Produktai, naudingi inkstams, jų poveikis organo veikimui
Siekiant išlaikyti inkstus sveikatą reikia įtraukti į sveiko maisto inkstus, iš kurių galite paruošti daug gardžių ir sveikų patiekalų dietos.
Inkstų funkcija
Inkstai yra organas, kuris pašalina medžiagas ir perteklinį vandens kiekį iš žmogaus kūno. Sveikas ir tinkamai veikiantis pumpurus subalansuoja medžiagos išsiskyrimo greitį ir jų įvedimo greitį.Tuo pačiu metu, nepriklausomai nuo druskos suvartojimo jie leidžia išlaikyti priimtiną kiekį tarpląsteliniame skystyje organizme, atsakingą už kraujo spaudimas ir rūgščių-šarmų pusiausvyrą.Tai reiškia, kad ši organizmas pašalina iš organizmo keletą rūgščių, susidariusių baltymų virškinimo procese.
inkstų taip pat stimuliuoja raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą į žmogaus kūną, kad sudarytų vitamino D, kuris prisideda prie fosforo ir kalcio kaulų apsaugai. Nenuoseklumo metu jie, kaip ir kepenys, gamina gliukozę.
Tai yra sveikų inkstų darbas, todėl svarbu kruopščiai elgtis su valgomuoju maistu, kad jis padėtų tinkamai dirbti daugelį metų.Tinkamos mitybos produktai gali būti naudingi ne tik. Bet taip pat labai skanu. Labiausiai kenksminga inkstams yra baltymų suvartojimas ir nepakankamas riebalų suvartojimas.
Naudingi produktai
Daugelis kūno funkcijų priklauso nuo inkstų veiklos. Norint užkirsti kelią šiam kūnui nereikalingų medžiagų, turėtumėte valgyti tam tikrus maisto produktus, įskaitant žalumynus, vaisius ir daržoves. Krapų padeda išvalyti inkstus, taip pat kopūstų, agurkų, moliūgų, melionų, arbūzų, pipirų ir ttGeras poveikis inkstų darbui yra jūros gėrybės.
Arbūzijos sultys padeda valyti kūną dėl medžiagų, kurios sumaišomos su sunaudotomis maistinėmis medžiagomis, valomos nuo kenksmingų cheminių medžiagų.Taigi inkstai geriau filtruoja skysčius. Kai
inkstų liga asmuo turi laikytis griežtos dietos - apriboti mėsos, pieno, sūrio, kalcio ir produktų vartojimą su dideliu kiekiu vitamino C. Spanguolių padeda palengvinti patologijų srautą, kaip ir šių vaisių sultyse yra daug mikrobicidus. Kurie užmuša labiausiai atsparias bakterijas.
taip pat inkstų ligos gydymui naudojama granatų sultys yra saldus, ir trupinimo akmenys puikiai rūgštus sulčių granatai. Be to, agurkai veikia - jie skatina inkstų kaupimąsi smėlio.
stiprinti ir prevencijos patologinės organo rekomenduojama naudoti vynuoges, nes ji rodo kenksmingų druskų ir šlapimo rūgšties kūną, sumažinti akmenų susidarymo pavojų inkstų ir šlapimo pūslės. Atsižvelgiant į tai, akmenų formavimas yra gera gerti vynuogių lapai, kurie valo inkstus ir šlapimo pūslę nuovirą, bet prieš pradėdami vartoti šį liaudies gynimo geriausia pasikonsultuoti su specialistu.
pat naudinga produktai, kurių sudėtyje yra daug vitamino A. Vitaminas A Didelė dalis, žmogaus organizmas sintezuoja iš karotino, kurio šaltiniai yra: paprikos, morkos, petražolės, šaltalankių, krapų, špinatų, rūgštynės, kalendros ir svogūnų.
Vienodai naudinga inkstams valgyti moliūgų - košę, bulvių košes, moliūgų sultys ar jų priedą.Moliūgė skatina šlapimo procesus aktyvinti, netrikdant šlapimo takų.Beveik tas pats poveikis gamina arbūzą ir melioną nesaldintų veislių.Be to, naudinga naudoti slyvas ir obuolius.
inkstai pradeda geriau funkcionuoti, kai asmuo yra tokioje padėtyje, visomis keturiomis - tiesiog tokia pozicija leidžia procesą normalizuoti šlapimo išsiskyrimą.Taip pat inkstai pradeda dirbti geriau važiuodami - slidinėjimo trasos, gimnastika, šokiai ir kt. Gėrimai
inkstų ligos
žmogaus kūnas yra 80% vandens ir tik tada, kai pakankamai skystų absorbcijos - 1,5 - 2 litrų per dieną, tai yra įmanoma, išlaikyti normalų vandens-druskų pusiausvyrą.Šis procesas yra labai svarbus tiek inkstams, tiek visam kūnui.
Jei asmuo buvo diagnozuotas inkstų liga, tai geriau atsisakyti alkoholinių gėrimų vartojimą, nes jie sukelia ūminio inkstų funkcijos nepakankamumo pasireiškimą, ir ši sąlyga gali būti pavojingas gyvybei.
Taip pat geriau negerti vaisių, saldžių gėrimų, nes jų sudedamosios medžiagos dirgina inkstus. Negalima piktnaudžiauti dideliu kiekiu mineralinio vandens be specialaus gydytojo liudijimo. Didelė bet kokių kūno druskų koncentracija gali sukelti akmenų ir šlapimo kanalų susidarymą, ypač jei yra šio proceso prielaidos - kiaušidžių susiaurėjimas, bakterinės infekcijos pažeidimas ir medžiagų apykaitos procesų pažeidimas.
Geriamąjį inkstų darbą lengvina gerti virtą vandenį, pieną, spanguolių ir spanguolių mors. Jie padeda pašalinti skysčių perteklių organizme, mažina šlapimo koncentraciją ir užkerta kelią akmenų susidarymui.