Oda ir saulės nudegimas

Kiekvienas iš mūsų žino labai gerai - lengvas įdegis puikiai atnaujina veidą.Tačiau klastingas ultravioletinių spindulių gali sukelti įvairias odos ligų, įskaitant

įskaitant piktybinės melanomos. Todėl ramiai degintis ir apsaugoti savo veidą ir kūną kosmetine šarva.

Naudokite apsaugos nuo saulės priemones santrumpa SPF - saulės apsaugos indeksas. Stovi šalia skaičiai rodo, kiek kartų jūs galite padidinti saulėje nesukeliant didelės žalos odos( vidutiniškai 10-15 minučių kaitintis yra leidžiama, jei taikote saulės, pavyzdžiui, su SPF 8 turėtų būti 10, padauginta iš 8, tai yra,vidutiniškai pusantros valandos galima vaikščioti skausmingai palei paplūdimį).Kosmetika su ultravioletinių spindulių filtru neapsaugo nuo infraraudonosios spinduliuotės, todėl saugokitės šilumos smūgio;

baltoms moterims su blondine plauku ir lengvais akimis rekomenduojama SPF 15-30;

moterims su tamsiais plaukais ir oda - SPF 8-20;

moterys su persikų odos ir tamsiai blondinė ar rudi plaukai - SPF 6-15;

tamsiosios odos moterys gali daryti su mažu apsaugos lygiu - SPF 4-15.

Ieško kosmetiką gaminami Jungtinėse Amerikos Valstijose, būkite atsargūs: iš nurodyto Amerikos preparatų pirmiau priimtų Europoje apsaugos lygis, kuris yra SPF 15 SPF 10 Amerika yra Europos standartas.

Nors nuo saulės apsaugoti 95 proc odą, jie negali tarnauti kaip prieš odos vėžį garantija. Labiau veiksmingai paprasčiausiai išvengti poilsio po atvira saule. Ir pagal tentą gausime apie 70% saulės spindulių.Palikdami šešėlį, vandenį ar drabužius, galite išvengti saulės nudegimo. Medvilnės, pavyzdžiui, perduoda iki 6 procentų ultravioletinių( šlapias medvilnės - 20), vandens - iki 60( darant prielaidą, kad panardinti pusę metrų gylį), ir smėlis ir žvirgždas atspindi 17 proc).

Nenaudokite praėjusių metų kremo( net jei jis buvo šaldytuve visą žiemą).Pagal saulės ir laiko įtaką jis, greičiausiai, jau prarado savo apsaugines savybes. Apsaugos nuo saulės priemonės rekomenduojama praėjus 20 minučių iki saulės spindulių.