Nutukimas dėl hipotenzijos ir žemo kraujospūdžio

Arterinis spaudimas hipotenzijai dažnai neviršija 100/60 mm Hg, o tai neigiamai veikia bendrą pacientų gerovę.Visoms įprastoms priemonėms, tokioms kaip hipertenzijos gydymui, sumažėjusio slėgio pacientams netinka, įskaitant gydymą vaistais.

Ypatingas ligos gydymo taškas yra toks veiksnys kaip mityba hipotenzijoje.

Kaip aš turiu valgyti sumažintame slėgyje?

Pirmiausia, pacientams, kuriems yra žemas kraujo spaudimas, reikia pakoreguoti dietą, kurią per dieną turėtų sudaryti 4-5 maitinimas mažomis porcijomis. Hipertenzijos dieta iš esmės skiriasi nuo padidėjusio slėgio dietos. Mažai kraujospūdžio ligonių mitybai yra maisto produktų, kuriuos griežtai draudžiama šerti pacientams, sergantiems hipertenzija.

Taigi, čia yra pagrindiniai produktai, kurie padidina hipotenzijos spaudimą, kuris būtinai turi būti hipotenzijos dietos:

• indai su dideliu druskos kiekiu. Toks reikalavimas dėl dietos yra susijęs su tuo, kad natrio( kuris gali sugerti vandenį kūne) yra didelis kiekis valgomosios druskos( arba jūros) maisto druskos sudėtyje.Įrišant vandenį, padidėja kraujo tėkmė, kuri automatiškai padidina kraujospūdį.
  instagram viewer
• indai, pagardinti prieskoniais arba prieskoniais( lauro lapais, paprika, cinamone, kmynu, bazilikumi).Jūs galite valgyti patiekalus su garstyčių, krienų, žalių svogūnų, gvazdikėlių padažu. Visi prieskoniai gali padidinti endokrininių liaukų aktyvumą, susiaurinti kraujagysles, taip padidindami slėgį.Tas pats pasakytina ir apie rūkytus indus, kurie gali padidinti spaudimą.
• Riebūs maisto produktai( riebi mėsa, žuvis, paukštiena, subproduktai, sviestas, riebalinis grietinėlė, sūriai).Riebalai gali padidinti kraujospūdį, nes kraujotaka cholesterolio kraujyje šiek tiek trukdo kraujo tekėjimą, dėl to padidėja kraujospūdis.
• Kepimas, kuriame yra didelio kaloringumo maisto produktų ir angliavandenių dideliais kiekiais - aukštos kokybės miltai, sviestas, prieskoniai, cukrus, kiaušiniai. Visi šie ingredientai siaurina kraujagysles, padidina kraujospūdį ir sukuria tam tikrą įtampą kūnui, aktyvindami jį.
• Alkoholiniai gėrimai.Šiuo tikslu stiprinami, saldūs ir pusiau liesti vynai, į kuriuos galite pridėti rozmarino( šviežių arba džiovintų šakelių).Po to buteliukas vyno gali būti paliktas 5-7 dienas infuzijai, po kurio prieš valgant reikia 100-150 g.
• Saldūs gazuoti gėrimai.Šiuose gėrimuose dažniausiai yra kofeino ir kitų tonizuojančių medžiagų, kurios gali padidinti spaudimą.
• Produktai, kurių sudėtyje yra daug krakmolo. Tai produktai, tokie kaip bulvės, manų kruopos, ryžiai, kukurūzai, avižos, grikiai.
• Visų rūšių riešutai, kuriuose yra daug riebalų ir amino rūgščių.Tai apima graikinius riešutus, žemės riešutus, kedrus ir lazdyno riešutus.
• Kava, virta prieš vartojimą.Natūrali kava yra daug naudingų mineralų, ypač magnio, ir vitaminų, kurie gali tonizuoti kraujagysles. Tonizuotiems gėrimams taip pat yra stiprios juodosios arbatos ir kakavos.
• Kai kurie vaisiai, daržovės ir žolelės taip pat gali padidinti spaudimą.Tai yra morkos, rūgštynės, granatai, špinatai.Šiuose produktuose yra daug flavonoidų, kurių aktyvumas yra P-vitaminas, ir geležis, kuris gali dalyvauti didinant hemoglobino kiekį.Tonizuojančios savybės, tokios kaip rūgštiniai obuoliai, salierai, kopūstai, salotos, turi puikias tonizmo savybes.
• Kai kurios vaistažolės gali tonizuoti kraujagysles. Tai ženšenis, levėjėja, rodiola rožė, citrinžolė, infuzijos, kurios gerai susidoroja su sumažėjusiu slėgiu.
• Dygiajamieji kviečiai turi gerą tonizuojantį poveikį, kuris gali būti virinamas namuose. Dėl to tinkami grūdai, kurie turi būti plaunami ir sluoksniuojami vienoje ar dviem eilėmis ant plokštelės. Tada reikia supilti kviečius vandeniu 1-1,5 cm aukščio ir padengti marlę.Įdėkite indą į šiltą vietą ir 3-4 dienas kruopas. Kai kviečiai pasirodo daigai, indas laikomas paruoštu. Jis gali būti paprastai kramtytas ryte 1 šaukštai, taip pat šlifavimo kavos malūnėlyje, pridėti 1 šaukštą bet kokiems patiekalams. Dirbtuosiuose kviečiuose yra visas pakeistų ir nepakeičiamų aminorūgščių rinkinys, turintis tonizuojantį poveikį.
• "Honey" ir "Royal Jelly" turi puikias savybes, kad atspalvintų kūną.Šie maisto produktai gali būti suvartojami vietoj cukraus, pridedant juos prie visų karštų gėrimų ar patiekalų.

Ne mažiau svarbus yra vaikų riboto tiekimo slėgis klausimas, kaip vaikai, ypač paauglystės laikotarpiu, reikia didesnį suvartojamų vitaminų, riebiųjų rūgščių, mineralų ir amino rūgščių.Šios ir kitos naudingos medžiagos, kurios jiems reikalingos augimui ir vystymuisi.

Hipotenzija vaikams vyksta daugiausia pažeidžiant autonominę nervų sistemą, todėl labai svarbu nustatyti dietą ir dietą, kuri turi visus būtinus produktus augimui, taip pat produktus, kurie tonizuoja organizmą.Galite valgyti įprastomis porcijomis, bet dažnai, mažiausiai 4-5 kartus per dieną.

labai svarbu yra adaptogens buvimas vaikams ir paaugliams dietos. Adaptogai yra augalų medžiagos, skatinančios centrinę ir autonominę nervų sistemas. Tai apima Leuzea, Rhodiola rosea, ženšenis šaknis, saldymedžio šaknis, velnio usnis. Tinktūra šių augalų galima įsigyti vaistinėje.

Svarbu, kad visiems pacientams, kuriems yra hipotenzija( taip pat ir vaikai), būtų laikomasi geriamojo režimo, tai yra, sunaudojama pakankamai švaraus vandens per dieną.Geriamojo vandens norma apskaičiuojama pagal formulę: Nx30 mg = būtino vandens kiekis, kai N šiuo metu yra žmogaus svoris.