Japonijos gimnastika veido ir masažo Tantros, "Asahi, Shiatsu: rekomendacijos technologijų įgyvendinimo ir mokymo vaizdo

Kad veidas jaunesnis, jūs galite mėgautis ne tik kremai, kaukės ir veido procedūros. Yra specialus fizinis treniruotės, veido ar masažo gimnastika. Yra daug rūšių, bet visų šių procedūrų šaknys yra iš Rytų, kur daug dėmesio skiriama masažui. Tokio masažo rezultatai yra atjauninimas, kūno veidas ovalus ir net atsikratyti raukšlių.

. Tai gali būti daroma paprasčiausiai, savarankiškai ir nemokamai.

Masažas "Asahi" Asahi

masažo technika turi savo šaknis į atjauninimo Tantros metodą, kuris pratęsė japonų Yukuko Tanaka. Ypatinga šio metodo ypatybė - tai poveikis specialiems taškams, kurie sukelia limfos tekėjimą.Visi judesiai turi būti atsargūs, visiškai neįmanoma išspausti limfmazgių.

Asahi masažas pagyla veidui ovalus, suteikia odai elastingumą, pašalina niežėjimą.

Masažo taisyklės:

1. Veido šveitimas iš makiažo, tada atliekamas masažas. Masažui geriau naudoti natūralų mišinį, kurį galima paruošti iš Hercules dribsnių.Tokia priemonė padės pagerinti limfos nutekėjimą.

2. Tanaka rekomenduoja judėti sėdimoje padėtyje, palaikydama nugarą tiesiai. Tačiau šiuolaikiniai Tsogan atlikėjai atlieka masažą gulint, nes raumenys yra labiau atsipalaidavę.

Shiatsu masažas Shiatsu - taškas veido masažas, siekiant pagerinti išvaizdą ir teigiamą poveikį visam organizmui.Šis masažas turėtų būti atliekamas ryte.

Tinkamai išmokęs technologiją, galite tai padaryti patys. Be to, kad atsikratyti raukšlių ir pagerinti odos tonas, pastebimai pagerėja virškinimo, endokrininės ir reprodukcinės sistemos. Galvos skausmo ataka amžinai.

Tikslus veiksmas gali būti atliekamas tiek su rankomis, tiek su specialiais japonų kamuoliais, kuriuos reikia pasukti pagal laikrodžio rodyklę, paspaudžiant ant odos.

masažo technika:

• Pirmiausia reikia rasti šventyklos, paspausdami jų bus skausminga, būtina masažuoti sukamaisiais judesiais;
• paspaudus ant akių kampų taškų, vaizdas bus ryškesnis;
• kaklelį reikia nulemti ir masažuoti delno galine dalimi nuo centro iki šonų;
• su rodyklėmis ir viduriniais pirštais dirba kaktos nuo vidurio iki plaukų augimo;
• masažas iš burnos kampų su rodyklių pirštų galais padės išvengti raukšlių atsiradimo.

Masažo pabaigoje turėtų būti veido kremas ant veido, kuris geriau drėkina.

Atlikite bet kokią japonų gimnastikos techniką veido, nepamirškite apie gražią kaklą, kuri reikalauja nuolatinės priežiūros. Kaklo pratimų kompleksas yra paprastas ir reikalingas tik dešimt minučių per dieną.

Prieš pradedant gimnastiką, reikia sušilti. Norėdami tai padaryti, turite pasukti ir apversti kaklo judesius. Galite pradėti nuo nedidelio kartų pasikartojimų, palaipsniui jas didinti, kai su ja priprasti.

Visos pratybos atliekamos plokščia atgal ir pečių lygiagrečiai grindims. Kaklą galima ištraukti į priekį ir įstumti, nukreipti galą iš šono į šoną.Galite atlikti bendrus pratimus pečiais ir delnomis, tokiais momentais, kiek įmanoma, įtemptas kaklo raumens. Tokia gimnastika yra puiki alternatyva plastikinei chirurgijai, o svarbiausia - ne brangi ir maloni.

Vaizdo medžiaga apie straipsnyje