Raugintų svorio kritimas

uogosraugerškis mityba labai populiarus tarp mūsų šalies gyventojų.Jie auga ant mažų krūmų ir pritraukti dėmesį dėka ryškiai raudonos spalvos ir malonaus skonio.

raugerškio Vaisiai yra plačiai naudojamas kosmetikoje, medicinoje, maisto ruošimo ir mitybos norint sėkmingai kovoti su nutukimu.

įmanoma svorio su Raugerškis uogų pagalba ^

Naudinga savybės raugerškio dėl svorio ir bendrosios sveikatos organizmo dėl savo unikalios cheminės sudėties. Taigi, raugerškio būti:

• askorbo rūgšties dideliais kiekiais;
• vitaminas E;
• beta-karotinas;
• liuteinas, ksantofilinas;
• angliavandeniai;
• organinės rūgštys;
• mikro ir makroelementai.

Dauguma žmonių, kurie nusprendė naudoti šį produktą sudeginti viršsvorio, domina klausimas: "Kaip veikia raugerškis svorio, kokios įtakos tai turi žmogaus sveikatai»

Pirmiausia reikėtų pažymėti, kad raugerškio uogos naudojamos prarasti svorio, nes iš mažo kaloringumo procesoir riebalų ir baltymų nebuvimas.100 g produkto yra tik 30-36 kcal, kuri leidžia naudoti Raugerškis libitum ne atsigauti nuo tai.

raugerškis dažnai lyginamas su Goji uogos, kurie taip pat sėkmingai naudojama dėl svorio. Goji - Kinijos raugerškis, kuri yra daugiau spirituoto nei Europos kolega. Kinijoje, šios uogos yra laikomos uogos laimė, nes jie turi raminančių ir jauninančių savybių.Atsižvelgiant į tai, kad Goji uogos yra ne viskas galima, dietos dažnai pakeisti savo įprastą raugerškio, kuris yra ne mažiau veiksmingos poveikis žmogaus organizmui.

ypač didelį populiarumą tarp dietos įgijo Alkoholis raugerškio ir raugerškio arbata, kuri turi šiuos naudingų savybių:

• valo kepenis ir tulžies pūslės.priklausančių uogų medžiagos, pagerinti tulžies srautą, sumažinti, tulžies akmenų riziką.
• apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, nes jie turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį ir atspalvių.
• yra puikūs antioksidantai. Lapai, šaknys, žievė arba uogos raugerškio mūsų apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, sustabdyti gerybinių arba piktybinių auglių vystymąsi.
• yra naudojamos kovai su infekcinių ligų, sustabdyti kenksmingų mikroorganizmų augimą.Su uogomis gydyti gerklės, nosies užgulimas.
• Jis naudojamas žarnyno sutrikimų gydymui.
• valyti kraują, stiprinti kardio - kraujagyslių sistemą, didina apsaugines savybes organizmo.

Kaip vartoti raugerškio numesti svorio: Rekomenduojama dozė receptai, kontraindikacijos ^

Priėmimo raugerškis lieknėjimo

žmonėms, kurie nori numesti svorio, turėtų atkreipti dėmesį į šio produkto, nes jis leidžia per trumpąnorint pasiekti pageidaujamus rezultatus. Nereikia naudoti sekinančios dietos ar alkį, yra pakankamai žinoti, kaip tinkamai panaudoti raugerškio uogas.

Kad nebūtų pažeisti kūną, turėtų griežtai laikytis nurodyto dozavimo ar infuzijos arbata.

• rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip tinktūros šaukštelio tris kartus per dieną ir ne daugiau kaip ¼ puodelio arbatos keturis kartus per dieną.

Svarbu, kad naudojamas, kad gėrimų vaisių buvo prinokę, nes nesubrendę yra toksiška medžiaga - berberinas.Į prinokusių uogų, tuo labiau ji yra maistinių medžiagų ir tuo labiau jis yra saugus ir veiksmingas svorio.

Naudojimo sąlygos raugerškio:

• Nerekomenduojama šį produktą naudoti kaip užkandį.Dėl to, kad juose esantys angliavandeniai yra lengvai virškinami, jie ilgą laiką negali prisotinti kūno, todėl badas pradeda pasirodyti po tam tikro laiko po vartojimo.
• Prarasti svorio nereikia pridėti barberries į indus kaip prieskonius, nes jo džiovinti vaisiai gali gerokai padidinti apetitą.
• Optimaliausias variantas - raugerių naudojimas kompotams, nuojautoms, užpilams, arbatui paruošti.Šie gėrimai yra paruošti, paprastai be cukraus, jie yra mažai kaloringi ir puikiai užpildo skrandį, prisidedantys prie veiksmingo svorio sumažėjimo.

tinktūra raugerškio: receptas

namų žolelių Weight Loss rengiasi ne iš uogų ir lapų augalų ir padeda žymiai padidinti svorio netekimas rezultatus. Raugintų tinktūros galite įsigyti vaistinėje, tačiau patariama ją paruošti patys.

• Tai reikalinga 200 ml 70% alkoholio ir 20 g raugeros lapų.
• Žaliavos turi būti plaunamos šiltame vandenyje, dedamos į stiklinę indą ir supilamos su alkoholiu.
• Įpilkite šaldytuve dvi savaites.
• . Vaisto vartojimas turėtų būti šaukštelis 23-4 kartus per dieną po valgio dietos metu.
• Optimalus svorio kurso kursas yra 20 dienų.

raugerškis Lieknėjimo arbata

Ekspertai rekomenduoja gerti šią arbatą už poros dienų iki dietos pradžios iki išvalyti toksinus kūną.

• Norėdami paruošti arbatą, užpilkite 100 g raugerozės uogų su dviem stikline verdančio vandens.
• Ant silpno ugnies uždėkite apie 20 minučių, paskui padėkite skysčio termosą ir paspauskite 4 valandas. Tai būtina, kad uogos duotų vandeniui maksimalų naudingų savybių.
• . Po šio laiko gėrimą reikia atskiesti dar dviem puodeliais verdančio vandens.
• 4 kartus per dieną ¼ puodelio valgio metu.

Kontraindikacijos uogos

raugerškio Nepaisant didelio skaičiaus naudingų savybių raugerškis taikant uogas ir gėrimai dietos remiantis jis yra draudžiama šiais atvejais:

• kartu su vidurių taikymo;
• , esant tulžies akmenims;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• , esant kepenų cirozei, hepatitas;
• alergijoms;
• vaikams iki 12 metų.

raugerškio uogos svorio netekimas: prarado svorį ir atsiliepimai gydytojų, rezultatai ^

Gydytojai mano, raugerškio uogos labai veiksminga priemonė svorio, tačiau ji yra labai rekomenduojama griežtai laikytis dozavimo ir prieš pradedant konsultuotis su specialistu. Runkelių svorio praradimo rezultatai gali būti gerokai patobulinti, jei derinate juodųjų gėrimų priėmimą su tinkama mityba ir reguliaraus fizinio aktyvumo.3-4 savaites nuo šio svorio galite atsikratyti 3-6 papildomų svarų.

Atsiliepimai apie uogų raugerių naudojimą svorio netekimui gali būti tik teigiami.Štai keletas atsiliepimų iš mūsų lojalių skaitytojų:

Jekaterina, 30 metai:

«Kai praėjo interne straipsnį apie teigiamą poveikį raugerškio į antsvorio deginimas. Nusprendė imtis arbatos, nes praranda svorį.Aš ją paruošiau tiksliai pagal receptą ir pradėjau svorio kritimo kursą.Padauginus 50 ml arbatos, 4 kartus per parą po valgio. Sujungti šį gėrimą su tinkama mityba. Ela dažnai, bet nedidelėmis dalimis, taip pat atsisakė saldus, miltų, keptų ir sūrus. Mano rezultatas yra minus 3 kg per mėnesį. "

Albina, 24 metai:

«Noriu atkreipti dėmesį, kad raugerškio tinktūra - puikus vaistas išvalyti kūną ir numesti svorio greitai. Gavau tinktūras vaistinėje ir gėrėme keturkart per dieną arbatinį šaukštelį preparato. Po dviejų savaičių aš jau pastebėjau rezultatus: pagerėjo gerovė ir sumažėjo svoris 2 kg. "

Marina, 27 metų:

"Būtina sąžiningai: be reguliarių fizinių pratimų ir tinkamos mitybos, uogų vartojimas neduos jokių rezultatų.Asmeniškai kiekvieną rytą važiuoju į bėgiojimą, einu į treniruoklių salę tris kartus per savaitę, vedu aktyvų gyvenimo būdą, daug laiko praleidau lauke, gerai maitindamas ir užsiimdamas rabarų tinktūra. Per mėnesį nuo šio režimo galėjau atsikratyti 5 kg. "