Sėmenų aliejus, skirtas svorio praradimui

Šiuo metu pasaulyje egzistuojadaug veiksnių, kurie skatina papildomų kilogramų nuostolių, tarp kurių galima paminėti yra ypač unikalūs priemones lieknėjimas kaip linų sėmenų aliejus.

Vaistiniai šio produkto savybės yra dažniausiai gaunamas dėl to, kad jame turinio polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Kas yra linų sėmenų aliejaus naudojimas svorio ir valymo ^

Pasak gydytojų, teisingas naudojimas sėmenų aliejumi normalizuoja viso organizmo darbą ir apsaugo nuo įvairių ligų vystymąsi.

Faktas, kad linų sėmenų aliejus turi teigiamą poveikį sveikatai, tačiau žinau, mūsų protėviai, todėl skiriasi gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą.

Pagrindinis privalumas iš linų sėmenų produktas yra taip:

• Jis yra sudarytas iš nepakeičiamomis riebalų rūgštimis Omega-3,6,9 ir kiti dalyvauja daugelyje biologinių procesų.Ir šiuo produktu juose daug daugiau nei žuvų taukuose, kuri dažnai tėvai yra priversti valgyti savo vaikus.
  instagram viewer
• Be to, naftos iš linų sėmenų yra vitaminų A, B, E, F, kurios turi teigiamą poveikį širdies - kraujagyslių sistemos, gerina smegenų veiklą, apsaugo nuo edemą.
• naudojimas gerina medžiagų apykaitą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, todėl kraujagyslės stipri ir elastinga, normalizuoja hormonų pusiausvyrą.
• didžiulis nauda jis teikia nėštumo, nes labai sumažina bet kokios rizikos - jokių vaisiaus anomalijos.

nauda linų sėmenų aliejus yra akivaizdus, ​​nes jo naudojimas:

• apsaugo cholesterolio sankaupos;
• pagerina srautas kraujo ir apsaugo nuo kraujo krešulių;
• gydo žarnyne esančias opos;
• yra krūties vėžys ir storosios žarnos prevencija;
• pašalina stiprų skausmą menstruacijų metu;
• pagerina vyrų reprodukcinę funkciją;
• pagerina kūno apsaugines savybes;
• mažina uždegimą, apsaugo nuo aterosklerozės, osteoartrito;
• normalizuoja lipidų apykaitą, taip sumažinant svorį.

sėmenų aliejaus savybės svorio, ypač šiais laikais, kai daugelis žmonių nerimauja dėl nutukimo problema, domisi tiek vyrams, tiek moterims. Prieš daugelį metų, mokslininkai nustatė, kad tai, ką sėmenų aliejus skatina svorio sąskaita:

• Paaiškėjo, kad kai nuryti, šis produktas nėra atidėtas ir yra padalintas į du komponentus: glicerino ir vandens. Glicerolio ir vandens savo ruožtu, gali būti suardomas, ir natūraliai gautas. Todėl linų sėmenų aliejus naudojimas svorio netekimas yra labai veiksminga kovojant su viršsvorio.
• Tačiau reikėtų nepamiršti, kad riebalų deginimas naudojant produktą vyksta pageidautina naktį miego metu. Todėl, jei prieš miegą išgerkite ją visi valgyti prieš, kad maistas yra ne atidėtas, kaip riebalų.
• Jei naudojate aliejų iš linų sėmenų kiekvieną dieną, tai galima pastebėti, kad žymiai pagreitina medžiagų apykaitą, detoksikuoti organizmą ir pagerinti savijautą apskritai. Be to, naudojant šį produktą išsiskiria valo ir įvairių kenksmingų medžiagų.
• labai svarbus bruožas šio produkto yra reguliuoti pernelyg apetitą, kuris yra labai svarbus, kai naudojant skirtingus mitybos programas. Visų pirma, ji gali labai gerai išspręsti persivalgymo prieš miegą problemą.

receptas sėmenų aliejaus namie ^

Sėmenų aliejus svorio galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje. Renkantis svarbu laikytis šių nurodymų:

• kokybės produktas turi auksinį - ruda spalva, ir neturi likučių.Priklausomai nuo valymo laipsnis skiriasi, kad atspalvis intensyvumą.
• taip pat turėtų atkreipti dėmesį į pasirengimo sėmenų aliejaus metodu. Tik šalto spaudimo aliejus, gaminamas esant temperatūrai iki 45 ° C gali būti valgoma. Paruošimo būdas turi būti nurodytas etiketėje.
• Atkreipkite dėmesį turėtų būti tinkamumo laikas produkto komplektacijoje. Jei praėjo daugiau nei metus nuo pagaminimo datos, jis jau nebėra tinkamas.
• linų sėklų aliejus kvapo būti neįprasta, tačiau malonus, o skonis yra šiek tiek kartumo. Jei skonis ir kvapas nemalonus, ji neturi naudingų savybių.
• Geras sėmenų aliejus nebūtinai turi būti parduodami tamsaus stiklo butelį.

Neapdorotas sėmenų aliejus svorio gali būti virti namuose. Yra du būdai tai paruošti: karštas ir šaltas spaudimas. Labiausiai naudingų savybių turi produktų, paruoštų šalto presavimo. Be to, šis virimo būdas yra paprastesnis.

• Taigi, linų sėmenų aliejus turi būti 100 g linų sėklų supilama 100 ml vandens.
• turėtų laukti, kol vanduo yra absorbuojamas į sėklą, ir jie bus padidinti dydžio.
• Apytikslis laukimo laikas - 1 valanda.
• Tada jums reikia gera sušilti ketaus keptuvę ir įdėti jį į sėklų.
• Visos Europos turėtų būti taikoma su dangčiu ir kepti sėklą valandą ant mažos ugnies.
• tada ant ugnies, iš sėklų pabrėžti kai aliejingas skystis.
• Būtina nusausinti ir filtras naudojant marlę.

Kaip vartoti linų sėmenų aliejų: rekomenduojama dozė ir kontraindikacijos ^

sėmenų aliejus Priėmimo lieknėjimo atliekamas dviem būdais:

• Jis pridūrė, kad maisto, pavyzdžiui, salotų, grūdų ar varškės įvairovė.Iš linų sėmenų produktų ne tik, kad maistas specialus, bet taip pat normalizuoja žarnyno. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad atskleisti ją terminis apdorojimas yra draudžiama.
• Antrasis būdas yra naudoti linų sėmenų aliejus ant tuščio skrandžio dėl svorio. Dozė kiekvieną dieną turi padidinti iš vienos šaukštelio iki dviejų šaukštų.Be to, ji yra naudinga gerti šaukštelį 15 minučių po vakarienės. Nuplaukite stikline šilto vandens.

Nepaisant akivaizdžių privalumų linų sėmenų aliejaus, ne kiekvienas gali toleruoti tai specifinis skonis.Šiuo atveju, į gelio kapsulėse, kurių linų sėmenų aliejus pagalbos dėl svorio, kurios yra gaminamos šalto spaudimo linų sėklų.

Kaip daugelis maisto produktų, sėmenų aliejus yra ne visiems. Kontraindikacijos sėmenų aliejaus naudojimo yra:

• Jo naudojimas yra labai rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo ligų, kasos, tulžies takų, pepsinė opa, taip, kad nebūtų pasunkinti šias ligas.
• Jei prastos kraujo krešėjimui žmonėms, taip pat draudžiama sėmenų aliejumi.
• draudžiama gerti nėščioms ir maitinančioms motinoms, ir žmonėms, vartojantiems antikoaguliantus ar antidepresantai.

atsiliepimai apie sėmenų aliejaus taikymo yra beveik visada teigiamas, nes po 14 dienų nuo jo naudojimo pastebėsite pagerėjimą odos būklę, plaukams ir nagams, taip pat pasiekti svorio netekimas 3 - 10 kg, priklausomai nuo pradinio svorio ir biologinių savybių organizmui.

Tačiau reikia pažymėti, kad iš linų sėmenų aliejaus naudojimo rezultatai bus efektyvesnis, jei jūs jį naudoti ne daugiau kaip 40 dienų, kad nebūtų pakenkta sveikatai.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: