Kaip tapti pasitikintis savimi - kaip jaustis pasitikintis
Ką reiškia - būti savimi pasitikintis moteris? Daugelis moterų klaidingai mano, kad tai yra pakankamai suknelė madingiausių dalykų, lankyti brangių grožio salonai, pagauti save domina žmonių nuomonėmis.
abejo moteriai išvaizda ir lėšų, kad būtų galima eiti per gyvenimą patogesnį, tačiau ji dažnai ribojasi nusiraminti, noras pasigirti ir paniekos kitiems, kurie rodo, pažeidžiamumą ir iliuzinę prigimtį šios kokybės, remiantis atributais. Be abejo, prestižinis darbas, jaukus butas, banko sąskaitos leidžia mums jaustis labiau reikšmingas ir įspūdingas savo akimis ir kitų akyse. Bet jei staiga vieną dieną visa tai išnyks palydą, kurios dažnai atsitinka, kas bus palikta?
Psichologai mano, kad ji žino pasitikėjimo savimi paslaptį, jei jaučiasi be makiažo, papuošalų ir mados. Tai reikalauja iš svarbiausių šerdimi, kuri nepatenka į sunkią akimirką ir lenkimo pagal aplinkybes spaudimą.Pasitikėjimas savimi - tai visiškai vidaus kokybės, gali būti įgimta, skiepytos į ugdymo procesą ar plėtoti savęs.
Kaip tapti pasitikintis savimi? Norėdami tai padaryti, Jums reikia išmokti ne bėgti nuo problemų arba jas perkelti kitiems, ir nuspręsti už save, čia ir dabar! Pirmasis žingsnis į tai turėtų būti nustatyti savikontrolės priežastis. Tai gali būti padaryta savistaba arba kreipiantis į psichoanalitikas padėti.
Tačiau net ir be psichologu aišku, kad dauguma mūsų šalies problemų yra įsišaknijusi vaikystėje. Kažkur mūsų atminties labirinte ir net pasąmonėje vis dar gyvena vienas, kuris mus įžeidė labai neigiamai paveikė mus, kenkia mūsų vidinę stiprybę ir pasitikėjimą savimi.
Šiuo atveju, nedvejodami mesti jį iš praeities, atleisti ir paleisti jį.Gebėjimas atleisti visi būdingų natūralus gamtos stiprus, Pasitikintis, apmaudo ir pagiežos - už silpnas."Vaiduoklis iš praeities" bus ne vieną kartą, bet kiekvieną dieną vis mažiau ir mažiau bus priminta apie save, palaipsniui rastaivaya.
Pasitikėjimas - tai
įranga Kitas jums reikia įtikinti save, kad jūs esate savarankiškas, gražus, protingas ir laimingas, bet tai padaryti nėra lengva, nes realybė yra dažnai akivaizdžiai prieštarauja šiuos teiginius.Čia galite pasinaudoti teiginiais. Nepaisant kai kurių prieštaringo tariant, tai reiškia teigiamą teiginius, kurie reikalauja dažno pasikartojimo, o ne būti apklaustas. Konkrečiau apie teiginius galima rasti bet kurioje psichologinio auto mokymosi knygoje.
Ginkluotosios su jumis labiausiai tinka, aiškiai pati juos pakartoti kelis kartus per dieną į veidrodį.Tokiu atveju jūs turite ieškoti tiesiai į savo akis, o ne visada lengva. Pasakykite visiems jūsų manymu ne kartą, bet kiekvieną dieną sau tikėjimas bus stipresnis, ir ateis laikas, kai jūs suprasite, kad taip, kaip yra, tu - yra savarankiški, protingas, gražus ir laimingas! Jei
už pasitikėjimą jums reikia gerai atrodyti, galite pradėti bendrauti su savo išvaizda - numesti svorio, padaryti naują šukuoseną, makiažą, pirkti ką nors iš drabužių, bet tai tik apraiškos pasitikėjimo. Staiga jūs toks gražus ir stilingas, Naham Pardavėjo purvinas prijuostė, ir tegul jis bus tūkstantį kartų blogiau nei jūs, tegul visa tai "negerai", bet dėl kažkokių priežasčių visą savo pasitikėjimą kažkur dingsta, ir jūs nusimesti priešais ją...
eiti per gyvenimą juokiasi
humoro jausmą ne tik padeda kontroliuoti save, bet taip pat turi įtakos aplinkybes. Prisimenu Pierre Beaumarchais žodžius, kad jei jis nesijuokiau nuolat, jis turi nuolat verkti. Iš tiesų, žmogus, turintis humoro jausmą, daug sunkiau pynimas ar įžeisti.
Kaip jaustis pasitiki? Taip, tiesiog reikia gydyti viską su ironija pobūdžio, ir tada jūs galite lengvai išvengti gyvenimo ir santykiai nereikalingų dramos.
Pavyzdžiui, išmetė savo vyrą ir visus artimuosius jums atjausti, ir jūs nenorite šlubuoti ir parodyti, kad esate skausmo. Anekdotas, kad jis negalėjo tavo giedoti ryte vonios kambaryje. Su tokio pobūdžio jums bus vien ilgai, nes lengvas gamta traukia žmones.
Humoras yra puikus būdas išspręsti bet kokį konfliktą.Gebėjimas juoktis dėl savo trūkumų ir per save apskritai išlaisvinti žmones ir iš anksto neutralizuoti galimus išpuolius ar staigumą jūsų adresu. Išradingas atsakymas, kuris smurtiniu būdu kelia nusikaltėlį, sumažins žmonių, norinčių su jumis susidurti, skaičių.Tiesa, sąmoningas turėtų būti naudojamas atsargiai, kad nepadarytumėte sau nereikalingų priešų, kurie neatmeta piktnaudžiavimo. Pasitikinčiai moteriai niekada nereikėtų pakelti savo balso, kad įrodytų savo bylą arba padėtų savo priešininką, tik keletą ištartų žodžių.
Kai kurie patarimai
Norėdami tapti pasitikinčia mergina, turite aiškiai išreikšti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Iš to, kas įkvepia jūsų neapibrėžtumą, turite pabandyti atsikratyti, o tai, priešingai, suteikia pasitikėjimo - tobulėti.
Nemeskite kieno nors kritikos į širdį, tai tik kito asmens nuomonė ir gali būti klaidinga.
Nebijokite klaidos. Apie klaidas žmonės mokosi ir tampa išmintingesni.
Sužinokite, kaip atsisakyti, neleiskite manipuliuoti savimi ir atlikite tik tai, ko norite sau arba ką jums reikia.
Sužinokite, kaip mylėti save. Jūsų kūnas ir siela yra unikalūs ir tai yra jūs!
Nustatykite tikslus ir, pasiekę juos, girkite save. Nepamirškite dėmesio nesėkmėms ir nesėkmėms, tada jie atsitiks rečiau su jumis arba tiesiog nebebus pastebėję jų.
Pagerinkite save. Tai taikoma ne tik vidinėms savybėms, bet ir jūsų išvaizdai.
Būkite visada mandagūs ir draugiški, jame yra žmonių, ir jūs negaunate neigiamų emocijų.
Visada atminkite, kad jūs kontroliuojate savo gyvenimą.Todėl nuspręskite, ką turėtumėte daryti patys.Žinoma, žmonės gali priimti ar net nepriimti jūsų veiksmų, nebijodami atlikti veiksmų, kurie gali sukelti kitų nepritarimą, žinoma, atsižvelgiant į gerą auklėjimą!