Kaip įžymybės praranda svorį?Star dieta
Alla Pugačova yra atskiros maistinės sistemos narys. Ji nori ne maišyti baltymus ir angliavandenius, daržovių maistą - su gyvūnais. Be to, dainininkė apriboja save į maisto suvartoto - ji pati sako, kad maistas tik "bando".Vienintelis prima donos silpnumas yra įvairių pyragaičių ir saldumynų.Tiesa, nuo paskutinio dainininko kartais reikia visiškai nesaldinto!
atskiri maitinimo sistemos ir laikosi Žana Friske : vienoje "sėdi" Ji niekada vartoti maisto baltymų ir angliavandenių.Iš gėrimų dainininkė mėgsta mineralinį vandenį be dujų ar žaliosios arbatos. Draudimas valgyti po šešių valandų vakare yra dar viena grazios Jeanne dietos raibulys. Kartą per savaitę dainininkė organizuoja bado dieną.
paslaptis sėkmingas svorio Larisa Dolina - kefyro dieta. Sėdi ant jogurto, pusė, dainininkė sumažėjo 24 kilogramų ir kuo arčiau prie moterų grožio idealą: jo parametrai dabar yra 92-62-92.Larisa Dolina taip pat tapo priverzhenka vegetarizmas, pašalinti iš savo dietos mėsos ir paukštienos, grūdų, saldus ir miltų.
Arina Šarapova visada sunaudoja stiklinę vandens prieš kiekvieną valgį.Skrandis užpildomas, vanduo sukelia sotumo jausmą, todėl maisto prisotinimas vyksta greičiau. Draudimą kepti, rūkyti, riebalų, pusgaminių, apribojimai dėl produktų, kurių sudėtyje yra sudėtingų angliavandenių naudojimą - taip pat iš teniso dietos komponentas. Vietoj to, liesos mėsos, mažai riebalų varškės, galite naudoti praktiškai be apribojimų šviežių vaisių ir daržovių, mažai riebalų veislių žuvų.
Atrodytų plonas ir patrauklus Alsou nieko nerimauti savo figūra - bet ne, rytietiški grožio bandė daugiau nei vieną mitybą.Viena iš paskutinių naujovių - šokolado dieta, kurioje dainininkė leidžia sau du saldainių barai ir kavos be cukraus per dieną.Tai svorio metodu rūšies lėmė apčiuopiamų rezultatų: taip Alsou sumažėjo penkias dienas tiek, kiek 6 kilogramų!
priverzhenka sveika mityba, Gwyneth Paltrow laikytis Ilgaamžė mityba, kuri draudžia valgyti maistą su GMO, rafinuotas ir baltymų.Aktorė meniu - tik nesmulkintų grūdų, ankštinių augalų, vaisių ir daržovių, o visi patiekalai Gwyneth virėjai dviviečiame katilo.
aktorės Liz Hurley ir Courteney Cox numesti svorio su gana populiarus dieta kraujo grupė.Pasak jos, žmogaus kraujyje yra tam tikrų komponentų, kurie gali padalinti kai kuriuos maisto produktus ir išardyti kitus. Taigi, pakanka žinoti savo kraujo grupę ir gauti savo rankas ant sąrašą ir tų produktų, kurie gali būti valgoma, o tie, griežtai draudžiama.
Sharon Stone laikosi Rick Halo sukurtos dietos. Pasak jos, visi produktai yra priskirti konkrečią spalvą( žalia, geltona ar raudona), priklausomai nuo jų glikemijos indeksas( GI).Maisto produktai, turintys mažai GN( žalia) turėtų būti esminis dietos, maisto produktai su vidutiniu GI( geltonos spalvos) - įvesti meniu saikingai, ir maisto produktai su dideliu GI( raudona) - išbraukti iš raciono. Be to, Rick Halo dieta numato apribojimus naudoti baltymus ir riebalus.
Alicia Silverstone yra vegetaras. Tai leido jai prarasti svorį ir pagerinti jo išvaizdą.Mažai riebių maisto produktų naudojimas padėjo aktorei pasiekti norimą harmoniją.
Sarah Michelle Gellar laikosi kopūstų dietos. Per savaitę jie valgo tik kopūstų sriubą, vaisius, daržoves, vištieną ir žuvį.Per 7 dienas tokios dietos ji nusileidžia iki 4 kg viršsvorio. Tačiau dietologai mano, kad kopūstų dieta blogai subalansuota ir sutrikdo metabolizmą organizme.
aktorė Jennifer Aniston nori detox dietos. Tai visa energetikos sistema, teikianti pilną atmesti blogų įpročių, žalio maisto dietos ir valgyti tik šviežiai paruoštas, reguliariai išvalo toksinus kūno. Kad paskutinis Aniston kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio gerti citrinų gėrimas( sultys Šviežiai spaustos citrinos, praskiestas vandeniu).
Demi Moore laikosi iš baltymų dietos su grėsmingu pavadinimu "zona", autorius dr Barry Sears forma. Pasak šios dietos, mityba turi būti pakankamai baltymų maistas nėra draudžiamas riebalai ir sudėtingų angliavandenių, bet nuo rafinuotų maisto produktų, rekomenduojamų atsisakyti. Sąlyga, kad elektros energijos sistema yra vienkartinis 5-miltai - kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Britney Spears apsiriboja naudoti, rafinuotas cukrus, kurių sudėtyje yra kompleksinių angliavandenių ir produktus. Dainininkė Valgykite subalansuotą mitybą ir niekada valgyti po aštuonių val. Kiekvienas maistą dainininkė yra 30% baltymų, 40% angliavandenių ir 30% nesočiųjų riebalų.Dėl
Madonna savo kūną yra beveik fetišas: be reguliarios mankštos sporto salėje, popmuzikos žvaigždė nuolat laikosi patarimų dėl jo asmeninio dietologu. Neseniai dainininkė nori dietos, pagrįstą japonų virtuvės tradicijas. Madonna valgo rudieji ryžiai, šviežių vaisių ir daržovių, vegetariško sushi, jūros dumblių ir Sojų pasta sriuba.gyvūninės kilmės produktai, kuriuose yra rafinuoto cukraus ir įvairių priedų yra dainininkė uždraudė.
Bet Sophia Loren gana originalus renkantis dietą.Pasirodo, kad jos amžinos jaunystės paslaptis yra. .. spagečius! Aktorė, kai jie auginami 173 cm turintys 60 kilogramų svorio, užtikrina, kad ji padeda išlaikyti formos makaronus tik su daržovėmis arba daržovių padažais. Svarbiausia, pasak nepamirštamą Sophie - tai ne persivalgyti, ir užtikrinti, kad suvartojamų kalorijų kiekį, buvo ne didesnis nei jų deginimui.
Dar daugiau ekstravagantiškų yra harmonijos Heather Locklear paslaptis - atlikėja vieną iš pagrindinių vaidmenų serijos "Beverli Hilsas Plotas" teigia, kad komponentai savo mitybą mėsainiai ir bulvytės iš "McDonalds".Tai gali būti ilgas kalbėti apie tai, kad greitas maistas yra blogai ir kaip jis naudojamas ten yra nutukimas, bet faktas lieka faktu, kad iš "greito maisto" Heather ventiliatorius sveria tik 48 kg, sveria 165 centimetrų.
įvairovė žvaigždė dietos smūgių ir dar kartą įrodo, kad nėra vieno dieta, kad tiktų visiems. Svarbiausia yra pasirinkti dieta buvo patogus ir nebuvo pasijuokti iš savo kūno.
Ką galiu pasakyti: jei paprastieji mirtingieji siekia tobulos figūros, išsisukantys įvairiais svorio netekimo sistemomis, tada idėja atsikratyti per didelio svorio tarp įžymybių yra ne visai populiariausias. Visada gerai atrodo ir nesuteikia priežasties paparaciui, o gerbėjai abejoja formų idealumu - tai yra brangioji kiekvienos žvaigždės svajonė.Tačiau, įžymybės praranda svorį visiškai skirtingais būdais.
Laima Vaikule , nepaisant rafinuotų formų, periodiškai mano, kad reikia prarasti keletą papildomų svarų.Norėdami tai padaryti, iškrovimo dienas vandens ir arbatos pagalba, taip pat devynių dienų dieta( 3 dienas - tik ryžiai, 3 dienos - tik vištienos filė, 3 dienas - tik obuoliai).Be to, kartą per savaitę Laima organizuoja bado dieną.