Bioritmologija ir svoris
VM Dilman pažymėjo, kad svorio padidėjimas senėjant yra "šokinėjantis".Mes nustatėme, kad žmonės egzistuoja daugiamečių biologinių ritmų: vyrams tai yra 3 metų ciklas, o moterims - 2 metų ciklas.
Vyrai periodiškai patiria padidėjusią funkcionalumą, o moterims - per metus( 18, 20, 22, 24 ir tt).
Jaunuoliai 17,20,23,2,2 metų amžiaus ir taip padidina medžiagų apykaitos procesus, mažina imuninę sistemą, o moterys - per metus.
cytochemical tyrimai parodė kraujo ląstelių( tyrimų institutas pediatrų), mokslininkų atliekamų pagal RP Nartsissova kryptimi, tokiais laikotarpiais kūnas tampa mažiau elastingos.
Per tuos laikotarpius mažėja noras padidinti variklio aktyvumą.Kaip žinomas mūsų šalies sportininkas Valerijus Borzovas sakė: "Tu pradėjau priversti save mokyti, pritraukti daugiau dėmesio į batus ir tt".
Šiais laikais jauni žmonės( daugiausia 17 metų, 20 metų amžiaus) raumenų masę auga, o mergaičių svoris yra 14, 16, 18 metų.
Tokie metabolizmo procesų intensyvumo periodai taip pat vyksta suaugusiesiems. Kai kuriais atvejais sportininkai stabilizuoja ar net sustiprina sporto rezultatus.
Labiausiai ryškiai 2 metų ir 3 metų laikotarpiai pasireiškia ligų paūmėjimu.
pavyzdys, V. Levinas atrado šį priklausomybę nuo atkryčio tuberkuliozės - net po specialus gydymas recidyvas yra vis dar ten po dvejų metų trečioji.
Periodinis padidėjimas ir svorio stabilizavimas įvyksta per daugialypes bioritmus. Tai aiškiai parodė gyvuliai SG Sipachovas.
Nustatydama kasdienius svorio padidėjimo matavimus įvairiuose naminius gyvūnus, jis nustatė, kad reguliariais intervalais natūraliai padidina svorį, o tada stabilizuoja.
Dienos svėrimas nustatys svorio svyravimų modelius.
Knyga N. Lebedevas "Biorhythm virškinimo sistemai" išsamiai pristato tyrimų rezultatus dėl skrandžio ir virškinimo trakto ritmu.
įdomiausia yra tai, kad mokslininkas atrado sutapimas ritmus virškinimo trakto ir centrinės nervų sistemos, esant 7,0-7,3 ciklo 12 valandų.
Asmuo rado 90-100 mynutnye bioritmai. Panašūs bioritmai anksčiau buvo aprašyti amerikiečių mokslininkų kaip "žodinio elgesio ciklai", kurių vidutinis 90 minučių laikotarpis.
specialiai suprojektuoti eksperimentus buvo nustatyta, kad kas 90 minučių asmuo iškelia į jo lūpas maisto ar cigarečių ar net pieštuku, ir taip toliau. N.
Specialūs davikliai įterptas į porcijas galvos aplink akis, kuri skirta vokiečių mokslininkas D. F. Kripke,leidžiama periodiškai pakartoti greitus akių judesius, kurie taip pat pakartojami 90 minučių periodiškumu.
Tie patys laikotarpiai buvo gauti eksperimentuose su savanoriais, kurie dienos metu kas penkias minutes įrašomi į magnetofoną, atsiradusį per minėtus laiko tarpus.
ir perdirbimo davė panašų rezultatą - gavo 90 minutės ritmai "skrydžio vaizduotę", ty, kas 90 minučių, jei asmuo siunčiant kelyje, nepaisant kasdieninio gyvenimo aplinkybėmis ramiai. ..
Ryšys tarp žmogaus centrinės nervų sistemos būklės ir apetito pokyčių buvo parašytas ir VM Dilman. Mokslininkas pastebėjo, kad su neigiamomis emocijomis atsiranda svorio sumažėjimas, daugiausia susijęs su apetito praradimu.
Tačiau yra ir kitų atvejų - su ilgesnėmis neigiamomis emocijomis padidėja apetitas. Daugelis tikriausiai žino iš savo patirties, kad kai televizoriuje žiūri tam tikrą "veiksmo filmą", kurį norite valgyti, kramtyti slapukus ar kažką kita.
Yra tarpusavyje susijusi situacija: apetitas priklauso nuo nuotaikos, o nuotaika priklauso nuo apetito.
VM Dilman mano, kad apetito padidėjimas reaguojant į jaudulį yra tam tikro gedimo, su amžiumi susijusių sutrikimų intensyvumo rodiklis.
Išskirti 90-100 minučių bioritmą iš skrandžio buvo pagrindas jo funkcijai tirti. Japonijos mokslininkas Tomi Vada lanksčiuoju kabeliu įdėdavo specialų balioną skrandyje ir nustatė, kad kas 90-100 minučių - skrandžio sutartinės sienos.
Labiau nei 80 metų laboratorijoje IP Pavlovas gavo informaciją apie ritmo aktyvumą skrandyje, o vėliau kiti mokslininkai parodė, kad 90 minučių ciklais 20-30 minučių trukmės sekretorinės veiklos ciklas. Tai reiškia, kad labiausiai tikslinga maistą vartoti būtent tokiais laikotarpiais, nes tik tada bus visiškai apdorotas gaunamas maistas.
Šiandien daugelyje šalių, įskaitant mūsų, žmonės pradėjo keisti 5 kartus per dieną.
Tai nereiškia, kad kas 3 valandas turite valgyti, bet kas 3 valandas jums reikia suteikti tam tikrą impulsą skrandžiui, kad palaikytų jo ritminį darbą.
Žinomas mokslininkas DS Sarkisovas mano, kad valgymas griežtai apibrėžtais intervalais yra vienas iš patikimų raktų jo biologinio laikrodžio "augalui".
Neseniai spaudoje buvo pranešimas apie "antrą širdį", esančią mūsų skrandyje.
Jei žmogus maitina pakankamą kiekį, bet be tam tikros rūšies režimo, tada maisto produktas apdorojamas lėtai, kaupiasi, pablogėja sveikatos būklė, atsiranda mieguistumas, mieguistumas.
Jei praleidote skrandžio signalą, tada jūs prarasite apetitą, pabloginsite darbą, dirbsite.
Šiuo metu aterosklerozė tapo "madinga" liga net santykinai jauniems žmonėms. Mokslininkai atliko tyrimus su gyvūnais ir nustatė, kad šios ligos priežastis yra dietos pažeidimas.
Iš dviejų triušių grupių buvo maitinamos griežtai apibrėžtomis valandomis, o kitas - po to, kai maisto produktas buvo tūris, kokybė ir kalorijų kiekis. Paaiškėjo, kad netrukus antroji triušių grupė pradėjo rodyti sklerozės požymius.
. Panašūs eksperimentai buvo atlikti su šunimis - rezultatas buvo toks pat kaip ir pirmuoju atveju. Taigi nesisteminė mityba sukuria aterosklerozės atsiradimo sąlygas.
Dažnai mes girdime iš gydytojų: "Jūsų opa yra nervų".Tai iš tiesų yra įmanoma, įrodyta, kad yra tarpusavio sujungimas.
Kad maistas suteiktų organizmui reikalingą energiją, būtina atkreipti pakankamai dėmesio, kad būtų užtikrinta, kad jis bus suvirškintas laiku.