Indikacijos ir pagrindinės kineziterapijos savybės namuose

kineziterapija yra įvairių tipų fizinės terapijos sintezė.Šio gydymo pagrindas yra įvairūs judesiai ir sudėtingas gydymo metodas.Šiandien kineziterapija populiarėja namuose.Šis metodas, pripažintas visose pasaulio šalyse, buvo sukurtas Dr S.M.Bubnovsky.

Bendra informacija

kineziterapija yra tikras mokslas. Pasiekti reikiamą efektą galima tik vadovaujantis atsakingu požiūriu į moderniausią gydymo praktiką.

Reikia griežtai laikytis LFK dozavimo, pasyvių ir aktyvių gydymo formų.

Ekspertai mano, kad

1. yra aktyvus pratimų gydymo agentas. Po spaudimo raumenų atpalaidavimas.
2. Positometrinė raumenų relaksacija.
3. Ankstyvas raumenų atsipalaidavimas.
4. Vandens pramogos.
5. treniruotės treniruokliuose.
6. Gydomoji gimnastika.

Pasyvieji vaistai LFK apima akupresūrą, medicininį masažą ir shiatsu.

Pagrindinis kineziterapijos privalumas yra tai, kad fizinis aktyvumas gali būti tikras namuose.

Kas jam reikia?

Namų kineziterapija skirta gydyti:

• poliartritą;Artrito
• ;
• artritas;
• iš Bechterevo ligos;
• kyphosis;Osteochondrozės
• .

Šis metodas taip pat svarbus treniruotėms. Tai yra labai naudinga kineziterapija namuose, kai yra skausmingi pojūčiai nugaroje ir nugaroje.

Kokia yra

kineziterapijos metodo esmė, pagrįsta idealiu varikliu veikimu biomechanikos požiūriu. Pagrindinis principas yra laipsniškumas ir nuoseklumas. Gydytojas atlieka individualią programą ir vadovauja jo globos judėjimui. Pacientas atlieka visą darbą tik pats. Judėjimo svirtis yra stiprus noras.

Svarbu suprasti, kad kineziterapija namuose gali būti atliekama tik tada, kai pacientas aiškiai supranta metodiką stacionarioje aplinkoje. Krovinys neturėtų būti per didelis. Problema pasireiškia laikui bėgant.

Pacientų judėjimo diapazonas plečiasi, didinant jo galimybes. Laikui bėgant, žmonės gali jausti, kad skausmingas sindromas atsitraukia. Atsižvelgiant į tai, su juo galima elgtis su noru.

Terapijos sėkmė priklauso nuo paciento teigiamo požiūrio.

Pasak dr. Bubnovsky, reikia judėti, įveikti skausmą.Tik skausmingi raumenys ir sąnariai turi būti įtempti. Taigi, žmogus sugeba įveikti ligą.

Kaip judėti?

Tinkamą efektą galima gauti tik tuo atveju, jei pacientas teisingai važiuoja. Krovinys turėtų būti pakankamas, o pratimai turi būti sudėtingi, kai jie atsigauna.

Keturi pagrindiniai

terapijos principai gali būti organizuojami:

1. Bendruosius pratimus.
2. šalčio poveikis.
3. Vonių poveikis.
4. Pratimai kvėpuoti.
5. Skysčio įsiurbimo režimo laikymasis.

Tinkamai atlikti pratimai namuose palengvina tinkamą periferinių ir centrinių nervų koordinavimo atnaujinimą.Tai būtina, norint atkurti raumenų ir raiščių elastingumą."Karščio ir šalčio" poveikis yra būtinas, kad kapiliarinis kraujo srautas audiniuose būtų atnaujintas.

Atletai pažymėti

Daugelis sportininkų veikia pagal vieną kartą parengtą schemą.Po to, kai sportas ir fiziniai įgūdžiai buvo automatizuoti, sportininkai ir raumenys kenčia nuo pernelyg didelės apkrovos.

Dėl šios priežasties asmuo, susijęs su profesionalių sporto pasauliu, dažnai kenčia nuo gautų mikrotraumų.Dažnai sportininkai gauna mokymus sausgyslių plyšimų ir tempimo. Dažnai šiame kontekste žmogus vystosi uždegiminį procesą.Laikui bėgant, asmuo vystosi sąnario ir stuburo anomalijas. Todėl S. Bubnovsky technika yra svarbi sporto profesionalams ir mėgėjams.

Boksas dalyvaujantiems žmonėms, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pečių sąnario raumenims mokyti.

Tik šiuo atveju rankos sužalojimo ar ligos sukėlimo rizika bus sumažinta.

Kineziterapija kaip prevencijos metodas

Stiprumo mokymas, nepriklausomai nuo jo intensyvumo laipsnio, yra puikus prevencinis metodas. Su fizinių pratimų pagalba žmogus turi galimybę atsikratyti sąnarių ar stuburo ligų pavojaus.

gydytojai, kurie specializuojasi kineziterapijoje, mano, kad fizinių pratimų kompleksas turėtų būti papildytas su svoriu susijusiais pratimais. Tik tokiu būdu sportuojantis asmuo turi galimybę subalansuoti raumenis.

Išvada

Kineziterapija namuose yra nieko, kas yra sudėtinga asmeniui, turinčiam reikalingą įrangą.

Svarbu prisiminti, kad efektas gali būti pasiektas tik griežtai laikantis visų technikos taisyklių.Taip pat svarbu nuolat budriai kontroliuoti gydytoją.Jei yra sutrikusi būklė, pacientas turi laikytis gydytojo nustatytos dietos.

Kaip straipsnis? Bendrinkite su draugais ir pažįstamais: