Plokščios pėdos: prevencija, gydymas, priežastys, simptomai
Plokščia puse yra pėdos iškraipymas, dėl kurio slenksčiai nuleisti. Dėl tokio iškraipymo, sustojimas beveik visiškai praranda savo galimybę nusidėvėti, tai savo ruožtu sukelia nemalonių pasekmių.
Darnioje padėtyje esanti koja turi skersinį ir išilginį skliautą, esantį vidinėje dalyje.Šie lankai padeda judėti judėti, taip pat išlaikyti pusiausvyrą.Tačiau su raumenų ir raiščių funkcijų sutrikimais, kai jie tampa silpnesni, keičiasi pėdos forma: ji nusistovi, prarandama įprasta funkcija. Dėl šių problemų, stuburo, taip pat kelių ir kulkšnių sąnariai perima apkrovą.
Tačiau kadangi jie nebuvo parengti tokiems darbams iš pradžių, tokios užduotys, stuburas ir nugaros sąstingis blogai pasitaiko netinkamai.
Flatness yra liga, sukelianti greitą nuovargį judėjimo metu, skausmingumą keliuose, kojose. Daugelis pacientų net nežino apie ligos atsiradimą, skausmą kojose ir nugaroje. Kūno skausmas atsiranda, kai pats kūnas negali sukurti optimalaus judėjimo. Dėl to yra kūno padėties patologijos, sąnarių pokyčiai.
Išlyginimas yra pavojingas, nes jis sukelia tokias ligas kaip skoliozė, artrozė, varikoze.
Liga gali atsirasti žmonėms su bet kokiu darbu. Sėdimųjų profesijų atstovai neturi pakankamai sportinių apkrovų, susilpnėja susišvirkšti audiniai ir raumenys. Kalbant apie tuos, kurie visą dieną praleidžia stovint, padėtis yra priešinga: krūvos yra reikšmingos, o raumenys tiesiog nesimoko.
Flatfoot" gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.Svarbiausi iš jų:
Esama plokščiapuse, iš pradžių padalyta išilgai ir skersai, priklausomai nuo pėdų arkos nusileidimo. Tokiu atveju kaminas išplečiamas pločio arba ilgio.
Išilginė skersinė plokščiapuse ar kombinuota, kai reikia sustorėti išilgines skersines lankes vienu metu. Medicinos praktikoje skersinė plokščiapuse yra dažniau izoliuota.
Yra įgyta ir įgimta liga. Pirmasis yra labiausiai tinkamas, nes įgimta atsirado dėl motinos nėštumo metu vykstančių vaisiaus vystymosi defektų.
Įgytas tipas:
Trauminis tipas atsiranda dėl sąnario sąnario, pėdos kaulų lūžių.Be to, traumų, susijusių su raumenimis ir raumenimis, stiprinančiais pėdos lankus, taip pat gali provokuoti šią ligą.Paralyžinis plokščiapėdiškumas galbūt dėl poliomielito. Statiška išvaizda pasireiškia daugiau kaip 75% ligos.
Plokščios pėdos, kurių pirmieji simptomai gali pasireikšti skausmu kojose po ilgo stovėjimo ar vaikščiojimo.
Taip pat šiai ligai būdingi šie klinikiniai požymiai:
laipsnių laipsnių pavadinkime bendrus ligos vystymosi laipsnių rodiklius.
Pirmasis yra silpnas išreikštas, jis labai netrikdo paciento. Galite vizualiai pamatyti ligos pradžią vizualiai. Antras laipsnis arba vidutiniškai išreikšta forma dažnai turi ryškių pokyčių.Liga yra ryškesnė, pamažu patiria skausmą kulkšnies, pėdos. Akivaizdžiai matomi sunkūs judesiai ir kojos kojos. Trečioje formoje atsiranda visa deformacija. Pažeistos raumenų ir kaulų sistemos funkcijos, gali būti sunkesnių ligų.Sunkumas yra labai stiprus, skauda pėsčiomis, sunku sportuoti.
Kviečiame tris etapus išilginio ligos tipo.
Šiuo atveju pėdos skersinė arka tampa didelė, kojos ilgis mažėja. Dideli pirštai palaipsniui nukrypsta nuo kitų, tampa tam tikru plaktuku. Skersinio tipo plokščios pėdos yra būdingos vyresnėms nei trisdešimties metų moterims. Trikdykite kukurūzus, kaulai auga ant pirštų.
Pirmoji tokio tipo plokščiojo pločio formos pėdos periodiškai skauda, priekis yra skausmingas. Antroje formoje yra skausmas po metaklių kaulų galvutės. Trečiojo laipsnio metu skausmas intensyvėja, dažniausiai kukurūzai pasireiškia dideliais kiekiais.
Pagal medicininę statistiką daugiau nei pusė 6-7 metų amžiaus vaikų pasirodo plokščiomis pėdomis. Norint išvengti plokščių pėdų ateityje, turėtumėte elgtis savyje nuo vaikystės. Pataikyti pėdos lanką iš tiesų yra iki 13 metų, kol jis bus visiškai suformuotas.
Ši diagnozė suteikiama vaikams nuo trijų iki penkerių metų amžiaus. Kartais nuo pat gimimo ar nuo apyvartos pradžios matosi kojų-baltų pėdos. Iki trijų metų jie tampa lygūs-valgus. Iki trejų metų plokščios pėdos neegzistuoja, nes pėdos viduje atsiranda riebalų sluoksnis. Pėsčiomis yra papildomas amortizatorius.
Vaikams labiausiai tikėtini plokštieji vaikai yra: išilginės, skersinės, plokščiosios valgusios pėdos ir mišrios plokščiosios peties rūšys.
Plantogramma yra vienas iš efektyviausių vaiko diagnozavimo būdų.Norėdami diagnozuoti pėdą, kūdikis plinta specialiu skysčiu, po kurio analizuojamas plotas, kuris buvo dažytas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusias savybes, vaikų plokščios pėdos diagnozė yra sudėtinga. Geriau pasikonsultuoti su ortopediniu gydytoju, jis teisingai nustatys plokščios pėdos simptomus.
Ką gali padaryti tėvai? Jei vaikas slenka, galbūt yra baltos pilypodia. Kai vaikas pradeda vaikščioti į priekinį pėdos kraštą, kreipkitės pagalbos į gydytoją.
Stotelė geriausiai susidaro natūraliomis sąlygomis. Todėl vasarą vaikas vaikščioja basomis ant žolės, smėlio, akmenų.Svarbu tam tikra fizinė apkrova: judantys žaidimai, vaikščiojimas. Vaikas po vyro neturėtų dėvėti senų batų: apkrova gali būti netinkamai paskirstyta pėdai. Be to, įsitikinkite, kad vaikas sėdi prie stalo net lygiai.
Išilginės ir skersinės plokščiosios venos gydymas yra panašus. Suaugusiam asmeniui taikomos medicininės priemonės gali tik pagerinti jo būklę.
Nors vaikai visiškai atsigauna, nes kūdikio kojos tik pradeda formuotis visiškai.
Gydytojas skiria dažniausiai konservatyvų gydymą: vaistus kartu su fizioterapijos procedūromis. Terapija remiasi terapiniais pratimais. Tokia fizinė kultūra yra specialiai parinkta pacientui, o ortopedijos gydytojas būtinai atsižvelgia į amžių, ligos laipsnį ir jo formą.
Puikus masažas padeda ir hidromasažo sustoja. Aktyvus problemos srities stimuliavimas gerina kraujo apytaką ir pagerina kojų ir apatinių kojų raumenų tonusą.Ortopediniai vidpadžiai su liga atstato reikalingą pėdų arkų pakėlimą, ištaiso įprastą pėdos padėtį, suteikia komfortą vaikščiojant. Pradiniame etape vidpadžiai puikiai padeda susidoroti su liga. Veiksmas yra veiksmingiausias gydymo būdas su didelėmis pėdos deformacijomis.
Lankstymas vaikams yra lengvesnis, be operacijos. Vaikų raumenys, kaulų ir raiščių audiniai vis dar yra labai jautrūs gydymui. Retai pasitaikanti įgimta platypodia gydoma specialiais tvarsčiais.
Dažniausiai naudojamas tonizuojantis masažas ir fizinis lavinimas. Taip pat veiksminga kojoms yra kontrastinės vonios. Daugelis gydytojų rekomenduoja dėvėti ortopedinius batus. Kuo anksčiau jūs ar gydytojas atrasite plokščias pėdas, tuo efektyvesnis gydymas bus. Profilaktikai gydytojas turi patikrinti vaiką apie 5 metus.
komplikacijos Galima pasireikšti tokia komplikacija:
Žmonės, aktyviai dirbantys su nuolatine stovykla, turėtų periodiškai atsilaikyti, pagrindinį svorio centrą nukreipti į kojos išorę.
Be to, po dienos darbo naudinga pėdų masažą, trina juos. Galite masažuoti vaikščioję basomis kojomis ant smėlio, žolės ar žvyro. Namuose pasirinkite masažo kilimėlį.Teisingai pakelkite savo batus taip, kad jis nebristų, nespauskite pėdos, bet geriau, kad nebūtų nemalonus pojūtis.
vaikams Vaikų profilaktikai turėtų būti atliekami, pradedant nuo 1 metų amžiaus. Tai bus padaryta, neįtraukiant rachito, poliomielito ir kitų ligų.Jau per pirmą vaiko žingsnius galvokite apie kokybiškos avalynės pasirinkimą.
Tačiau be vaikščioti ant žolės, žvyro ir smėlio negali padaryti ", basas" vaikai kelis kartus mažiau tikėtina, kad kenčia nuo šios ligos. Stebėkite, kad vaikas nelektų ant plokščio grindų, o ant nelygaus paviršiaus. Vyresni vaikai
rekomenduojame pratimus su paprasta vaikščioti ant kulnų ir kojų, ir už jos ribų kojų.Galite šokinėti vietoje, lipti į gimnazijos kopėčias. Sujunkite gimnastiką su vandens procedūromis. Tai ne tik puikus raumenų stiprinimas, bet ir tobulas kietėjimas.
Darnioje padėtyje esanti koja turi skersinį ir išilginį skliautą, esantį vidinėje dalyje.Šie lankai padeda judėti judėti, taip pat išlaikyti pusiausvyrą.Tačiau su raumenų ir raiščių funkcijų sutrikimais, kai jie tampa silpnesni, keičiasi pėdos forma: ji nusistovi, prarandama įprasta funkcija. Dėl šių problemų, stuburo, taip pat kelių ir kulkšnių sąnariai perima apkrovą.
Tačiau kadangi jie nebuvo parengti tokiems darbams iš pradžių, tokios užduotys, stuburas ir nugaros sąstingis blogai pasitaiko netinkamai.
Flatness yra liga, sukelianti greitą nuovargį judėjimo metu, skausmingumą keliuose, kojose. Daugelis pacientų net nežino apie ligos atsiradimą, skausmą kojose ir nugaroje. Kūno skausmas atsiranda, kai pats kūnas negali sukurti optimalaus judėjimo. Dėl to yra kūno padėties patologijos, sąnarių pokyčiai.
Išlyginimas yra pavojingas, nes jis sukelia tokias ligas kaip skoliozė, artrozė, varikoze.
Liga gali atsirasti žmonėms su bet kokiu darbu. Sėdimųjų profesijų atstovai neturi pakankamai sportinių apkrovų, susilpnėja susišvirkšti audiniai ir raumenys. Kalbant apie tuos, kurie visą dieną praleidžia stovint, padėtis yra priešinga: krūvos yra reikšmingos, o raumenys tiesiog nesimoko.
"
Flatfoot" gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.Svarbiausi iš jų:
- 1) Nerekomenduojamai parinkti batai. Tai gali būti per didelis kaištis, mažesnis tiražas arba daug siauresnė batų ar batų forma.
- 2) Perteklinis svoris.
- 3) Kitokio pobūdžio traumos: lūžiai, įtrūkimai ar sunkūs mėlynės.
- 4) Predisposition. Jei kas nors iš šeimos narių serga plokščiomis pėdomis, greičiausiai vaikui taip pat bus vystymosi defektų.
- 5) komplikacija po poliomielito.
- 6) Riketas, dėl kurio kaulai tampa minkštesni.
- 7) Pernelyg didelis fizinis aktyvumas: šokinėja, veikia, nuolat pastovus darbas.
- 8) Nepakankama apkrova ir sėdi darbai.
Plokščiojo tipo
Esama plokščiapuse, iš pradžių padalyta išilgai ir skersai, priklausomai nuo pėdų arkos nusileidimo. Tokiu atveju kaminas išplečiamas pločio arba ilgio.
Išilginė skersinė plokščiapuse ar kombinuota, kai reikia sustorėti išilgines skersines lankes vienu metu. Medicinos praktikoje skersinė plokščiapuse yra dažniau izoliuota.
Yra įgyta ir įgimta liga. Pirmasis yra labiausiai tinkamas, nes įgimta atsirado dėl motinos nėštumo metu vykstančių vaisiaus vystymosi defektų.
Įgytas tipas:
- rickety;
- yra trauminis;
- statinis;
- yra paralyžiuotas.
Trauminis tipas atsiranda dėl sąnario sąnario, pėdos kaulų lūžių.Be to, traumų, susijusių su raumenimis ir raumenimis, stiprinančiais pėdos lankus, taip pat gali provokuoti šią ligą.Paralyžinis plokščiapėdiškumas galbūt dėl poliomielito. Statiška išvaizda pasireiškia daugiau kaip 75% ligos.
Suaugusiųjų plokščiosios nosies simptomai
Plokščios pėdos, kurių pirmieji simptomai gali pasireikšti skausmu kojose po ilgo stovėjimo ar vaikščiojimo.
Taip pat šiai ligai būdingi šie klinikiniai požymiai:
- 1) Kojos yra skausmingos net ir po lengvos apkrovos.
- 2) Pažvelgus į senus batus, pastebite, kad jis dėvimas iš vidaus ir yra nusidėvėjęs.
- 3) Krūtinės virškinimo sutrikimas.
- 4) Akivaizdu, kad pėdų ilgis ir plotis padidėjo, seni batų modeliai jums jau yra maži.
- 5) Neįmanoma vaikščioti stiletto kulniukais.
- 6) Paskutiniame ligos stadijoje, be kojų, pamažu kyla nugaros skausmas juosmens srityje, vaikščiojimas tampa skausmingas. Galvos skausmas yra įmanomas.
- dienos pabaigoje sustoja.( Žr. Kojų edemos priežastis).
- kojos greitai pavargsta.
- , kai spaudžiamas pėdos viduryje, jaučiamas skausmas.
- skauda koją: koją, kulkšnį, apatinę koją.
- pasirinkti tinkamus batus tikrai sunku.
- gali turėti skausmingumą juosmens srityje.
- išilginė arka nėra pastebima, pėdos yra patinę, kulnas yra suplaktas.
- standartiniai batai negali būti dėvimi.
- jautrumas kojos priekyje,
- kukurūzų išvaizda;
- kojų pirštų keitimas sustoja.
laipsnių laipsnių pavadinkime bendrus ligos vystymosi laipsnių rodiklius.
Pirmasis yra silpnas išreikštas, jis labai netrikdo paciento. Galite vizualiai pamatyti ligos pradžią vizualiai. Antras laipsnis arba vidutiniškai išreikšta forma dažnai turi ryškių pokyčių.Liga yra ryškesnė, pamažu patiria skausmą kulkšnies, pėdos. Akivaizdžiai matomi sunkūs judesiai ir kojos kojos. Trečioje formoje atsiranda visa deformacija. Pažeistos raumenų ir kaulų sistemos funkcijos, gali būti sunkesnių ligų.Sunkumas yra labai stiprus, skauda pėsčiomis, sunku sportuoti.
Kviečiame tris etapus išilginio ligos tipo.
- Pirmame išilginės plokščiosios peties laipsnyje yra greitas kojų nuovargis. Sergamumas nėra akivaizdus, o bateliai gali būti netinkami jausmai. Kartais ryte gali prasidėti nudegimas.
- Antrojoje formoje skausmas yra ryškesnis, kartais jis stiprus, kulkšnys ir blauzdos ištiesta.Šis laipsnis komplikuoja vaikščiojimą, todėl negerai eina.
- Su trečia nemalonių skausmų forma kojoje: pėdos, nugaros skausmai, kartais daro save jaučiamas juosmenine. Taip pat matomas pėdos sąnarių patinimas.
laipsnių skersinis plokštumas
Šiuo atveju pėdos skersinė arka tampa didelė, kojos ilgis mažėja. Dideli pirštai palaipsniui nukrypsta nuo kitų, tampa tam tikru plaktuku. Skersinio tipo plokščios pėdos yra būdingos vyresnėms nei trisdešimties metų moterims. Trikdykite kukurūzus, kaulai auga ant pirštų.
Pirmoji tokio tipo plokščiojo pločio formos pėdos periodiškai skauda, priekis yra skausmingas. Antroje formoje yra skausmas po metaklių kaulų galvutės. Trečiojo laipsnio metu skausmas intensyvėja, dažniausiai kukurūzai pasireiškia dideliais kiekiais.
Vaikų ausyse
Pagal medicininę statistiką daugiau nei pusė 6-7 metų amžiaus vaikų pasirodo plokščiomis pėdomis. Norint išvengti plokščių pėdų ateityje, turėtumėte elgtis savyje nuo vaikystės. Pataikyti pėdos lanką iš tiesų yra iki 13 metų, kol jis bus visiškai suformuotas.
Ši diagnozė suteikiama vaikams nuo trijų iki penkerių metų amžiaus. Kartais nuo pat gimimo ar nuo apyvartos pradžios matosi kojų-baltų pėdos. Iki trijų metų jie tampa lygūs-valgus. Iki trejų metų plokščios pėdos neegzistuoja, nes pėdos viduje atsiranda riebalų sluoksnis. Pėsčiomis yra papildomas amortizatorius.
Vaikams labiausiai tikėtini plokštieji vaikai yra: išilginės, skersinės, plokščiosios valgusios pėdos ir mišrios plokščiosios peties rūšys.
Plantogramma yra vienas iš efektyviausių vaiko diagnozavimo būdų.Norėdami diagnozuoti pėdą, kūdikis plinta specialiu skysčiu, po kurio analizuojamas plotas, kuris buvo dažytas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusias savybes, vaikų plokščios pėdos diagnozė yra sudėtinga. Geriau pasikonsultuoti su ortopediniu gydytoju, jis teisingai nustatys plokščios pėdos simptomus.
Ką gali padaryti tėvai? Jei vaikas slenka, galbūt yra baltos pilypodia. Kai vaikas pradeda vaikščioti į priekinį pėdos kraštą, kreipkitės pagalbos į gydytoją.
Stotelė geriausiai susidaro natūraliomis sąlygomis. Todėl vasarą vaikas vaikščioja basomis ant žolės, smėlio, akmenų.Svarbu tam tikra fizinė apkrova: judantys žaidimai, vaikščiojimas. Vaikas po vyro neturėtų dėvėti senų batų: apkrova gali būti netinkamai paskirstyta pėdai. Be to, įsitikinkite, kad vaikas sėdi prie stalo net lygiai.
Suaugusiųjų ir vaikų vainikinių arterijų gydymas
Išilginės ir skersinės plokščiosios venos gydymas yra panašus. Suaugusiam asmeniui taikomos medicininės priemonės gali tik pagerinti jo būklę.
Nors vaikai visiškai atsigauna, nes kūdikio kojos tik pradeda formuotis visiškai.
Gydytojas skiria dažniausiai konservatyvų gydymą: vaistus kartu su fizioterapijos procedūromis. Terapija remiasi terapiniais pratimais. Tokia fizinė kultūra yra specialiai parinkta pacientui, o ortopedijos gydytojas būtinai atsižvelgia į amžių, ligos laipsnį ir jo formą.
Puikus masažas padeda ir hidromasažo sustoja. Aktyvus problemos srities stimuliavimas gerina kraujo apytaką ir pagerina kojų ir apatinių kojų raumenų tonusą.Ortopediniai vidpadžiai su liga atstato reikalingą pėdų arkų pakėlimą, ištaiso įprastą pėdos padėtį, suteikia komfortą vaikščiojant. Pradiniame etape vidpadžiai puikiai padeda susidoroti su liga. Veiksmas yra veiksmingiausias gydymo būdas su didelėmis pėdos deformacijomis.
Lankstymas vaikams yra lengvesnis, be operacijos. Vaikų raumenys, kaulų ir raiščių audiniai vis dar yra labai jautrūs gydymui. Retai pasitaikanti įgimta platypodia gydoma specialiais tvarsčiais.
Dažniausiai naudojamas tonizuojantis masažas ir fizinis lavinimas. Taip pat veiksminga kojoms yra kontrastinės vonios. Daugelis gydytojų rekomenduoja dėvėti ortopedinius batus. Kuo anksčiau jūs ar gydytojas atrasite plokščias pėdas, tuo efektyvesnis gydymas bus. Profilaktikai gydytojas turi patikrinti vaiką apie 5 metus.
Lėktuvo pratybų pratimai
- 1) Kojos turi būti nustatytos pagal pečių plotį.Tada kojos atsivėrė, pirmiausia įstumti kulnai, tada kojines. Padarykite mažiausiai 12 kartų.
- 2) Sukimas. Sėdėdamas ant kėdės arba stovėdamas, nustatykite kulnais iki pečių pločio. Pasukite kojas dviem kryptimis. Atlikite 12 kartų.
- 3) Nutraukite montavimą.Atlikta sėdint arba stovint. Patalpinkite kojas ant išorinio, o po to ant vidinio paviršiaus pakaitomis. Padaryk tai 15 kartų.
- 4) Žemas atakas. Nuolat pakylaAtlikite priekinę kojų trauką.Tuomet perjunkite kitą kelią ir atlikite tą patį.Nepamirškite, laikykitės nugaros tiesiai. Tai turėtų pakartoti 15 kartų.
- 5) Mes einame vietoje. Imk greitai. Kojos atrodo į vidų, kojos yra sulenktos keliuose. Nejudinkite pečių, neatsilaikykite tiesiai, kojos aktyviai įsitraukia. Kvėpavimas yra ramus, pratimas atliekamas pusę minutės. Vaikams visas LF kompleksas atliekamas žaidimo formoje.
komplikacijos Galima pasireikšti tokia komplikacija:
- jautrumas klubų, kojų, nugaros ir kelio srityse.
- pasikeičia pėdos formos kreivė, akmens išvaizda, per plati pėda, netinkamas raumenų ir sąnarių audinių vystymasis.
- padėtis ir eismas.
- su pritūpimais išlaikyti pusiausvyrą yra labai sunku.
- yra įbrėžtų nagų išvaizda.
- klubo kojos ir vaikščiojimo sunkumas.
Plokščiojo profilaktika suaugusiesiems
Žmonės, aktyviai dirbantys su nuolatine stovykla, turėtų periodiškai atsilaikyti, pagrindinį svorio centrą nukreipti į kojos išorę.
Be to, po dienos darbo naudinga pėdų masažą, trina juos. Galite masažuoti vaikščioję basomis kojomis ant smėlio, žolės ar žvyro. Namuose pasirinkite masažo kilimėlį.Teisingai pakelkite savo batus taip, kad jis nebristų, nespauskite pėdos, bet geriau, kad nebūtų nemalonus pojūtis.
prevencija plokščiapėdiškumas
vaikams Vaikų profilaktikai turėtų būti atliekami, pradedant nuo 1 metų amžiaus. Tai bus padaryta, neįtraukiant rachito, poliomielito ir kitų ligų.Jau per pirmą vaiko žingsnius galvokite apie kokybiškos avalynės pasirinkimą.
Tačiau be vaikščioti ant žolės, žvyro ir smėlio negali padaryti ", basas" vaikai kelis kartus mažiau tikėtina, kad kenčia nuo šios ligos. Stebėkite, kad vaikas nelektų ant plokščio grindų, o ant nelygaus paviršiaus. Vyresni vaikai
rekomenduojame pratimus su paprasta vaikščioti ant kulnų ir kojų, ir už jos ribų kojų.Galite šokinėti vietoje, lipti į gimnazijos kopėčias. Sujunkite gimnastiką su vandens procedūromis. Tai ne tik puikus raumenų stiprinimas, bet ir tobulas kietėjimas.