite saugos diržą.Niekada nepalikite vaiko, sėdinčio ant aukštos kėdės be priežiūros.Štai kaip viena mama susidoroti su savo bėglys: "Aš nuolat aš pateikti jam visą valgio šaukšto.Šis greito ugnies būdas šėrimo palaiko jo dėmesį ir priverčia jį sėdėti. Prieš, kol jis atsigaus, maistas bus baigtas ir aš jį paleisiu. Aš sugebėjau investuoti daugiau maisto į jį mažiau protestų.Aš nesuteikiu laiko protestuoti tarp šaukštų, kurie buvo atnešti. "

Vieta lentynoje. Paimkite savo šaldytuvo apatinę dėžę, skirtą kūdikio gaminiams, taip pat gėrimams ir likučių likutėms. Galbūt tavo vaikas dažnai eis į šaldytuvą ir pakils į duris, parodydamas tavo ženklą, kad laikas užkąsti. Lentyna šaldytuve ar spintoje turi būti pakankamai žema, kad vaikas galėtų pasiimti savo maistą ir gerti, kai nori. Amžius, kai vaikas pasirengęs tarnauti sau, paliekant minimalų purvą, visi vaikai yra skirtingi. Bet skatinti saviteiką.Be to, jei jūs suteikiate savo vaikui asmeninę lentyną, tai padės jums stebėti, kiek jūsų kūdikis maitina.

lentelių etiketas. Aplink stalą vyksta gražūs dalykai, todėl čia laukiama gero elgesio. Tai yra požiūris, kurį norite sukurti su savo vaiku. Valgomasis laikas yra ypatingas laikas, o šeimyninis stalas yra ypatinga vieta maloniai bendrauti, maloniai bendrauti ir geram maistui. Maistas gardymui neturėtų būti taikomas įtampa - tai nėra geriausias laikas problemoms spręsti. Pasukite visus savo šeimos narius į gerą elgesį prie stalo. Jei mažas vaikas liudija, kad žmonės aplink stalą kovoja ir mesti maistą, šeimos stalus jis laikys mūšio lauku ir prisijungs. Net labai mažas, vienerių metų vaikas gali jausti maldos dvasią prieš valgį ir atsitiktinai kalbėtis prie stalo. Prabangūs mamos keliai. Būkite pasirengę, kad kartais jūsų vaikas atsisakytų sėdėti ant aukštos kėdės arba likti joje. Leisk jam sėdėti ant tavo viršaus ir valgyti iš tavo lėkštės. Kaip "Sears" šeimos purvo kontrolės klubo garbės pirmininkas, Martha nustatė, kad geriausia stumti jos plokštelę toli nuo vaiko pasiekiamumo ir padėkite keletą maisto produktų ant stalo priešais vaiko, tarp vaiko ir plokštelės. Tada jūsų vaiko sėdintį vaiko rankenėlės paliks jūsų plokštę atskirai. Mėgaukitės šiais laikais, kai sėdi ant kelių - jis greitai pereis.

Dešimt iš labiausiai maistingus maisto
avokadų makaronai	Due
pupelės	Delia
sūris	sėlenos
kiaušiniai	rudieji ryžiai
žuvų( lašišų,	Tofu( sojų
tunas, menkė)	varškės)
žemės riešutų sviestas	kalakutienos