Svarbi plaučių talpa

plaučių tūris( VC) - pagrindinis funkcinis parametras organizmo, kuris atspindi ne tik kvėpavimo sistemą, bet taip pat kraujotakos atlikti bendra užduotis patenkinti organizmo poreikį deguonies.

plaučių plaučių tūris yra visa suma, oro, kuris gali būti suvokiamas šviesos po gilaus įkvėpimo, po iškvėpimo.

nustatoma naudojant VC spidometras. Šiuo metu yra nešiojamųjų spirometrų. plaučių plaučių tūris priklauso nuo amžiaus, svorio ir lyties, tai tiesiškai didėja kūno ilgis:

• Palaukite 5 minutes,

• toliau su tarpais 5 minutes x 3 milimetrų, siekiant nustatyti esminį pajėgumus;kurį galima palyginti su mokėjimu;

• Jūs gausite tikrąją vertę VC, kuris yra lyginamas su verte būdingą sveikų žmonių savo lytį, ūgį ir amžių, nes ji turi būti dauginamas ne 25 vyrų ir 20 moterų jūsų Aukštis( cm),

• imtis tinkamovertė 100 procentų,

• Apskaičiuokite savo tikrąją vertę procentais skiriasi nuo VC dėl. Normalioji vertė skiriasi nuo VC turėtų būti ne daugiau kaip 15-20 proc. Po

pratybų plaučių gyvybinė talpa mažėja. Mes apmokyti žmones, šis sumažėjimas yra ne daugiau kaip 15 proc.

• Palaukite 5 minutes, nustatyti VC per spidometras 3 kartus kas 5 minutes. Po to, naudoti kurio vidutinė reikšmė yra,

• 2 min atliekančių Bėgimas į vietą su maždaug 180 žingsnių per minutę dažniu, kėlimo kojas nuo grindų ne mažiau kaip 5 cm,

• iš karto po vėl veikia nustatyti VC.Sumažintas VC po fizinio krūvio, dėl padidėjusio kraujo pildymo plaučių kraujagyslėse( mažas) apyvartą.

Kvalifikacija:

• rezultatas laikomas blogai, jei VC sumažėja daugiau nei 200 ml,

• sumažinimas VC po apkrova daugiau kaip 15 procentų nuo pradinės rodo mažą fitneso ir sumažinti sveikatos priežiūros, ypač nesėkmę funkcinių pasilieka teisę širdiesširdies ir plaučių cirkuliacija.