Mitai apie sveikatą

senamadiškas būdas gerti ryte pohmelyatsya sūrymu arba naudojant stikline degtinės buvo visiškai neaktyvi būdų kovoti su pagiriomis, taip pat bet kokią kitą bando palengvinti savo būklę po įtemptos šaliai. Tai įrodė Indijos universiteto mokslininkai. Taigi vienintelė tikrai veiksminga priemonė pagirti - kuo mažiau alkoholio vartoti kitą dieną.


Plaukų ir nagų mitas

Plaukai ir nagai auga po mirties - net ir apie tai žino vaikas. Ir čia yra melas! Tai tik optinė iliuzija - po mirties žmogaus kūnas išdžiūsta ir tai sukuria išvaizdą, kad plaukai ir nagai yra ilgesni.

mitas

vėžio Iš tiesų, tiesioginių priežastys šios ligos nėra aišku, tačiau pesimistiškai argumentas, kad neįmanoma išvengti, yra mitas. Mokslininkai įrodė, kad vėžio paplitimas yra dėl blogų socialinių ir gyvenimo sąlygų, nepalankios aplinkos, blogų įpročių, blogos mitybos ir režimo nebuvimo. Išvadoje daroma išvada: siekiant užkirsti kelią vėžiui,
turėtų nutraukti alkoholio vartojimą, mesti rūkyti, valgyti, valgyti sveiką maistą, sportuoti.

Miego takų mitas

Daugelis mano, kad sumišimas negali būti pabudęs, kai jie vaikšto sapne. Panašiai, tai kupina šoko, širdies priepuolio ar smegenų pažeidimo. Tiesą sakant, nieko tokio nesąmoningo nekenčia. Tačiau tas žmogus, kuris stengėsi pabusti somnambulistą, galėjo būti iš pažadintų nesuprantamų svajonių.

Mityba rengiantis sporto treniruotėms

Ar pratęsite, prieš pradėdami naudotis pagrindine raumenų apkrova? Jei taip, tada veltui! Pasirodo, tempimo raumenys lemia jų susilpnėjimo - taip tęsiasi ne tik apsaugo nuo traumų treniruočių metu, o skatina jį.Norėdami pasiruošti fiziniam krūviui, geriau eiti 10 minučių.

mitas

plaukų skustis gana dažna mitą, kad plaukai atauga po skutimosi, yra kietesnės ir tamsus, jis nebuvo patvirtintas mokslinių tyrimų metu. Tiesą sakant, plaukai po skutimosi yra būtent tokie patys standžiai kaip plaukai ant tų kūno dalių, kur jie nėra nusiskundę, ir auga tokiu pačiu greičiu. Tiesiog vėl augantys plaukai yra nuobodu viršuje - atrodo, kad jie yra tvirtesni ir stores. Ir išaugusių plaukų tamsa paaiškinta paprasčiausiai - ji tiesiog neturėjo laiko degti saulėje.

mitai apie peršalimo

Skelbimai ragina mus imtis tirpūs milteliai pirmo ženklas šalta - ir kaip ranka liftu. Taip, ligos simptomai( karščiavimas, šaltkrėtis) pašalins tokį vaistą, bet tai neturės gydomojo poveikio.Šis metodas turėtų būti naudojamas tik ekstremaliomis aplinkybėmis - malonumas su stebuklingaisiais milteliais silpnina imunitetą ir neigiamai veikia inkstus.

Visiškai neveiksmingas kovos su peršalimu metodas yra populiarus "pipirų" vartojimo būdas - alkoholis tik susilpnins imuninę sistemą.Tačiau skalavimas gerklės degtine - priešingai, yra labai naudingas imuninės sistemos procedūrai.

Kaip dažnai kaltiname peršalimą šaltam sezonui. Tiesą sakant, žiemą "kaltinama" tai tik iš dalies, verčia žmones sėdėti kambaryje. Ir iš tiesų vaikščioti grynu oru reikia ir žiemą, ugdant imuniteto virusų stabilumą.

Liaudies išmintis "Laikykitės savo kojų šilta ir galva šalta" yra visiškai nepagrįsta.Šaltyje, jums reikia visiškai apsirengti šilta. Sušaldytuose galvutuose susilpnėja indai, dėl to susilpnėja imuninė sistema.Šaltas vėjas gali užpildyti veido nervą - jausmai nėra malonūs.

Paprastas žmogus neturėtų maudytis tol, kol visiškai atsigauna - šis "bijotas" mitas mūsų laikais atrodo juokingas. Nepaisant to, daugelis ir toliau Jį tiki. Bet viskas vyksta visiškai priešingai - dėl sergančio kūno virusų padidėja toksinų kiekis, kuris išleidžiamas ypač naudojant odą.Todėl kūną reikia periodiškai išvalyti nuo užteršimo, kitaip ligos trukmė bus ilgesnė.

Vandens mitas

Geriamojo 2,5 litro vandens per dieną, žmogus suteikia įprastą metabolizmą savo kūne. Tai dar vienas bendras mitas. Visai nereikia išgerti vieno vandens - normaliam kūno aktyvumui reikalingas skystis yra bet kokiuose gėrimuose( sultys, arbata, pienas) ir maistas( sriubos).

Vakarienės mito

mitas "Nevalgykite po šešių - atsigaivink!" - gąsdina žurnalų straipsnius apie dietą.Šis mitas atsirado dėl klaidingos idėjos, kad maistas nėra suvirškinamas miego metu, kai kūnas "lieka".Tiesą sakant, valgio laikas visai nesvarbi - daug svarbiau, ką ir kokiais kiekiais žmogus valgo, taip pat tai, kokią fizinę veiklą jis turi per dieną.Taigi, perteklinių kalorijų kiekis gali neigiamai paveikti svorį, o ne jų suvartojimo laiką.

Smegenų mitas

Gana populiarus mitas, kad žmogus naudoja smegenis tik 10%.Tačiau tyrimai parodė, kad beveik visos smegenų žievės sritys yra aktyvios daugiausiai laiko. Taigi dabar išpuoliai dėl tariamai išradingų( bet ne mūsų teiginių) mūsų smegenų galimybių neturi mokslinio pagrindo.

vizijos vizija

Vision "sėdi", jei skaitymas blogo apšvietimo - šis mitas yra pateisinamas tik iš dalies. Tamsi šviesa iš tikrųjų sukelia akių įtampą.Tačiau šis reiškinys yra laikinas - kol akis pripratės prie šių apšvietimo sąlygų( tai atsitinka tik kelias sekundes) - ir ateityje tai neturės įtakos akių būsenai.

Mokslas neapsiriboja, ir tai, kas kažkada buvo laikoma neginčijama tiesa, ilgainiui tampa įprastu mitu. Sekite tik patikimais faktais, rūpiniesi savo sveikata ir leiskite tai būti už bet kurių mitų.

Rūpindamiesi savo sveikata, mes dažnai neigiame malonumo valgyti prieš miegą, pabandykite neatsižvelgti į dirbtinę šviesą, o po pirmųjų šalto požymių skubame iš reklamos paimti stebuklingus miltelius. Ir net nemanykite apie tai, kad daugelis teiginių apie žmogaus sveikatą iš tikrųjų yra tik mitas. Ar netikėk manimi? Perskaitykite šį straipsnį - mes garantuojame, kad daug skaitymo jus nustebins!

Mitas apie kiaušinius

Paprastai kiaušiniai yra kenksmingi dėl jų cholesterolio kiekio. Pastaroji, patekusi į žmogaus kraują, veda prie širdies ir kraujagyslių ligų.Tačiau, iš tikrųjų, sočiųjų riebalų kiekis kiaušiniuose yra tik 1,6 gramo( palyginimui - pieno puodelyje 2% jo riebalų yra dvigubai daugiau).Paukščių fondų mitas