Mėtų skausmas

Mint yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių kvėpavimo ligų gydymui, tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad tai yra gerai ir padeda kovoti su nutukimu.

Pipirmėčių svorio: naudingų savybių ir veiksmingumas ^

naudingų savybių mėtų svorio netekimas dėl to, kad ji žymiai sumažina apetitą - atitinkamai vietoj įprastų partijos 400 g žmogus valgo tik 200 g

Tokios savybės leidžia jį sumažinti svorį per trumpąlaikas, tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad kai kurie mėtų gėrimas negali padaryti, ir už geriausią efektą, pageidautina laikytis dietos.

Kaip kreiptis mėtų lieknėjimas:

• galite paruošti skirtingų gėrimų su mėtų lieknėjimo arbata, užpilai, kokteiliai;
• pat rekomenduojama pridėti augalinio maisto, pavyzdžiui, salotoms. Tai bus pridėti prie jų gana daug kalorijų tiek, bet bus sumažinti dozę.
  instagram viewer

turėtų žinoti, kad mėtos lapai turi tik 49 kalorijų per 100 gramų, bet jei jums pasirengti jiems užpilai ir arbatas, jie bus ne maistingas. Sudėjus į kokteilių jums reikia apsvarstyti kitus kaloringų maisto produktų, bet paprastai tai yra lygiai tiek pat mažai.

mėtų dieta: privalumai ir trūkumai

taikymas pipirmėčių mityba yra labai naudingas visam kūnui:

• Padidina imunitetą, nes jame yra vitaminų, naftos ir kitų poleznyeveschestva aikštelė;
• Mažina troškimą maistui;
• Padeda perkelti net sudėtingiausią dietą;
• Sumazina kraujo spaudimą.

Taip pat yra keletas Kontraindikacijos: valgyti gerti su mėtų gipotonikam neįmanoma, taip pat tiems, kurie turi alergija jai.

Sakydamas Ar mėtų numesti svorio, reikia nepamiršti, kad net pats galingiausias riebalų deginimas tabletes gali neveikti, jei mityba dominuoja riebalai. Norint pasiekti geriausią rezultatą, reikia subalansuoti savo meniu, kad jis buvo suteiktas, kad baltymų ir angliavandenių lėtai Privalumas: mėsos, žuvies, daržovių, vaisių, mažai riebalų fermentuoto pieno produktai, ir tt

Losing svoris su mėtų pagalba: indikacijos, kontraindikacijos, kaip taikyti, receptus ^

arbata su mėtų ir imbiero lieknėjimo

Kad arbata, atlikite šiuos veiksmus:

• sumalkite šiek tiek imbiero šaknies, įdėtitai keptuvėje, užpildykite du puodelius vandens ir virti 20 minučių;
• nuimkite nuo ugnies, pridėti pipirmėčių ir citrinų balzamas lapai, išvirta 10 minučių;
• imtis 1/3 puodelio anksčiau pridedant citrinos sulčių.

Žalioji arbata ir mėtų lieknėjimo

Toks gėrimas siūloma gerti per dieną:

• užvirinti 1 litrą verdančio vandens 1 valgomasis šaukštas.lžalia arbata 20 minučių;Įrašyta
• šakelėmis mėtos, atsižvelgiant į stovėti 10 minučių, tada gerti.

kokteilis su mėtų lieknėjimo

kokteilis rekomenduojama gerti nevalgius diena:

• Iškirpti mėtų lapeliai 1-2 ir agurkai, sumaišykite jį su 1,5 litrų neriebaus jogurto;
• maišykite maišytuvu. Vandens su Mėta

lieknėjimo

receptą šio gėrimo yra labai paprasta:

• Brew sriegis mėtų 1 litrą verdančio vandens, atsižvelgiant į 1 h;
• Gėrėk vietoj paprasto vandens.

Lieknėjimo arbata su mėtomis ir Cassia

Taip pat ypatingas žolelių arbata "Altajaus №3», kuri apima Senna, rožė klubų thoroughwax, gysločių, mėtos ir kukurūzų šilko. Jis turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį ir greitai valo žarnyną.

Naudojimo taisyklės:

• Užpilkite 1 maišą 200 g verdančio vandens, primygtinai reikalaujame 10 minučių;
• Gerkite du kartus per dieną 1 stiklui valgio metu.

mėtų arbata ir pienas arbata

Tai taip pat turi truputį laisvinti vidurius veiksmų:

• 1 šaukštelis. .džiovinti lapai pipirmėčių ir 70 g arbatžoles užpilama verdančiu vandeniu, filtras, pridėti 400 ml pieno ir šiek tiek kremas;
• Sumaišykite į atskirą konteinerį citrinų sulčių, druskos ir cukraus;
• Mes sujungiame du junginius, leisime jam stovėti šaldytuve pusvalandį.

arbata su mėtų ir čiobrelių lieknėjimo

Šis gėrimas yra paruoštas taip:

• Sumaišykite 10 g sausų miltelių mėtų ir čiobrelių ūglių, pridedant tuo užvirti ant vidutinės ugnies 20 minučių;
• filtras.

arbata su citrinų balzamas mėtų ir lieknėjimo

gėrimų paruošimo proceso metu taip:

• Žiūrėkite lygias dalis ir balzamo mėtų, verdančiu vandeniu;
• Leiskite infuzuoti 10 minučių, tada gerkite.

arbata su citrinų mėtų ir lieknėjimas

Tokia arbata ne tik padeda sumažinti svorį, bet taip pat atsikratyti virusinės kvėpavimo takų ligos:

• lapelių mėtų paruošta 200 g verdančio vandens, pridedant keletą griežinėliai citrinos ir 1 arb. .medus;
• gėrimas.

mėtų svorio: apžvalgos, rezultatai, patarimai ^

mėtų ir lieknėjimas su juo padeda pasiekti labiausiai teigiamą poveikį visam organizmui, nes šis augalas yra sutelkta daug maistinių medžiagų.Jis naudojamas įvairiose srityse, tačiau neseniai jis tapo įprastas dietologijoje.

Ką svorio netekimas rezultatus su mėtomis galima gauti tik vieną mėnesį:

• svoriui mažinti 10-15 kg;
• Padidėjęs imunitetas;
• Sveikatos gerinimas.

Gydytojai apie prarasti svorio su mėtų pagalba:

Oksana, 33 metai, dietologu:

«jau seniai įrodyta, kad mėtos gerai mažina apetitą, todėl kartais aš patars gerti arbatas, remiantis ją savo pacientams. Aš nežinau, kad tai padeda numesti svorio daugiau - gerti ar dietos - bet po mėnesio jie atrodo daug plonesni »

Tatjana, 38 metai, terapeutas:

« Arbata su Mint reikia gerti ne tik dėl svorio, bet ir profilaktikai ūmių kvėpavimo takų ligų.Jei asmuo yra naudojamas reguliariai jį prieš miegą, tai tikėtina, kad jis bus išvengta ligų, tokių kaip SŪRS ar gripo »

Olesya, 43 metai, dietologu:

« Mint geriausia pagalba prie dietos pradžioje, kai asmuo neturi laiko priprasti prieį naują ribotą dietą.Jei šiuo metu gerti arbatą iš jo, ji sumažina nesėkmės »

riziką