Aterosklerozės prevencija

Aterosklerozė prevencija - labai sunkus ir sudėtingas procesas, reikalaujantis vyro stiprios valios, stiprios savidrausmės ir dideliu moraliniu pastangų.Ligos raida daugiausia priklauso nuo socialinių sąlygų, aplinkos, asmenybės įpročių ir polinkių.Darbo, gyvenimo, žmogaus aplinkos sąlygos - visa tai lieka jos įtaka ligos vystymuisi ir gali sulėtinti ir paspartinti jo vystymąsi. Ypatingas dėmesys aterosklerozės profilaktikai turėtų būti skiriamas šiems veiksniams:

1. Tinkama mityba.

2. Sporto ir fiziniai pratimai.

3. Tinkamas žolelių pasirinkimas aterosklerozės profilaktikai.

4. Gebėjimas pabėgti nuo stresinių situacijų arba bent jau susilpninti jų veiksmus.

mitybos ryšys su aterosklerozės progresavimo laipsniu buvo pakankamas. Bet aterosklerozės prevencijai, be mitybos, labai svarbus bendras fizinis pasirengimas kiekvienam žmogui. Netgi senovės žinojo apie tai. Prieš 2-3 tūkstančius metų fiziniai pratimai visame tuometiniame civilizuotame pasaulyje turėjo didelę sėkmę.Hipokratas - Tėvas medicinos tikėjo pratimą, vaikščiojimas, bėgimas, važinėjimas puikus priemone, o kai pirma liga nustatyta juos savo pacientams. Jis pats užsiėmė gimnastikos pratimais, dirbo ir gyveno 85 metus.

Asclepiades, kuris gyveno Virdžinijoje už maždaug prieš 2 mln metų, paprastai skeptiškai narkotikų, o pirmąją vietą iš bet kokios ligos įdėti fizines gydymo metodus ir prevencijos gydymui.

Galenas, kaip Asclepiades, dominuojančia vertės iš priskirtų fizinių gydymo ligų gydymui, su kuria jis susijęs, taip pat važinėti ant arklio, įtvirtinimai, vintage, žygiavimas, medžioklės ir žvejybos.

Šiuo metu oficiali medicina daugiau dėmesio skiria netradicinių fizinių gydymo metodų, kurie palaiko gėjų ir užsitikrino gydymo sėkmę.

Ktakim metodai apima įvairių tipų fizinius pratimus: taisomųjų mankšta ir kineziterapija, plaukimo ir maudymosi mokymus simuliatoriai, fitneso žaidimai, čiuožimo, slidinėjimo, begtrustsoy, pagerinti ilgo nuotolio bėgimas, ir dar daugiau.