Hipertenzijos priežastys, stadijos ir pasekmės bei jų įveikimo būdai

Hipertenzija yra patologinė kūno būklė, kurios pagrindinis simptomas yra aukštas kraujospūdis. Remiantis statistiniais duomenimis, ligos dažnumas vyrams ir moterims yra maždaug toks pats, ir kenčia beveik kas trečias išsivysčiusių šalių gyventojas.

Kaip sukuriamas įprastas kraujospūdis?

Paprastai kraujas palieka širdies kairiojo skilvelio aortą, o kraujas išstumiamas į plaučius iš didesnių arterijų iki mažų arteriolių kiekviename širdies plakime. Normalio slėgio lygį veikia keletas veiksnių:

• Kraujo tūrį kraujagyslėse.
• kraujagyslių tonai.
• baroreceptoriai, esantys inkstuose ir induose.
• Hormoninis fonas.

Paprastai vidutinis kraujo spaudimas yra 120/80 mm Hg.st., ir gali svyruoti skirtingų žmonių nuo 100/60 iki 140/90 mm Hg. Art. Slėgio dydis priklauso nuo išorinių ir vidinių veiksnių įtakos. Po pietų kraujo spaudimas yra šiek tiek didesnis nei naktį, ir tai laikoma norma.

Žinoma, kai kuriais atvejais kraujospūdis gali padidėti, pavyzdžiui, greitai vaikščiojant ar važiuojant, kūno svorio pakėlimo metu fizinio krūvio metu, tačiau sveikus žmogus greitai grįžta į normalią padėtį.Per dieną kraujo spaudimas gali pakilti keletą dešimčių kartų, tačiau tokiais atvejais anksti kalbėti apie hipertenziją kaip diagnozę.

Hipertenzijos vystymosi stadijos

Kai hipertenzija susiaurėja indą, dėl to sunku kraujo tekėti. Norėdami išstumti kitą kraujo dalį, širdis turi daryti daugiau jėgos, o spaudimas ant indų sienų didėja.

hipertenzija turi 3 etapus:

1. šviesos formą arba 1 stadiją, kurioje slėgis pakyla iki 160/90 mm Hg. Art. Būdinga tai, kad slėgis kyla periodiškai.
2. Vidutinė forma arba 2 etapas, kai slėgis pakyla iki 180/100 mm Hg. Art.ir yra būdingas ilgesnis aukšto slėgio laikas.
3. Sunkioji forma arba 3 etapas, kuriam būdingas slėgis virš 180/100 mm Hg. Art.ir stabilios būklės( BP ne mažėja žemiau šių skaičių).

Esant 1 laipsnio hipertenzijai, priežastys nėra padalintos iš II laipsnio hipertenzijos priežasčių, nes be tinkamo gydymo vienas etapas sklandžiai patenka į kitą laipsnį.

Kodėl atsiranda hipertenzija?

Hipertenzijos atvejais priežastys labai skiriasi, o ligos pradžioje daugelis pacientų nujaučia simptomus, tokius kaip galvos skausmas, atminties sutrikimas ir galvos svaigimas esant įprastam nuovargiui. Ir tik tada, kai ši būklė tampa lėta, daugelis pradeda galvoti apie šios valstybės priežastis.

Su hipertenzijos sindromu priežastys yra tokios:

1. Pagrindinė hipertenzijos priežastis laikoma daugybe stresinių situacijų.Tačiau dauguma žmonių nesugeba susidoroti su stresu. Tai daugiausia taikoma jauniems žmonėms. Stresas kaip hipertenzija priežastis mažens pasižymi išleidimo į daug "baimės hormoną" ar adrenalinas, kuris kyla iš kūno, turėtų būti suteikta galimybė kraujyje.
2. Antroji pagrindinė hipertenzijos priežastis - dieta, kuri šiuolaikinėje visuomenėje yra retai subalansuota. Piktnaudžiavimas angliavandeniais ir riebalais sukelia sunkų kepenų darbą, vėliau sutrikus šiems produktams suskaidant. Kaip rezultatas, didelio tankio cholesterolio pradeda kauptis ant kraujagyslių sienelių, dėl to jie susiaurėja ir padidėja kraujospūdis. Tai dažniausia II laipsnio hipertenzijos priežastis.
3. Nepakankamas vandens kiekis( didelio kiekio saldžių gazuotų gėrimų suvartojimas) taip pat gali sukelti didelį slėgį.Paprastai normalus kraujo sudėtis turi 70-80% vandens ir tik 30-20% kraujo elementų.Rūgštiniai gėrimai rūgštinančių kraują, sukelia agregaciją( agliutinacija raudonųjų kraujo kūnelių) ir trukdo kraujo judėjimą per laivų.
4. Kai liga sukelia aukštą kraujo spaudimą - sėdimas gyvenimo būdas, ir kaip pasekmė, dėl viršsvorio ar nutukimo atsiradimą.Visų tipų medžiagų apykaitos sutrikimas dėl per didelio svorio sukelia aterosklerozinių plokštelių nusėdimą ant kraujagyslių sienelių.
5. priežastis hipertenzija gali būti diabetas, nuo insulino yra hormonas, atsakingas už gliukozės įsisavinimo, taip pat turi kraujagysles plečiančių savybių.Kai sveikas, žmogaus kraujo pakanka insulino atsparus slėgio didėjimo nėra, ir kai ji yra dėl to, kad vazospazmas slėgio padidėja trūkumo.
6. paveldima polinkis taip pat gali būti hipertenzija. Hipertenzijos rizika yra didesnė tiems, kurių tėvai sirgo hipertenzija.
7. Kita priežastis, dėl aukšto kraujo spaudimo - yra diselementoz, kai padidėjusio vartojimo druskos išlaiko vandenį ekstratąsteĮinėje vietą, kalio ir magnio, kaip norimų širdies ir kraujagyslių, nuplauti iš kūno.

Geriausia hipertenzijos prevencija yra pašalinti priežastis, kurios sukelia jos išvaizdą.Negalima gydyti hipertenzija, nebent jūs pakeisite savo gyvenimo būdą.Visų pirma, jūs turite išmokti kontroliuoti stresines situacijas, todėl jums reikia išlaikyti nervų sistemą.

Keisti savo mitybą taip pat galima tiems, kurie nenori visą savo gyvenimą praleisti dėl vaistų.Daugiau šviežių daržovių ir vaisių, subalansuoto baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekio, pakankamo vandens kiekio( iki 2 litrų per dieną) - visos priemonės, skirtos hipertenzijai išvengti.

Lfk su hipertenzija apima plaukimo, ryto pratimus, terapinį masažą, vaikščiojimą.Tie, kurie, atsižvelgiant į aplinkybes, vieną kartą užsiimdami sportu, gali atlikti bent gimnastiką.Ginekologija dėl hipertenzijos jau yra tausojanti, su lengvais pratimais, tačiau tiems, kurie tik pradeda didinti spaudimą, galite atlikti visą pratimų komplektą.