Kalio dieta

kaliodieta - yra vienas iš geriausių būdų, kaip sumažinti svorį ir tolesnį gydymą ligų, kurias sukelia tam tikrų trūkumas kalio organizme.

Kas yra kalio dieta: esmė, indikacijos, kontraindikacijos ^

Kalio dieta - speciali dieta, kuriame produktą su kalio daug.

Kaip taisyklė, deficitas kyla iš priėmimo diuretikai, viduriavimas, vėmimas, išbėrimas, dažnai alkoholio vartojimo ar piktnaudžiavimo mono. Kalio trūkumas dažnai sutrikdo kraujotakos sistemą, silpnina raumenis ir veda prie neurologinių sindromų išvaizdą.

Privalumai kalio dietos kūnas yra tai, kad jis leidžia jums organizuoti visų vidaus organų darbą, gerina imunitetą, stiprina sąnarius ir raumenis, todėl beveik neturi kontraindikacijų ir gali būti naudojamas sportininkų.Indikacijos kalio dietai:

• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• hipertenzija;
• aterosklerozė;
• kraujotakos nepakankamumas;
• Inkstų ir kepenų ligos. Kalio dietos priešnuodžiai:
  • Endokrininės ligos;Druskų perteklius. Kokie produktai

  kalio dieta turėtų būti dieta:

  • cikorijos;
  • bulvės, morkos, kopūstai, žirniai, lęšiai, pupelės;
  • graikinių riešutų, razinų, slyvų, anakardžiai, žemės riešutai, lazdyno riešutų, migdolų, džiovinti abrikosai,
  • Špinatai, baklažanai, žalieji svogūnai, agurkai;
  • rūgščiųjų pieno produktai;
  • Kriaušės, arbūzas, obuoliai, persikai, abrikosai;
  • Avižiniai dribsniai, manų kruopos;
  • vištienos kiaušiniai;
  • Šunų rožių sultys;
  • Žuvis ir mėsa. Populiariausias

  kalio dieta džiovintų vaisių: abrikosų, razinų ir slyvų teigiamą poveikį smegenų ir širdies bei normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje ir pagerinti imunitetą, ir galite juos naudoti įprastu būdu, ir virkite iš jų kompotą.

  Efektyvumas kalio dieta susideda iš to, kad ji ne tik padeda organizuoti vidaus organų darbą, bet taip pat leidžia jums mesti keletą kilogramų, jei naudojami laikantis rekomendacijų.

  Verta pažymėti, kad kalio perteklių gali sukelti širdies darbą, širdies raumens ir žarnyno opos, todėl jūs negalite piktnaudžiauti mitybą.

  Kalio Dieta: Meniu, taisyklės, dietos receptai ^

  Kalio dieta meniu, dietos receptai

  
  
  
  
  

  taisyklėms kalio dieta:

  • technika rodo, ribojant druskos vartojimą iki 5g, todėl jos paros dozė neturėtų viršyti 1 šaukštelis; .
  • Geriausia rinktis trupmeninį valgymo būdą ir valgyti 5 kartus per dieną;
  • Optimalus vandens kiekis per dieną - 1,5 litro;Visi produktai
  • pageidaujamą kepimo, garais arba troškinti, kaip skrudintos jie mažiau vertingi ir neleidžia prarasti svorio. Kalio

  mityba № 10:

  meniu Tokia mityba yra skiriamas širdies ir kraujagyslių ligų, inkstų, kepenų ir virškinimo organų.Ji apima daržovių sriubos, grūdų, daržovių, salotų, vaisių, uogų, ghi arba sviesto.

  Imties meniu:

  • turėti: pusryčiai avižiniai su pienu, virtas kiaušinis ir arbatos;
  • valgėme pietums kepti obuolius;
  • Pietūs perlinės kruopos sriuba, morkų tyrės, virtos mėsos ir kompotas;
  • Gaminame rožių šlaunis nuvalymą;
  • vakarienė virti bulves ir žuvį, ir mes valgyti sūrio.

  Kalio Dieta širdies

  Norėdami pagerinti širdies veikimą, jūs galite padaryti savo mitybą, pavyzdžiui, kad:

  Mes pusryčiai su kepta bulve ir arbata su pienu;
• Pietums mes valgome ir geriame avižinių sultinio klubų;
• Pietūs sriuba, bulvių koše, bananų, daržovių salotos ir vištienos;
• pavakariai ir 50 g džiovintų abrikosų erškėtis sultinio;
• vakarienė daržovių salotos, bulvių koše ir morkų sulčių stiklo.

Kalis - magnio kalio dieta

kombinacija magnio maiste turi teigiamą poveikį širdies:

• rytą mes valgome avižiniai su džiovintų vaisių, gerti arbatą;
• pietums gėrimų kompotas džiovintų vaisių, valgyti bulves;
• Pietūs daržovių sriuba, vištienos krūtinėlė ir virtos moliūgų;
• užkandžiai kepti obuoliai;
• vakarienė žuvų filė ir daržovių tyrės.

Baltymai - kalio dieta

Tokia mityba yra geriausiai tinka sportininkams:

• papusryčiauti virtas kiaušinis, gerti arbatą;
• Pietums valgo varškės Puodai;
• Pietūs sriuba daržovių, bulvių koše ir žuvies;
• pavakariai gėrybių salotos;
• vakarienė troškinti bulvių ir kopūstų.

Kalio Dieta

vaiko gydytojo recepto, galite naudoti šį meniu svorio, o gydymas širdies ligos:

• rytą mes valgome manų kruopos su džiovintais vaisiais, gerti arbatą;
• Pietūs morkų sulčių ir virtos bulvės;
• vakarienė garo žuvis, bulvių koše ir arbata su pienu;Vietoj snacking
• gerti rožių klubų nuovirą.

Kalio Dieta nėščia

Ši dieta gali būti sėkmingai naudojamas tais atvejais, anemijos nėštumo metu:

• turi Dribsniai košė su džiovintais abrikosais ar razinomis, gerti arbatą be;
• valgėme uogas pietums;
• Pietūs storio sriuba daržovių, kad salotos;
• Mes užkandžiai su džiovintus vaisius;
• vakarienė raugintais kopūstais ir žuvimi.

Kalio Dieta maitinančioms motinoms

jei nenurodyta žindymo metu, galite naudoti šį pavyzdį meniu:

• papusryčiauti daržovių salotos, pieno ir grikių arbata;
• Pietums mes valgome džiovinti abrikosai, gerti kopūstų sultys;
• Pietūs plovas, Vegetariška sriuba ir sultys;
• Pavakariai kriaušių arba obuolių;
• vakarienė bulvių pyragai ir garo mėsos.

Kalio Dieta inkstų

Kai inkstų liga atitinka tokią meniu kaip pavyzdžiui:

• turėti: pusryčiai užpilu ir džiovinti vaisiai kompotas;
• mes valgome priešpiečius 100 g pieno grūdų gėrimas erškėtis sultinio;Pietūs
• kepta žuvis su daržovėmis, gerti arbatą su pienu;
• Mes užkandome su kriaušėmis;
• vakarienė uogų putėsiai, virtos mėsos ir ryžių košė.

Kalio Dieta

kepenų normalizuoti kepenų funkcionavimą, gali būti naudojamas kaip šios dietos, pavyzdžiui:

• valgyti ryte dalį avižiniai su džiovintais abrikosais, gerti žaliąją arbatą;
• Mes daužome du kepinius obuolius;Vakarienė su lengvais daržovių salotomis ir žuvies gabalu;
• pavakariai bananas ir žolelių nuoviras;
• vakarienė žuvies kukuliai ir bulvių koše.

Receptai kalio dieta

bulvių sriuba receptas:

• Užvirinkite vištienos sultinio;
• valo ir supjaustykite svogūnus ir bulves;
• mesti visą sultinį, pridedant druskos;
• Pabarstykite žolelėmis;
• Virinama tol, kol padaryta, tada pilamas sultinys, pridedant daržovių 50 g sviesto ir šluotelė visą maišytuvą.

receptas bulvių kotletai:

• išvirkite bulves supjaustyti į gabalus;
• nuvalykite jį, pridėti kiaušinių, miltų ir aliejaus, minkyti;
• Padaryti pyragai, kepti svieste. Daržovių salotų receptas:
  • Trumpas kopūstai, morkos;
  • sumaišykite, užpilkite citrinų sultimis.
  Mes taip pat rekomenduojame perskaityti straipsnį "Persimmon Diet".

  rezultatai, nuomonės ir rekomendacijos gydytojai kalio dieta suaugusiems ir vaikams ^

  vidaus organai susitraukia Kaip rezultatas, kalio dietos, tačiau norint pasiekti šį efektą, turite laikytis specialios dietos ir gerti vaistą jūsų gydytojas.

  Gydytojai apie kalio dieta:

  Anastasija, 39, kardiologas:

  «Kalis yra labai svarbus širdies, nes kai deficitas ženkliai susilpnėjo širdies raumenis, yra aritmija ir padidėjusi rizika širdies priepuolio. Dieta - būtina sąlyga, be kurios neįmanoma pasiekti efektyvaus gydymo »

  Maria, 33, kardiologė:

  « Dieta kalio maisto beveik visada priskirtus kalio nepakankamumo simptomų aptikimas ir ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos buvimą.Manau, kad sėkmingas gydymas labai priklauso nuo maitinimo šaltinio, todėl šis metodas yra labai naudinga mano pacientų »

  Larisa, 38 metai, Hepatology:

  « Dėl kepenys yra labai svarbus turtas kalio cirozė ir hepatitas gali sukurti ir be jo. Mityba padeda užkirsti kelią tokioms komplikacijoms, ir daugeliu atvejų galima išgydyti gydomas ligas net pradiniame etape "