Varikozės venų prevencija yra naudinga ir svarbi!
Vakcininės venų šiandien yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, su kuriomis susiduria moterys po 40 metų.
Tačiau tai nereiškia, kad konsultacijos phlebologist ar kraujagyslių chirurgas sužinoti, kaip išvengti venų varikozė, jums reikia tik moterims su menopauzės pradžia, nes gana dažnai šie kraujagyslių patologijos atsiranda nėštumo metu. Jei pacientui išsivysto liga - priežastys šios ligos gali būti pasiklysti į blogąją gyvenimo būdo, fizinio neveiklumo, šeimos istorija, patologiniai procesai, kurie turi įtakos karkaso venas.
Varikozinių venų profilaktikos metodai
Ši liga buvo žinoma jau keletą tūkstančių metų net senovės Egipte. Pirmieji gydymo ir profilaktikos būdai jau buvo sukurti. Bet tuo metu vaistas buvo gana atgal, todėl išsiplėtusios venos buvo prieskrandintos, o kojos virš jos buvo sandariai įtvirtinamos.Šiandien yra daug daugiau būdų, kaip gydyti varikoze, dauguma šių metodų yra visiškai neskausmingos ir padeda pacientui pamiršti apie šią problemą amžinai.
Net jei šiandien nėra venų ligos požymis, tačiau tai nereiškia, kad išsiplėtusių venų paciento prevencija nėra būtina, nes šios patologinės proceso plėtra gali būti sukeltas daugelio faktorių.Norint užkirsti kelią ligai, turite:
- atsisakyti dėvėti nemalonius batus, pavyzdžiui, batus didelės pakabos.Žinoma, grožis reikalauja aukos, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite laikyti aukšti kulniukai visą laiką, pakankamai bus pora kartų per savaitę ypač iškilmingomis progomis. Kiekvieną dieną galite nešioti batus su stabiliomis kulnų aukštis 4- 5 centimetrų, bet ne nukristi į kraštutinumus, nes nuolat dėvėti batai be kulno nėra labai naudinga;
- kiekvieną dieną po sunkios darbo dienos reikia nuvalyti kojų vonią, truputį masažą, tada atsigulti ir padėkite kojas aukščiau širdies lygio - tai pagerina kraujo tėkmę;
- pageidautina kiek įmanoma dažniau vaikščioti basomis ant reljefo paviršiaus, pavyzdžiui, į akmenukus;
- reikia atsikratyti storų ir storų drabužių, ypač su elastinėmis juostomis arba storais diržais;
- joga su varikozinėmis venomis padės atsipalaiduoti, bet nepasiduok ilgam sėdint vienoje pozoje;
- gera priemonė užkirsti kelią venų varikozė yra sportas, bet net jei pirmieji išsiplėtusių venų atsirado, tai nėra būtina įtempti kojas nepasitarę su savo gydytoju, nes tai gali pasunkinti ligą.Pratimai yra tik labai riboti ir turi būti nustatomi atsižvelgiant į ligos sunkumą;
- būtina atsisakyti pikantiškų, rūgščių, sūrių ir rūkytų maisto produktų naudojimo. Visi šie produktai neigiamai veikia kraujotaką ir gali prisidėti prie trombozės vystymosi;
- , jei darbas yra susijęs su poreikiu nuolat sėdėti, tuomet bent kartą reikia pakilti ir atlikti pratimus. Be to, sėdėdamas ant kėdės negalima mesti savo kojos ant kojos - tai užkerta kelią normaliai kraujotakai ir žymiai apsunkina veninio nutekėjimo sąlygas;
- neturėtų piktnaudžiauti karštais voniomis ir saunomis, o po kiekvieno tokios institucijos apsilankymo turite nuplauti kojas šaltu vandeniu.
prevencija ankstyvuoju ligos
Net jei aišku nuotrauka sergantiems varikoze, bet jau yra jos patalpos( sunkumas kojose, nuo atsiradimo kraujagyslių punktą), reikia pasirūpinti, kad ligos prevencija. Turėtumėte laikytis tų pačių taisyklių kaip ir venų išsiplėtimo vėžio profilaktikai apskritai.
Be to, pageidautina atkreipti dėmesį į suspaudimo kojines - kojines arba pėdkelnes su skirtingu suspaudimo laipsniu. Pradinės varikoze išsivysčiusių venų vystymosi stadijų pakanka mažiausio suspaudimo laipsnio, tačiau jas nuolat naudokite ir laikykitės gydytojo rekomendacijų dėl jų vartojimo.