Higieniškas masažo pagrindas
masažo taip pat turi turėti masažui rankų aukštis 0,8 m ir 0,6 m ilgio ir 0,35 m pločio, Storer minkštą atsargų, pirmosios pagalbos rinkinys lentelę.
Masažo spintoje turi būti kriauklė su karštu vandeniu ir karštu vandeniu. Kambario plotas nustatomas apskaičiuojant 8 m2 vienam masažo dugnui ir mažiausiai 12 m2 per vieną masažuotoją.
Kambario temperatūra turi būti + 20-22 ° С, santykinė drėgmė - ne aukštesnė kaip 60%.Svarbus yra pakankamas apšvietimas: masažuotojo akys yra pavargę greičiau nei masažinės rankos raumenys, o tai sukelia bendrą nuovargį.Paprastai mažiausias dirbtinis apšvietimas 0,8 m atstumu nuo grindų su kaitinamosiomis lempomis turi būti 75 liuksai, o liuminescencinėms lempoms - 150 liuksų.
Ventiliacijos sistema turi tris kartus keisti orą 1 h.
Reikalavimai dėl masės. Prieš pradėdami masažą, šiltu dušu. Masažo metu pacientas turėtų kuo labiau atsipalaiduoti masažinius raumenis( tai yra vienas iš pagrindinių reikalavimų), atlikti visus papildomus gydytojo ir masažo terapijos nurodymus.
Reikalavimai masažuotojui. Masažuotojas turėtų gerai sekti anatomiją, individualių metodų ir masažo fiziologinį poveikį apskritai, traumatologijos ir terapinio fizinio mokymo pagrindą.Turime atidžiai stebėti rankų švara, sutrumpinti nagus, pašalinti žiedus prieš masažą, rankines laikrodžius, kad nebūtų pakenkta masažinės odos. Prieš pradėdami masažą, turėtumėte susipažinti su paciento istorija, skundais, nuotaikos, patologinio proceso ypatumais. Tai padeda rinktis priėmimus, paaiškinti jų elgesio pobūdį ir dozę.
Būtina griežtai laikytis dviejų pagrindinių sąlygų, kurios užtikrina tinkamą masažo atlikimą. Pirmasis - yra didžiausias raumens atsipalaidavimas masažuojant. Pilniausiai raumenų atsipalaidavimas atsiranda tada, kai galūnės yra sulenktos ties jungtimis tam tikrais kampais. Išsami būklė vadinama vidutine fiziologine būsenos būsena. "Pavyzdžiui, į gulint toje valstijoje yra pasiekti nukreipiant viršutinę tolimiausią kūno peties 45, alkūnė išlenkimą iki 110 ° ir 95-100 ° riešo;už apatinę nugaros dalį pilvoje, nuimdami koją nuo vertikalės 35 ° ir lenkite kelio sąnarį 145 ° kampu. Raumenų atsipalaidavimą stabdo: šalta rankos, švelnūs( trupiniai) judesiai;Skausmas, sukeliantis skausmą ir nemalonių kūno dalių aušinimą.
Antroji būklė - tai stabilus masažinės kūno dalies padėtis. Norėdami tai padaryti, jums reikia tvirtos paramos stalo dygsnio forma, ant kurios plotas turi būti masė.Laikyti ore kūno dalių masažas terapeutas Žuvo turėtų naudoti ritiniai, krepšiai jo laisvas rankas, ir pan., D.
kokybė masažas didele dalimi priklauso nuo to, patogi, lengvas pozicijos masažuotojo! Jo ekonomiškiausia pozicija bus su asimetrine paramos sritimi. Svorio centras šioje pozicijoje pasislenka arčiau vienos kojos, o kita kojos dalis, kuri yra šiek tiek atgal, palaiko kūno pusiausvyrą.Ši pradinė padėtis veikimo metu turėtų skirtis priklausomai nuo apkrovos pakaitomis abiejų kojų raumenys ir būti sujungta sėdimoje padėtyje. Svarbus masažo veiksnys yra tinkamas masažuotojo kvėpavimo ritmas.
Yra nuomonė, kad masažuotojas turi turėti didelę raumenų jėgą.Tačiau, remiantis masažuotojas darbas yra ne jėga, o gebėjimas ritmiškai dirbti tiek dešinę ir į kairę ranką, atlieka dažnus pokyčius grupė, dirbanti raumenis, taip pat gerą mobilumą riešo ir pirštų sąnarius.
Macca privalo žinoti ir taikyti tam tikrus biomechanikos įstatymus. Pirmasis įstatymas yra tas, kad kuo daugiau svertų judesyje, tuo jame dalyvauja daugiau raumenų.Kitaip tariant, į darbą įtraukite tik tuos raumenis, kurie atlieka numatytą masažo metodą.
Antrasis įstatymas yra naudoti kaulų svertų svorį, tai yra, siekiant padidinti raumenų įtampą, bet jūsų kūno masę.
trečioji teisė sumažintas iki maksimalios naudojimo lanko judesių darbą, kaip rankas judėjimo osevok horizontalia kryptimi veda prie didesnio raumenų įtampą, nei lanko.
Galiausiai, masažuotojas darbo kokybė priklauso nuo touch, ir plėtros raumenų prasme laipsnio subtilybes, nes masažistė rankos jo "antroji pora akių."
tepalai. šlapi odos ir aiškaus Valsčiaus Tuo sukoncentruoti naudojimo skirtingų medžiagų, kurios daro odą labiau slidus ir saugo ją nuo sudirginimo ir traumos. Talkas turi daugiausia savybių.Jis sugeria prakaitą, todėl nizhu sklandžiai, ne erzina, daug mažiau užsikimšimo savo poras, nei, pavyzdžiui, vazelinas. Talkas naudojimas ir maža suma( masažuotojas daro tai tik Stuburgalio pirštus, tada trina visoje delno).Naudojant talką, rekomenduojama naudoti "slankiuosius" metodus, tai yra, kai strowking ir dalinis šlifavimas.
Neseniai kaip tepalai plieno naudojamų augalinės kilmės aliejai: . varnalėšų, alyvuogių aliejaus, kedrų lapai, persiko ir kt Jie suteikia efektą skolkopiya gerai įsigeria į odą, didina jos turgor. Medicinos ir sporto masažo rūšyse naudojamos visos šildymo priemonės. Jie pagerina slydimo, skatina greitą odos raudonis ir poodinio audinio, sumažėjo uždegimą, skausmą nukentėjusio srityje. Geriausias iš jų yra kardamono, ipfleks tt būdai jų naudojimo šitaip: . masažuojama ant paviršiaus į masažą, plonu sluoksniu tepalas, kuris masažo metodus vėliau trynimosi į odą viduryje. Jei reikia, po masažo, užtepkite sausą tvarslą arba suspauskite.