Pasibaigus visiems šioms stadijoms, prasideda greita miego fazė.Žmones gali matyti svajones tik šiame etape. Kalbant apie tai, ką veikia greitai miegas, vis dar nėra aišku. Ekspertai mano, kad būtina užsakyti atmintyje esančią informaciją.Taigi, Amerikos mokslininkai, buvo nustatyta, kad nervinių impulsų, kurie yra tiesiogiai stebėtos žmonėms tuo metu, kai jis yra budrus, ir nors jis miegojo, smegenys grojo septynis kartus greičiau.
Kaip teigia mokslininkai, ši tiesioginė kasdienių įspūdžių atgaminimas yra būtinas siekiant sukurti prisiminimus. Tie mokslininkai, kurie atliko šioje srityje eksperimentą, manoma, kad procesas, kuris buvo atrastas jais, nes tai buvo tam tikru mastu, debeto informaciją iš trumpalaikės atminties, tiesiai į ilgalaikę atmintį.Kalbant apie greito miego, verta paminėti, kad šiame sapne metu galima pamatyti gana greitas akių judėjimas( svajojate vaizdas), yra tiesioginis kraujo spaudimo padidėjimas, smegenys gauna kraujotaką ir yra nereguliarus širdies ritmas ir tempas kvėpuoti.
Žmogaus svajonėms būdingas greito ir lėto miego fazinis pokytis. Pora, kurią tiesiogiai sudaro lėta ir greita miego fazė, sudaro visą miego ciklą( trukmė yra maždaug 90 minučių).Priklausomai nuo to, kokia yra bendra miego trukmė, įprastą miegą iš esmės sudaro 4-6 ciklai. Geriausias žmogus miega pakankamai miego, kai ciklo pabaigoje atsibunda.
Pagrindinis miego uždavinys - suteikti kūnui poilsio.miego metu, yra apdoroti surinktą informaciją ir ji vaidina gana svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesus, įskaitant tuos, kurie jam padeda atstatyti imunitetą.
Kodėl galime matyti svajones?
Yra daugybė skirtingų teorijų, susijusių su tuo, kodėl žmogus gali matyti svajones. Dar XX a. Pradžioje mokslininkai teigė, kad visą dieną mūsų smegenyse kaupiasi įvairūs chemikalai. Pavyzdžiui, tai anglies dioksidas, cholesterolis ir pieno rūgštis. Jie taip pat teigė, kad šios medžiagos gali išsisklaidyti, kai asmuo yra svajone. Ir tokio proceso sąskaita mes galime matyti sapnus. Tam tikru mastu svajonės buvo laikomos tam tikrais "kūno procesų valikliais".
Viena iš naujausių teorijų sakė, kad svajones gali naudoti kūnas kaip mūsų smegenų naujo paleidimo procesas. Svajonės tam tikru mastu padeda smegenims atsikratyti nereikalingos informacijos ir prisidėti prie jos tiesioginio darbo. Be svajonių, smegenys gali tiesiog "sprogti".
Remiantis kita teorija, mūsų smegenyse atsiranda sapnai dėl nestabilios elektrinės veiklos susidarymo. Beveik kas 90 minučių, o greitai miego fazė atsiranda nepastovūs elektros impulsai smegenyse. Tada Priekšnojauta, kuris, savo ruožtu, yra atsakingas už analitinę dalį smegenų bando suprasti šiuos signalus užtemdyti ją ir duoti atsakymą, o kaip vienintelis būdas juos suprasti - tiesiog svajoja.
sapnų tipai
Visi mūsų svajonės gali būti suskirstyti į tris kategorijas. Kalbant apie pirmąją svajonių rūšį, ji paprastai vadinama "kasdien".Tokiais svajoniais žmogus iš esmės mato savo problemas, situacijas iš gyvenimo ir bando juos išspręsti.
Antrojo tipo svajonės yra "simbolinės" svajonės. Tokiems sapnams simbolių išvaizda įvairių daiktų, ženklų pavidalu. Tokio tipo svajonėse žmonės dažnai regi save ir kitus žmones, kurie daro tai, kas jiems būdinga įprastam gyvenimui.
Trečias svajonių tipas yra pranašiškos svajonės.Žmonės, kurie turi galimybę pamatyti šiuos svajonių tipus, yra reti. Būtent tokie svajoniai gali padėti žmogui, kas gali nutikti jam ar kitiems, kaip išvengti tam tikrų nemalonių situacijų.Reikėtų klausytis šių svajonių.Miego metu mūsų smegenys stengiasi išspręsti aktualias problemas ir pateikti mums paruoštą, pakeistą rezultatą.Galbūt per tokius sapnus jis bando kažką pasakyti mums.
Reikėtų pažymėti, kad modernios svajonių teorijos, daugiausiai pabrėžia, kad svajonės yra tęsiasi būklės pabudimo.
tyrimas svajonių dvidešimtajame amžiuje buvo sutelkti daugiausia dviem aspektais, o tai savo ruožtu: fiziologinis procesas sapnų išvaizda ir jų nedelsiant turinį.
reikia pažymėti, kad ekstremalus elgesio pasireiškimas, pavyzdžiui, košmarai, naktį košmarai, miego vaikščioti, enurezė, pagal nustatytus faktus, neturi jokio ryšio su tradiciniais svajones.
Netikri jausmai, kuriuos žmogus įgyja sapne, pagal dalykų parodymus dažniau būna du kartus, skirtingai nuo malonių.Labiausiai tikėtina, kad tai yra todėl, kad daugelio svajonių turinys yra glaudžiai susijęs su žmonių ir įvykių, kurie yra tiesiogiai susipažinę su miegamajam, sąvokas. Didelė tikimybė, kad kažkas nežinoma sapne jausmas, tai yra drastiškų pažeidimų laike ir erdvėje vykstančius renginius tiesiai į svajonių rezultatas.
įprasta atskirti tokių formų svajonių, kuri, savo ruožtu, yra stebimas gilaus miego gana metu:
svajonių noras, svajonė, ši forma yra grindžiama tiesiogiai vykdyti reprodukcijai ir savisaugos, kurios veikia pasąmonės lygmenyje;
yra svajonė praeityje, būdinga jam atkurti epizodus ir scenos nuo vaikystės;
miegas, baimė, tiesiogiai remiantis kančios, skausmo ir tt baimės, taip pat baimės pačiai gyvybei arba pasaulyje( niekada visiškai išnyksta) prasme;
yra svajonė su "kolektyviškumo" antspaudu;šiuo atveju reiškia, kad tokių išgyvenimų, kurie, savo ruožtu, negali būti suvokiama iš žmogaus sąmonės miega, sapnai tokio pobūdžio, miegantis žmogus yra prijungtas prie savo protėvių patirtį, arba visa žmonija paslapčių;
miego mononier( nuo Graikijos Monos - vieno ir Oneiron - miego) - sapne atrodo visiškai nesuprantama ir beprasmius vaizdus, kad atrodytų, neturi nieko daryti su miego, bet tuo pačiu metu jie yra tikrieji temasvajonių interpretavimas;tokie sapnai yra didžiuliai susidomėję siurrealistams.
Kad kažkaip išmokti suprasti šias svajones, žmonės, daugelį dešimtmečių pastabas ir nedelsiant juos aiškinant, apibendrinti savo pagrindines vertybes. Ir šiandien, šios ilgalaikės pastabos yra prieinamos visiems.Šiandien knygynuose mes galime lengvai gauti svajų vertėjų žodžiu ar naudotis internetu.
miego tyrimas daugelio TV šou tema, vienas iš jų norime atkreipti Jūsų dėmesį į:
Mūsų svajonės išlaikyti dar daug neišspręstų paslapčių.Svarbiausia mums nepamiršti, kad miegas yra raktas į mūsų gerovę, todėl šis klausimas turėtų būti labai svarbus.
Miegas yra vienas iš labiausiai paslaptingų procesų, kurie vyksta mūsų kūne. Kova su miega yra nenaudinga, žmogus turi turėti tinkamą poilsį.Nepaisant asmens būklės, ar jis miega, ar tiesiog poilsio, jo smegenys vis dar nustoja veikti. Be to, mes ne tik atstatome savo jėgą, bet ir matome svajones. Kas iš tikrųjų atsitinka mums tuo metu, kai miegame? Kodėl galime matyti svajones?
