Kaip pašalinti antrą smakrą - pratimai namuose
graži figūra, išpuoselėtos veido, nagai, rankų ir plaukų - tai ne tai, ko mes siekiame? Taip atsitinka, kad moteris yra jauna, graži, plona, o visa tai sugadina dvigubą smakelį.Žinoma, niekas sustoja eiti pagal chirurgo peiliu, nes jis yra greitas ir greitis yra laikomas pagrindinis privalumas mūsų laiko. Bet svarbu paspartinti reikalus grožio ir sveikatos pavojus yra tiesiog tavo gyvenimas, nes operacija nėra visiškai perduodama kūno, po to, kai dažnai komplikacijų atsiranda ir tiesioginis rezultatas nagrinėjamą operaciją.Kodėl rizikuojate spręsti paviršiaus problemą?Viskas, ko reikia, yra tai, kad namuose būtų imamasi priemonių rinkinio, o šį klausimą reikia pateikti keletą minučių per dieną.Namų metodai yra veiksmingesni, nors ir ilguoju laikotarpiu.
Kosmetikos
procedūros Be abejo, kai efektas gaunamas įvairių kaukių, kėlimo kremai ir kitų kosmetikos produktų, tačiau riebalinio audinio panaudojimo, turtingas limfos ne taip lengva pasiduoti - ji turi kasdien minkymo, pavyzdžiui, su kietu rankšluosčiu. Drėkinkite jį sūdytu vandeniu ir patrinkite keletą minučių.
Medaus masažas Medaus masažas Kosmetinės procedūros, galiausiai vedantis į atsikratyti dvigubo smakro, nukreipta į odos tonas mainais. Yra žinoma, kad geriausias natūralus medus yra tonikas, o kartu su jos naudojimu apskritai masažas suteikia stulbinančius rezultatus.
reikia paminėti tik medaus kosmetikos tikslais kontraindikuotinas žmonėms su plonu ir jautriai odai, ypač linkusiems į couperose naudoti, kaip medus ar sukelia ne tik kraujo tekėjimą, bet ir dirgina tolimiausia odos sluoksnį, kuris gali sukelti alergines reakcijas ir kupini laivus. Savaime suprantama, kad turėtumėte susilaikyti nuo medaus masažo tiems, kurie yra alergiški medui.
Masažo metodas yra toks. Turime šiek tiek medaus, padėkite jį ant probleminės srities ir trinties padaryti sukamaisiais judesiais kelias minutes, kol oda tampa rausva. Po procedūros medus nuplaunamas vandeniu.
Citrinų Citrinų
masažas masažas smakro turi panašų poveikį ir citrinų, būtent citrinos sulčių.Kosmetologai pataria tai daryti. Atlikdami šią procedūrą per mėnesį kas antrą dieną gausite puikių rezultatų.Tai geriausia padaryti kompresą prieš miegą, nes darbe, tikriausiai, gali nesuprasti, jei ateini su raudonu veidu. Ir, žinoma, po to, kai nuplauti citrinos sulčių likučius į veidą, patepkite odą su riebalų grietinėlės, nes citrinos yra labai sausa oda.
pratybomis
dvigubo smakro pratimai - efektyviausias būdas namuose, antrojo smakro valymas. Bet turėti žinių apie tai, kaip pašalinti dvigubo smakro - truputį pasimankštinti būti reguliariai atliekama kasdien, o ne mesti, įveikti tingumą.
Didinti gulint
galvą gali gulėti ant grindų arba ant lovos, kur norite, nesvarbu. Svarbiausia yra tinkamai pakelti ir nuleisti galvą - turite pajusti kaklo įtempimo raumenis. Pratimai lėtai.
mokymo žandikaulis raumenys
įtempta žandikaulio raumenys, kaip kai žiovauja, ir lėtai atidaryti ir uždaryti savo burną.Stenkitės užsiimti pratimais, įveikdami raumenų atsparumą.
Šlaitai šlaitų galvos raumenys yra apmokyti ir reikalingus pakreipiant galvą.Padarykite kelis šlaitus į dešinę, į kairę ir į nugarą.Ar jums
Traukimo
kaklo kada nors matė, kaip paukščio kaklas ištemptas.Žąsys, ančių, gulbės - šie paukščių pasaulio atstovai turi pailgą kaklą.Jums reikia pabandyti nukopijuoti jų judesius, traukti apačią, nuleisti pečius.
Fists
Vieta kumštį po jo smakro ir naudojant pasipriešinimo ginklus, traukiniai žandikaulio ir kaklo, burnos atidarymo ir uždarymo raumenis. Pratimai yra pakankamai 10 kartų.
pratybos su
kalba- pratybos su kalba Su raumenų įtempimu paspauskite liežuvio galiuką link viršutinio dangaus vidurio. Jūs pajusite, kai rasite tinkamą padėtį, jaučiate smakro raumenų įtempimą.Jei nesuprantate, ar jūs darote pratimą teisingai, ar ne, procese palieskite plotą po smakru pirštais. JaustisAtlikite pratimą 20 kartų.
- Su savo liežuviu išjunkite keletą liežuvėlių judesių aukštyn ir žemyn, vėl turi būti įtampos po žandikauliu pojūtis. Bus užtektų 20-30 pasikartojimų.Liemys neturėtų būti įtemptos tuo pačiu metu.
- Atidarykite burną ir liežuvėlį.Atlikite keletą apykaitinių judesių, maždaug 10, ir tokius pačius liežuvių judesius šonuose. Prisiminti lūpas.
Turėkite kantrybę, nelaukite greito rezultato. Pacientai laikykitės visų rekomendacijų, o po kelių mėnesių jūsų antras smakras išnyks, tarsi to nebūtų.