Kaip vėl tapti pageidaujamu po gimimo: patarimas jaunoms motinoms rūpintis savimi

Perteklinis svoris po nėštumo yra normalus. Kitas klausimas yra tai, kaip vėl tapti pageidaujamais po gimdymo? Nebijokite per daug apie svorį, kuris tau netinka.

pertekliaus kilogramu prasideda nėštumo metu, kai organizmas kaupia maisto medžiagas kūdikiui, kuris buvo valgyti tuo metu su jumis. Geriausias būdas atstatyti savo formą yra žindymas.Šiuo atveju jaunuolis "ištrauks" iš savo kūno labiausiai reikalingą.

Pačios laktacijos yra naudingesnės už bet kokį mišinį induose, nes kiekvienas kūdikis gamina pieną atskirai.

santykiai su vyru Neatmetama galimybė, kad po gimdymo su vyru tapo šiek tiek įtempti, bet ne imtis rimtų veiksmų, pavyzdžiui, skyrybų.Situacija yra laikina ir priklauso nuo to, ar jūs žinote, kaip tapti patrauklia vėl po gimdymo, todėl jūs tiesiog reikia būti kantriems ir pareikšti savo vyrą į bendrą priežiūros naujagimio.

Žinoma, po gimdymo moteriai sunku, todėl jos vyro pagalba bus daugiau nei bet kada anksčiau. Kalbėk su savo vyru apie artėjančią atsakomybę ilgą laiką iki gimimo, kad jis jau žinotų, ko tikėtis ir kaip padėti.

Nepamiršk, kad po gimdymo vyrui taip pat reikia dėmesio. Ne visada būkite šalia miegančio vaiko. Atsigulkite, pailsėkite ar pasilikyk kartu su savo vyru. Tam tikrais būdais vyrai tampa pavydūs naujagimiui, todėl visiškai nekeičiant vaiko. Pakalbėkite su juo apie problemas, įsitraukite į kūdikį.

pusvalandį sau

nemanau, kad po gimdymo moterys patinka eiti namo į chalatą, ji ateina iš nevilties. Vaikas nuolat purvo drabužius, po gimimo gražus figūra negrįžo, pats laikas nėra laiko. Perspėkite savo vyrui, kad reikia rūpintis savimi ne visą dieną, bet pakanka 20-30 minučių.Užsiregistruokite fitneso ar tiesiog apsistokite parke.

Padarykite sau atsipalaidavusią vonią su įvairių žolių infuzijomis.Štai keletas receptų vaistažolių vonios:

• Į tam tikro ir skatindamas veiksmus vonia su ramunėlių sultinio mišinio( 4 dalis), vaisių šaltalankių( 5 dalis), asiūklio( 3 dalis), pušų spyglių( 12 dalis), beržų lapai( 5 dalys)krapai( 3 dalys), motina ir pamotė( 6 dalys), braškių lapai( 6 dalys).Geras
• valo odą, pašalinti malodor, mažina prakaito vonia su iš beržo lapų, jonažolės, avietės, pipirmėčių, šermukšnio, šalavijas, ąžuolo žievės, kraujažolių, spanguolių nuoviras mišinio, rožių žiedlapių, imant lygiomis dalimis.
• vonia sultinio mišinys liepų gėlės( 1 dalis), serbentų lapai( 2 dalys), pipirmėčių( 3 dalys), apynių( 1 dalis), ramunėlės( 3 dalys), eilutė( 1 dalis), asiūklis( 1 dalis)rekomenduojama sausai odai. Jis minkština odą ir suteikia elastingumą.
• Riebi oda linkusi spuogai ir spuogai, naudinga mišinys Psyllium( 1 dalis), medetkų( 2 dalis), Hypericum( 1 dalis), čiobrelių( 2 dalis), ramunėlių( 1 dalis), kadagio( 1 dalis).Pirčių nuoviru paparčio yra ypač rekomenduojama moterims, kurių oda ant pilvo, krūtų, klubų po nėštumo ir gimdymo neteko elastingumą.
• Gerai kūno odos druskų valymą 1-2 kartus per mėnesį.Sumaišykite 350 g stalo druskos su 0,5 uncijos kremu. Naudokite medvilninius tamponus ar kempinę su apvaliais judesiais, kad masė taps į odą.Ypač kruopščiai nuplaukite keratinizuotus plotus - alkūnės, kelius, kojas. Po dušu išplaukite pirmą karštą ir tada šaltą vandenį.Švelniai kruopščiai pritvirtinkite kūną rankšluosčiu ir tepkite drėgną odą maitinamuoju kremu.

Jos vyras vis dar trokšta tau, todėl stenkitės išlaikyti jausmą nesiimdamas daug. Padarykite pastangas, nes vėl yra realu tapti pageidaujamu vyrui. Dabar apsvarstykite apie tolesnius santykius, nes išvaizda vis dar svarbi. Atrakcija suteikia santykius tą patį seną romantizmą, tačiau šiek tiek pakeičia šeimos ryšius. Sužinokite

vėl tapti pageidautina ir patrauklus po gimdymo, nes dinaminis santykiai ir harmonija priklauso nuo jūsų.

Naudinga video patarimų, kurie padės jums įgyti pasitikėjimą ir pagerinti santykius su vyru

Moteris turi būti intymumo troškimas:

į nei važiuoju namo:

Kaip atkurti moteriškumą:

Kaip tapti pageidautina vyrams: