Dieta druskoms nusėdus į sąnarius

Tinkama mityba ir gerai sudaryta dieta su druskų nusėdimą sąnariuose vaidina svarbų vaidmenį gydant ligas ir padeda atsikratyti skausmo, sumažinti paūmėjimų ir pagerinti jų mobilumą

nusėdimas druskų yra laikoma viena iš pagrindinių priežasčių, skausmo ir sąnarių krizė, blogėja gyvenimo ir dažnai kokybędėl kurių prarandami sveikatos ir negalios. Kas yra

nusėdimas druskų sąnarių ^

druskos indėliai Potocznie vadinamas ligų( osteochondrozės, osteoartrito sąnarių, podagros) skaičių, kurioje deponuota cheminė sudėtis skirtingos druskos, todėl kiekvienu atveju, reikalaujama, kad skirtingų tipų klinikinės mitybos vystymąsi.

Be to, maisto druska, priešingai populiarųjį įsitikinimu, neturi šių ligų jokio ryšio, todėl neįtraukti į mitybą, tai nėra būtina. Be to, natrio, iš kurių jis yra sudarytas, yra svarbu mikroelementas žmonėms, per kurią daug svarbių procesai vyksta organizme.

• pripažino, kad osteochondrozė sukelti baltos fosfato druskų, kurios yra nusodinami visų jos padalinių( gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens), todėl galvos, skausmas pečių ir atgal, taip pat galvos smegenų kraujotakos sutrikimu.
• druskos šlapimo rūgšties( uratų) kauptis pėdų, kojų ir pėdų, brinkti tvirtai ir skauda sąnarius, sukelia podagra.
• szczawianów deponuojami ne tik sąnarių ir kaulų, bet ir raumenys, sudarantys labai sunku akmenys su lygaus paviršiaus.

Siekiant patikimai nustatyti druskų perteklių, kuris iš jų jums pristatyti, jums reikia šlapintis laboratoriniai tyrimai. Namų pat galima nustatyti apytikslę sudėtį druskų - tai surinkti į stiklainį ryte šlapimas ir palikti jį vieną dieną:

• į fosfato druskų buvimą bankų apačioje bus matoma balta plėvele,
• uratų kris į nuosėdas, kaip kristalai spalvos tarkuoto plytų,
• ir szczawianówjie atrodys tamsus arba juodas kristalai.

Valant druskos sąnarius būtina gerbti tokia tvarka:

• pirmasis išėjimas švelniausiu, fosfatų druskos,
• tada uratų,
• ir tik kraštutiniu atsikratyti solidžiausia oksalato druskos.

Neseniai gydytojai primygtinai paneigti postulatas, kad osteoartrito priežastis yra druskų kaupimo ir teigia, kad tai yra iš esmės neįmanoma, kaip osteochondrozė kyla tik dėl spartaus senėjimo dėl sėslaus gyvenimo būdo stuburo, reguliariai fizinio aktyvumo stoka, poslinkis slankstelių irkitų žalingų veiksnių.

Kaip rezultatas, osteophytes formavimas( proliferacija slankstelių), kuris yra dalis kaulų struktūrą ir turi nieko bendro su druskos.

druskų nusėdimas sąnarių įvyksta tik viename ligos - podagra, perlaužus keitimo šlapimo rūgšties druskų, pagal kurią jų perviršis atsidedančių, sąnarių ir inkstų audinių, sudarančiomis podagrine mazgų.

Podagra yra padalintas į pradinį, vidurinį ir genetiškai perduodama, atsiradusią dėl netinkamos mitybos pasekmė - alkoholio ir riebalų mėsos maisto. Podagrinį liga glaudžiai susijusi su akmenlige, nes druskų nusėdimas nepasitaiko savaime, bet yra inkstų ligos, šlapimo pūslės ir įstaigų, atsakingų už organizmo medžiagų apykaitą organuose rezultatas. Dietos

druskų ir akmenlige nusėdimas gali labai skirtis priklausomai nuo cheminės sudėties druskų.

• Taigi, uratų akivaizdoje reikia apriboti maistą, kuriame gausu purino( Mėsa, mėsos sultinio, inkstų, kepenų);Į oksalato
• būtiną, siekiant atskirti produktus, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties( rūgštynės, pav, rabarbarų, kakava, šokoladas, želė ir užpildas) buvimą yra daugiau obuolių, slyvų, vynuogių ir kriaušių, todėl jį galima pašalinti. Kai
• fosfatų druskos reikia apriboti pieno produktų, aviečių ir braškių sąnaudas ir išplėsti į grūdų produktai, duona, kiaušiniai, vaisiai ir daržovės dietos buvimą.

dieta druskų sąnarių ^

nusėdimo Nuo skausmas į podagra sąnarių atsiranda dėl kaupimo jame šlapimo rūgšties( uratų), už druskų nusėdimo dieta turi būti nukreipta visų pirma ties apie meniu, išskyrus produktus, su dideliu kiekiu purino- medžiagos, kurių skilimo metu susidaro ši rūgštis.

Pagrindinis mityba moto druskų nusėdimas - maistu suma kuo mažesnis purino champions, kurių turinys raudonos mėsos ir alkoholio.

tikslas dietos metu druskų nusėdimas yra:

• kraujospūdžio šlapimo rūgšties,
• padidinti atskirai jos inkstai,
• sumažinti šlapimo rūgšties inkstų akmenų susidarymo pavojų,
• sumažintas rizikos padidėjimas oksalo rūgšties koncentracijos ir oksalato pavidalu su šlapimu, siekiant užkirsti kelią mišrių akmenų susidarymo. Pagal skaičiavimai

mitybos, mitybos podagra turėtų būti parinktas taip, kad kūnas buvo suformuota per dieną yra ne daugiau kaip 500 ml šlapimo rūgšties. Todėl, kad būtų išvengta maisto produktų su aukšto purino turinio( daugiau nei 200 ml šlapimo rūgšties 100 g produkto).

• pagrindas maisto podagra turėtų būti daržovės, vaisiai, pieno produktai ir grūdai.Šie produktai yra labai prasta purino ir yra daug ląstelienos, kuri valo žarnyną ir padeda numesti svorio - dažnas kompanionas podagra.
• Už paūmėjimas išspręsta virtos mėsos ir žuvies( ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę) geriau pasirinkti mėsos dietos veislių - Turkija, vištiena, triušis.
• Taip pat galite naudoti mažai riebalų varškės, sūris, kiaušiniai, duona, makaronai, grūdai, sėklos, riešutai, augalinis aliejus ir sviestas( šiek tiek), beveik visų rūšių daržovių, vaisių ir žolelių( česnakai ir petražolės ribotas).
• draudžiama inkstai, kepenys, liežuvis, smegenys, mėsos jaunų gyvūnų, rūkyta mėsa ir žuvis sultinio, pupelės, rūgštynės, žiediniai kopūstai, špinatai, figų, kakavos, kavos, šokolado, stipri arbata.
• Podagra Rekomenduojama gerti daug skysčių( ne mažiau kaip 2,5 litro per dieną), taip pat išplauna gausiai gerti ekskrementai šlapimo rūgšties junginys.
• taip pat parodė, kad šarminis mineralinio vandens, daržovių, vaisių ir uogų sulčių, arbatos naudoti nuo mėtų ir kalkėmis ir sultinio klubų.

teigiamas poveikis paciento būklę turi pasninko dienos 1 kartą per savaitę, susidedantis iš maisto, prastos purino bazių, tokių kaip agurkų, obuolių, arbūzų, pieno ar bulvių.

ūminis priepuolis podagros rekomenduojama praleisti 1-2 "alkanas" dienomis, kai leidžiama tik daug alkoholio - Šarminis mineralinio vandens, sultiniai klubus, vanduo su citrina, daržovių ir vaisių sultis, tada jums reikia eiti į pieno daržovių dietos, visiškai pašalintas išvalgyti mėsą ir žuvį.

Turinys purino maiste( 100 g):

Naudojant šią rekomenduojamų produktų( pirmasis ir antrasis stulpelis) lentelę, galite sukurti įvairų meniu ir parengti skanus ir širdingas įvairovė.

Imties meniu podagra

• Pirmosios pusryčiai: salotos su augaliniu aliejumi, morkų ir obuolių desertas su sorų, žolelių arbata.
• Antra Pusryčiai: rožė klubų nuoviras.
• Pietūs: pienas makaronų sriuba, bulvių pyragai, vaisių želė.
• užkandis: švieži vaisiai.
• Vakarienė: įdaryti daržovių, sūrio pyragai ir arbata.
• Prieš miegą: 2 šaukštai.garstyčios kviečių sėlenos.

Kadangi podagra yra labai rimta liga, savaime nepriimtina, nes tai gali turėti pavojingų komplikacijų, tokių kaip inkstų akmenys ir rimtai pakenkti savo sveikatai. Kai pirmieji ligos simptomai turėtų apsilankyti pas gydytoją už teisingą diagnozę ir laiku gydyti.

pasirinkimas narkotikų, taip pat dietos, būtina susitarti su reguliariai stebėti kraujo ir šlapimo tyrimus, siekiant padaryti reikiamus pakeitimus ir rekomendacijas gydytoju.

Dieta osteochondrozė ^

Kaip osteoartrito kūrimas labai įtakoja antsvorį ir prasta mityba, osteochondrozė meniu turėtų būti kruopščiai apgalvota taip, kad apimtų pakankamą, bet ne per daug esminių riebalų, baltymų, angliavandenių, mineralinių medžiagų ir vitaminų,

Tai reiškia, kad kūnas turi būti suteiktos visos būtinos "statybinių blokų", bet tai yra geriau būti maitinasi nei persivalgyti.atlikti su žiurkėmis

Eksperimentai rodo, kad underfed gyvūnai yra aktyvesni ir gyvena ilgiau nei tie, kurie buvo šeriami pakankamai. Taigi, tuo pačiu sumažinant suvartojamų kalorijų iki 32%, vidutinė gyvenimo trukmė laboratorinių žiurkių padidėjo 50%, tuo pačiu sumažinant 50% žiurkės gyveno dvigubai ilgiau.

Siekiant turėti tvirtą ir sveiką stuburą, ji yra naudinga laikytis Viduržemio jūros stiliaus maisto, kaip ir visi Adrijos gyventojų, nepriklausomai nuo amžiaus, stebėtinai stiprus kaulų, kūno lanksti ir elastinių raumenis.

• Viduržemio jūros dieta yra daug osteochondrozės šviežių daržovių, vaisių, ankštinių, grūdų ir žuvies.
• Be to, pridūrė duona, sūris, varškės sūris, alyvuogių aliejaus ir nedidelį kiekį raudono vyno meniu.
• apriboti poreikį riebalų mėsos, grietinėlės, sviesto ir maisto produktų yra daug riebalų ir cukraus - Greitas maistas, traškučiai, pyragai, sumuštiniai.

Norėdami sukurti sveiką kaulų ir kremzlių ir osteochondrozės dietos turėtų būti gausu kalcio, fosforo, magnio ir mangano. Kalcis stiprina kaulus ir apsaugo osteoporozė, mangano reikia į valdžią tarpslankstelinių diskų ir magnio ir fosforo prisidėti prie augimo ir vystymosi kaulų ir kremzlių.

• poreikis kalcio yra lengvai kompensuoti naudojant pieno, sūrio ar sūrio;
• fosforas žuvies, mėsos, pupelės, riešutai, sūris, sėlenų, grikių ir sorų košė;
• daug magnio citrinų, Graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos, obuoliai, pupelės, kopūstai, morkos, greipfrutų;
• mangano yra duona, žirniai, pupelės, burokėliai, pankolių, grikiai ir soros košė, taip pat aviečių ir serbentų.

Imties meniu osteochondrozė

• pusryčiai: košė( pakaitinis pakaitinis grikiai, ryžiai, soros, avižos) su daržovių salotomis bet kartu( kopūstai, pomidorai, agurkai, burokėliai, morkos), pagardintos alyvuogių aliejumi.
• Pietūs: daržovių sriuba, atsiremti virta žuvis su javų arba augaliniai garnyrą;arba vištienos krūtinėlę su daržovių garnyru arba koše;arba mažai riebaus varškės su medumi, ruginės duonos gabalėlio, 1,5% riebalų pieno.
• Vakarienė: košė su šviežių daržovių salotos su augaliniu aliejumi.

turėtų pasakyti, kad osteochondroze stuburo yra labai kenksmingos įvairios madingos dietos svorio, kurioje visų pirma yra prarastas raumenų, o ne riebalų, kaip naiviai tikėti lieknėjimas. Kai raumenų masės praradimas stuburo ir sąnarių netenka tinkamos mitybos, kuri veda prie paūmėja ligos. Norint numesti svorio be žalos į stuburo ir sąnarių reikia galios ir aerobikos pratimų.

Medicinoje, yra atvejų, kai pacientai turėjo ilgą baisius skausmus stuburo, kuris negali būti pašalintas, nei narkotikų, nei masažas ar akupunktūra, tačiau atidžiau panagrinėjus tai paaiškėjo, kad apatinės galūnės raumenys yra labai įtemptas, neužstatytas ir beveik atrofuojasi.

Ir vienintelis tikslas tokie pacientai kompleksas medicinos gimnastika osteochondrozės ir nusėdimą druskų padės pašalinti skausmą ir sustabdyti ligos progresavimą.