Anti-celiulito masažas namuose - skardinės, medus

Jei vienas puikus rytas, einu į veidrodį, jūs pamatysite, kad jūsų oda kaip persikas anksčiau, dabar primena apelsiną, tada reikia skubiai imtis veiksmų, tai - celiulito!

Mokslininkai mano, kad ši odos būklė būdinga tik moterims. Pagal hormonų įtaką, oda tampa ne lygi ir net, bet su depresijomis, jos atsipalaidavimas yra ryškus.

Kaip nustatyti save, ar turite celiulitą?Norėdami tai padaryti, jums reikia sugriežtinti odą šlaunų su abiem rankomis, jei yra "apelsino žievelės", tai yra celiulitas, kuri yra būtina atsikratyti.

priežastis celiulito išvaizda gali būti genetinis polinkis, hormoniniai sutrikimai, kraujotakos sutrikimai, periferinės kūno sričių, valgymo sutrikimai ir daugiausia sėdimas gyvenimo būdas.

Taip pat pirminio vadinamojo riebalinio celiulito priežastis gali būti vandens kaupimasis tarp riebalų ląstelių.Ir jau dėl šios priežasties sutrinka odos audinių aprūpinimas deguonimi, blogėja ląstelių mityba ir šlakų išsiskyrimas.

sukaupta poodinio audinio polisacharidų klijavimo riebalų ląsteles, kur po oda antspaudu yra suformuota, kuri dar labiau sutrikdyti kraujotaką.

Dėl deguonies metabolizmo sumažėjimo susidaro limfostazė, o celiulito procesas pradeda greitai vystytis.

taikymas kremai ir geliai

tam, anticeliulitinis masažas namuose buvo veiksmingesnis, yra įvairių kremų, aliejų ir geliai. Daugelis plačiai reklamuojami

reiškia pagaminta parfumerijos pramonė, yra veikiami antiadvertising kaip nenaudingas, bet moksliniai tyrimai ir praktinė patirtis patvirtina, kad yra vitamino A, kofeino, dumbliai agentas žymiai sumažina celiulito formavimąsi ir pagerinti odos. Todėl, perkant grietinėlę ar gelį nuo celiulito, būtinai atidžiai ištirkite jo sudėtį ir pasirinkite tą, kuri yra aukščiau paminėtų komponentų.

Neseniai rinkoje pasirodė termoreaktyvieji kremai ir geliai, dėl kurių kraują skubėjo. Tokie kremai ir geliai taip pat yra labai veiksmingi kovojant su celiulitu. Po jų taikymo pasireiškia stiprus terminis poveikis, sustiprėja kraujo apytaka, o oda aktyviau reaguoja į masažą.

Masažas, naudojant šaukštai

namų celiulito masažas gali būti atliekamas su turimų įrankių.Garsus vokiečių gydytojas, besimokantis kosmetologijoje, Renee Koch rekomenduoja naudoti įprastus šaukštus.

Kieto šaukštas, geriausia vario-nikelio, atvėsti ir sutepkite anticeliulitinį kremą.Jis gali būti sėkmingai pakeistas skystu medumi, kuris puikiai tonizuoja odą ir puikiai pašalina šlaką.

anticeliulitinis masažo technika naudojant šaukštus yra tokia: išleidimą šaukštu sėdmenų su abiem rankomis, masažuoti odai energingai sukamaisiais judesiais, švelniai paspaudus nuo centro į šonus, ir tada tie patys judesiai iš apačios į viršų.

Tada tie patys judesiai masažuoja šlaunų ir kojų, tačiau nepamirškite, kad vidinė pusė šlaunies masažuojamas į viršų ir išorės - priešingai, iš viršaus į apačią.Toks masažas atliekamas kasdien 30 minučių, o ramybės nuolatinis atšilimas neturėtų atvėsti.

dr Koch teigia, kad masažas yra ne tik atsikratyti jus celiulito, bet sugriežtinti odą ir išlyginti raukšles.

Masažas anticeliulitinis masažas rankomis

vertus, yra keletas taisyklių, dėl šio masažo įgyvendinimo:

• masažas yra lengva, teka judesius, lėtai ir tada palaipsniui spartinti tempą;
• raumenys turėtų būti atsipalaidavę, o rankos neturėtų būti šalta. Jei nenaudojate kremo ar gelio masažui, tuomet tu gali pabarstyti rankas talku;
• su kūno judesių masažu turi būti iš apačios į viršų, nukreipta į širdį;
• ne masažuoja kirkšnies sritį ir poslinkio ertmę;
• neįmanoma atlikti anticeliulitinio masažo širdies, odos ir varikoze.

Stroking. Šie judesiai prasideda ir baigia bet kokį masažą.Švelniai nusiraminkite pirštų galiukus, laikykitės kūno norimoje vietoje. Su šiais judesiais raumenis sušildysite ir pagerinsite kraujotaką kapiliaruose.

tepimas. Tai yra stipresnė glostydama pirštais, gerai priglundanti prie odos. Raziranie pašalina riebalų perteklių, padidina odos tonas, aktyvuoja pašalinimą iš po skysčio. Kojos turi būti masažuojamos iš apačios į viršų, o klubai - apskrito judesio metu.

sumaišymas. Paviršinis minkymas traukia ir atpalaiduoda odą.Gilus minkymas atliekamas skirtingai. Abiejose rankose didelė odos plotai yra paimami kartu su poodiniu sluoksniu ir sumaišomi kaip tešla. Tuo pačiu metu rankos, palaipsniui juda, artėja viena prie kitos. Valant pašalinamas celiulitas ir grįžta į raumenų prarastą toną.

slapping. Tai smūgis įvairiam intensyvumui. Norėdami tai padaryti, turite išspausti ranką į kumštį ir įstrigti ant odos.

kabliukai. Tai yra pats efektyviausias masažo tipas. Tai sukelia kraujo skubėjimą, kuris aktyvina kraujagyslių veiklą ir daro teigiamą poveikį odos audiniams. Gripas rekomenduojama atlikti kasdien 10 minučių.

Masažas su kempine

Šis masažas atliekamas su vonia arba dušu. Dėl šiūruoklių taikomas šveitimas arba jūros druska ir jos sukamąjį judesį 10 minučių trinama celiulito odą.Šveitiklis prakaituoja negyvas odos daleles, gerai valo, suteikia odai švelnumo ir švelnumo. Be šveitimo valymui, galite naudoti kavą, kukurūzus ar manų kruopas, cukrų.

masažas vakuumo bankai

bet vaistinė dabar galima įsigyti specialų dulkių stiklainius, pagaminti iš gumos. Paprastai jie parduodami 2 rinkinių komplektuose.

Šis masažas stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus odoje, gerina kraujotaką ir skaido riebalus, minkštinimo mokslus, o galiausiai sumažina celiulitą.Šis masažas yra laikomas efektyviausiu.

Kaip atlikti anti-celiulito masažą su vakuuminiais purkštukais? Dėl to stiklainė suspaudžiama dviem pirštais ir ant odos. Sukūrus vakuumą, indas "įsiurbė" prie kūno. Neišplėškite jo nuo odos, apykaitos judesiai atliekami vietoje, kol purkštukas "neišnyks" nuo odos. Tada procesas kartojamas dar kartą.Turint tam tikrų įgūdžių, toks masažas gali būti atliekamas abiem rankomis naudojant abu stiklainius. Siekiant pagerinti slydimą ant kūno, stiklainius galima tepti anti-celiulito kremu arba eteriniu aliejumi.

naudojimas eterinių aliejų

masažas rekomenduojamas anticeliulitinis masažas aliejais, pavyzdžiui, migdolų aliejumi, bergamočių, pipirmėčių, levandų, anyžių, apelsinų, greipfrutų ir mandarino. Jų naudojimas masaže stimuliuoja, atpalaiduoja stresą, suteikia labai malonų aromaterapijai būdingą pojūtį.Eteriniai aliejai turi unikalų sugebėjimą normalizuoti ir suderinti medžiagų apykaitos procesus organizme.

Visi anticeliulitinis masažas rūšių gali būti kaitaliojami, kuri duos gerą poveikį atsikratyti celiulito.